Στα τέλη Αυγούστου, ήρθε η ώρα για τα καρπούζια. Στο μεγαλύτερο μούρο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους . Επιπλέον, έχει διουρητικό αποτέλεσμα και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος της περίσσειας υγρών, καθώς και των τοξινών. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την απώλεια βάρους στο καρπούζι, προτείνουμε να μείνετε στην ασφαλέστερη επιλογή, σύμφωνα με τους διαιτολόγους.
Συνιστάται να εκτελείτε ένα μικρό πείραμα εκ των προτέρων για να καταλάβετε εάν μια τέτοια δίαιτα σας ταιριάζει ή όχι. Σε οποιαδήποτε ημέρα αφαιρέστε το συνηθισμένο φαγητό και φάτε περίπου 2 κιλά καρπούζι και 200 γραμμάρια ψωμιού σίκαλης. Εάν αισθάνεστε καλά το βράδυ, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να χάσετε βάρος.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής καρπούζι
Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο της απώλειας βάρους συνιστάται πριν από ένα υπεύθυνο γεγονός, όταν πρέπει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά. Επειδή όταν επιστρέφετε σε μια κανονική διατροφή, το βάρος μπορεί να ανακάμψει γρήγορα. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι μια διατροφή τριών ημερών είναι η ασφαλέστερη για το σώμα. Επιπλέον, ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι να καθαρίσετε το σώμα των συσσωρευμένων τοξινών. Η διατροφή των καρπών για 3 ημέρες προωθεί την ανανέωση του αίματος, τον καθαρισμό των χολικών αγωγών και επίσης επηρεάζει ευνοϊκά τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος.
Υπάρχει αυτή η διατροφή και μείγματα, για παράδειγμα, ένα πολύ πενιχρό μενού, αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος, μπορείτε και να υποφέρετε. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική για άτομα με διαβήτη, με πέτρες στα νεφρά και φραγμένους ουρητήρες.
Πώς να καθίσετε σε μια δίαιτα καρπούζι;
Η χρήση αυτής της δίαιτας είναι πολύ απλή, διότι η διατροφή αποτελείται αποκλειστικά από ώριμα μούρα. Εάν υποφέρετε από έντονη πείνα, μπορείτε να φάτε μια μικρή φέτα ψωμιού σίκαλης. Στη διατροφή των καρπουζιών για 3 ημέρες υπάρχουν περιορισμοί στο
Τώρα για το πιο ενδιαφέρον, θα καταλάβουμε, πόσες κιλά μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια διατροφή καρπούζι. Οι άνθρωποι που έχουν ήδη χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους, και οι διαιτολόγοι λένε ότι σε μόλις 3 ημέρες μπορείτε να χάσετε έως και 3 επιπλέον κιλά, αλλά να θυμάστε ότι όλα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος ενός ατόμου.
Για το βάρος γρήγορα δεν επέστρεψε, συνιστάται να αφήσετε τη διατροφή σταδιακά, και επίσης είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε σωστά τη διατροφή σας και να δώσετε προτίμηση στο σωστό φαγητό.