Φρούτα σαλάτες - ίσως το πιο εύκολο να ετοιμάσει ένα γλυκό σνακ, το οποίο είναι βέβαιο ότι θα ευχαριστήσει όλους. Μπορείτε να απολαύσετε φρουτοσαλάτα χωριστά, ή μπορείτε να κάνετε στην εταιρεία παγωτό, γιαούρτι ή πουτίγκα .
Σαλάτα με φρούτα από μήλα και μπανάνες
Συστατικά:
- μήλο - 1 τεμάχιο.
- Φράουλα - 500 g.
- μπανάνα - 1 τεμάχιο.
- αχλάδι - 1 τεμάχιο.
- βακκίνια - 1 χούφτα?
- ροδάκινα - 400 g.
- χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- Ελληνικό γιαούρτι - 90 γρ.
- εκχύλισμα βανίλιας - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Προετοιμασία
Πρώτα απ 'όλα, κομμένα φρούτα, τα οποία γρήγορα χάνουν το χρώμα τους - ένα μήλο και μια μπανάνα. Η κοπή μπορεί να είναι αυθαίρετη, το κύριο πράγμα είναι ότι τα κομμάτια δεν είναι πάρα πολύ μεγάλα. Πασπαλίζετε μήλα και μπανάνες με χυμό λεμονιού, ανακατεύετε και πηγαίνετε στην προετοιμασία των υπολοίπων συστατικών.
Κόβουμε το αχλάδι σε φέτες, φράουλα, αφαιρούμε το στέλεχος φρούτων και το κόβουμε σε τεταρτημόρια. Από τα ροδάκινα κόβουμε ένα κόκκαλο και τα κόβουμε και σε φέτες. Ανακατέψτε όλα τα φρούτα και τα μούρα μαζί. Κτύπαμε το γιαούρτι με εκχύλισμα βανίλιας και γεμίζουμε το μείγμα με τη φρουτοσαλάτα μας.
Σαλάτα φρούτων από μπανάνες, μήλα και πορτοκάλια
Συστατικά:
- μήλο - 1 τεμάχιο.
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- πορτοκαλί - 2 τεμάχια.
- μάνγκο - 1 τεμάχιο.
- καρπούζι - 200 g;
- ανανά - 100 g.
- χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- σταφύλια - 1 χούφτα?
- Μαρσάλα - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Προετοιμασία
Η μπανάνα και το μήλο κόβονται σε φέτες και αναμιγνύονται με χυμό λεμονιού. Το πορτοκάλι ξεφλουδίζεται από το δέρμα και τις μεμβράνες, μετά το οποίο τεμαχίζουμε τον πολτό σε μικρές φέτες. Από το καρπούζι, αφαιρούμε τους σπόρους και κόβουμε το μούρο σε κύβους. Ομοίως, κόβουμε ανανά και μάνγκο. Κόβουμε τα σταφύλια στο μισό και εξάγουμε τα οστά. Ανακατέψτε όλα τα φρούτα μαζί. Το μέλι αναμιγνύεται με το μαρσάλα και γεμίζει το προκύπτον μείγμα με φρουτοσαλάτα.
Εάν είναι επιθυμητό, η σαλάτα μπορεί να ποικίλει με μούρα. Φράουλες, βακκίνια και βατόμουρα θα είναι κατάλληλα για το σκοπό αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο.
Σαλάτα φρούτων με μήλο, μπανάνα και ακτινίδιο
Συστατικά:
- Φράουλα - 2 χούφτες;
- μήλα - 2 τεμάχια.
- παπάγια - 1/2 τεμ.
- ανανά - 1/2 τεμάχια.
- ροδάκινα - 2 τεμάχια.
- ακτινίδια φρούτα - 4 τεμ.?
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- βακκίνια - 1 χούφτα?
- Φράουλα - 1 χούφτα.
- σταφύλια - 1 χούφτα?
- χυμό και φλούδα πορτοκαλιού 1?
- χυμό και φλούδα 2 limes;
- φύλλα μέντα.
Προετοιμασία
Η παπάγια, ο ανανάς και τα μήλα κόβονται σε κύβους. Μπανάνα και ακτινίδιο κομμένα σε κύκλους, και φέτες ροδάκινου. Τα μούρα σταφυλιών κόβονται στο μισό και οι φράουλες στα τεταρτημόρια. Τα βατόμουρα μου και αποξηραμένα. Ανακατέψτε όλα τα φρούτα σε ένα μπολ σαλάτας και γεμίστε με ένα μίγμα χυμού πορτοκαλιού και ασβέστη. Διακοσμούμε το πιάτο με τα φύλλα μέντας.