Ο πόνος και η εφίδρωση στον λαιμό εμφανίζονται για διάφορους λόγους. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης πονόλαιμου ή κρυολογήματος. Με την κατάλληλη θεραπεία, η αντιμετώπιση των δυσάρεστων αισθήσεων μπορεί να είναι σχετικά γρήγορη. Αν ο λαιμός πονάει συχνά - μπορεί να δείξει τη μετάβαση της νόσου σε μια χρόνια μορφή. Μερικές φορές η κατάσταση αυτή οφείλεται σε εσφαλμένη διάγνωση.
Γιατί συχνά βλάπτει ο λαιμός μου;
Οι λόγοι για την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στο λαιμό είναι πολλοί:
1. Αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα επαφής με οποιαδήποτε ουσία. Συνιστάται να περάσετε μια ειδική δοκιμή, αναφέροντας την αιτία της κακής υγείας.
2. Σταθερή τάση των φωνητικών κορδονιών. Σε γενικές γραμμές, η ασθένεια επηρεάζεται από τους τραγουδιστές, τους ηθοποιούς και τους λαϊκούς ρήτορες.
3. Ξηρός αέρας, που ερεθίζει τον βλεννογόνο, προκαλώντας πόνο.
4. Μολυσματικές ασθένειες:
- στηθάγχη;
- γρίπη;
- φαρυγγίτιδα.
- ιλαρά .
5. Συχνά η αιτία πολύ συχνού πόνου στο λαιμό είναι η γαστρο-τροφική αναρροή. Ο ερεθισμός του φάρυγγα οφείλεται στην αύξηση του υγρού από το στομάχι. Οι δυσάρεστες αισθήσεις θα περάσουν μετά την εξάλειψη της γαστρεντερικής ανατομίας.
6. Νεοπλάσματα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.
7. Κακή οικολογία. Οι βαριές ρυπαντικές ουσίες στον αέρα κατακάθονται στον βλεννογόνο του βλεννογόνου, προκαλώντας έτσι ερεθισμό του, η οποία προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις.
Τι γίνεται αν έχω πονόλαιμο;
Με επίμονο ή επαναλαμβανόμενο πόνο στο λαιμό, είναι απαραίτητο να εμφανιστεί σε έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Ξεκινώντας από αυτούς, θα κάνει ακριβή διάγνωση. Μετά τη συνταγογράφηση της θεραπείας.
Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τη διάγνωση, υπάρχουν πολλά βασικά σημεία που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική κατάσταση. Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποκλείσετε τα τρόφιμα και τα πιάτα που επιδεινώνουν την κατάσταση του λαιμού: απότομη, πικάντικη, ζεστή, κρύα, αλμυρή, σκληρή. Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τα δημητριακά, οι σούπες, τα πουρέ, τα βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά. Συνιστάται να αποκλείσετε το αλεύρι. Αν χρειάζεστε επειγόντως, μπορείτε να φάτε ένα μαλακό κομμάτι ψωμιού.
Ως φυσικό αντισηπτικό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μέλι. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να προστεθεί στο ζεστό τσάι - υπό την επίδραση της θερμότητας, οι περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες χάνουν. Το προϊόν πρέπει να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες και μόνο στην καθαρή του μορφή.
Επίσης, για να διευκολυνθεί η κατάσταση, θα σας βοηθήσει ένα ζεστό ρόφημα. Η μέγιστη θερμοκρασία του υγρού δεν πρέπει να ξεπερνά το 70 μοίρες.
Τι να κάνετε για την πρόληψη αν πολύ συχνά πονόλαιμο;
Η πρόληψη, καθώς και η θεραπεία ως σύνολο, εξαρτώνται άμεσα από τις αιτίες εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων στο λαιμό. Εάν ο πόνος σχηματίζεται ως αποτέλεσμα οξείας αναπνευστικής νόσου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τηρήσετε προληπτικά μέτρα για να αντισταθείτε στην ασθένεια. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι η αποφυγή ασθενών και μαζικών χώρων κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Επιπλέον, είναι σημαντικό το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί πάντα στο σωστό επίπεδο. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
- μετριάζεται .
- υπάρχει μια ποικιλία από τρόφιμα που θα βοηθήσουν στον εμπλουτισμό του σώματος με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.
- υγροποιήστε τον αέρα, ο οποίος ξηραίνεται στο δωμάτιο λόγω θέρμανσης.
Ωστόσο, για την πρόληψη της νόσου, πρέπει να ξεπλύνετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε κρύο και υγρό καιρό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια αδύναμη λύση φασκόμηλου, ευκαλύπτου ή σόδας με αλάτι. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε τον κύκλο ξεβγάλματος με ένα ζεστό μείγμα. Σταδιακά, η θερμοκρασία πρέπει να χαμηλώνει μέχρι το νερό να κρυώσει. Έτσι, όχι ολόκληρος ο οργανισμός, αλλά μόνο ο λαιμός, θα μετριάζεται.