Πολλοί, συγκρίνοντας τη φωτογραφία ενός αστεριού πριν από αρκετά χρόνια και τώρα, άρχισαν να αναρωτιούνται πώς η Ani Lorak έχασε το βάρος. Τα αστέρια της σκηνής συχνά αποτελούν παράδειγμα απομίμησης. Η ομορφιά, οι τρόποι και το στυλ τους είναι αξιοθαύμαστες. Μεταξύ αυτών των δημοφιλών ερμηνευτών - Ουκρανός τραγουδιστής Carolina Kuek. Μετά τη γέννηση, η γυναίκα κέρδισε επιπλέον κιλά, αλλά σύντομα ευχαρίστησε τους οπαδούς με μια λεπτή φιγούρα.
Ani Lorak - οι παράμετροι του σχήματος
Ο λαϊκός καλλιτέχνης της Ουκρανίας ακολούθησε πάντα την εμφάνισή της και ήταν αντικείμενο παγκόσμιου θαυμασμού. Οι παράμετροί του είναι κοντά στο ιδανικό των 90-60-90, επειδή έχει το δικαίωμα να είναι υπερήφανη. Συχνά θαυμαστές του ταλέντου της pop diva ενδιαφέρονται για το τι είδους ανάπτυξη και το βάρος Ani Lorak είναι τώρα. Με την ανάπτυξη μόνο 162 εκατοστών, το βάρος της διάσημης ουκρανικής ηθοποιού είναι 47 κιλά.
Πώς έχασε Anya Lorak το βάρος μετά τη γέννηση;
Η αναμονή για ένα παιδί είναι η καλύτερη στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχεδόν όλες οι μελλοντικές μητέρες ανακάμπτουν. Ο λαϊκός καλλιτέχνης της Ουκρανίας δεν έγινε εξαίρεση και έγινε πιο πολυάριθμος. Ωστόσο, μετά από λίγο ικανοποίησε τους οπαδούς της με μια εξαιρετική και κομψή φιγούρα. Ομορφιά Ani Lorak έχασε το βάρος γρήγορα και χωρίς βλάβη στο σώμα της.
Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι ήταν σε θέση να ανακτήσει τις παλιές μορφές λόγω μιας αυστηρής και παρατεταμένης διατροφής. Ωστόσο, η ίδια η ηθοποιός αρνείται αυτό και λέει ότι η ισορροπημένη διατροφή και οι απλοί κανόνες την βοήθησαν να γίνει ελκυστική και πάλι, την οποία άρχισε να παρατηρεί αμέσως μετά τη γέννηση της κόρης της. Η ουκρανική pop diva διαβεβαιώνει ότι είναι σημαντικό να επικεντρωθεί σε υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα και να περιοριστεί σε μερίδες.
Επίσης, στον αγώνα ενάντια στην περιττή άσκηση κιλών βοηθάει. Το ποπ σταρ δεν παρακολουθεί γυμναστήρια και γυμναστήρια γι 'αυτό. Λέει ότι απολαμβάνει εκπαίδευση στο σπίτι. Ένα απλό σύνολο ασκήσεων για τον Τύπο και άλλα μέρη του σώματος όχι μόνο βοηθάει να γίνει πιο αδύνατο, αλλά και οδηγεί σε έναν τόνο ολόκληρου του σώματος. Τέτοια σοβιετική χρέωση για τον τραγουδιστή έχει εξοικειωθεί από τη νεολαία της.
Πώς χάνεται το λίπος Άνι Λοράκ;
Μετά τη γέννηση του παιδιού, οι μορφές του διάσημου τραγουδιστή ήταν εμφανώς στρογγυλεμένες. Σύμφωνα με ένα δεδομένο για την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα κέρδισε 15 κιλά, και σύμφωνα με άλλες πληροφορίες αυτό το ποσό είναι 16 κιλά. Ήθελε πραγματικά να αποκαταστήσει την πρώην αρμονία και την ομορφιά της, επομένως λίγους μήνες μετά τη γέννηση άρχισε να αγωνίζεται ενεργά για κομψότητα. Συχνά, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος ερωτάνε πόσος χρόνος έχει χάσει ο Ani Lorak. Ήδη δύο μήνες αργότερα, η ηθοποιός έχασε 5 κιλά. Από τότε, πολλοί θαυμαστές της δουλειάς της ενδιαφέρονται για το πώς έχασε το βάρος της Ani Lorak.
Διατροφή από την Άνι Λοράκ
Πολλοί που επιθυμούν να βρουν τις ιδανικές μορφές έχουν ακούσει για τη μέθοδο απώλειας βάρους από το ποπ σταρ. Η διατροφή του μενού Ani Lorak είναι ισορροπημένη και δεν είναι άκαμπτη και επομένως ακολουθώντας όλες τις συνταγές χαλαρώνετε πραγματικά και αισθάνεστε πιο υγιείς. Ακόμα και οι διαιτολόγοι και οι γιατροί λένε ότι η διατροφή του Ani Lorak μετά την παράδοση είναι αποδεκτή και δεν απειλεί το ανθρώπινο σώμα καθόλου.
Διατροφή για την απώλεια βάρους από την pop diva:
- Πρωί: ομελέτα από 2 αυγά, λαχανικά ή βρώμη με μαύρο ψωμί.
- Μεσημεριανό: σούπα ή μπορς, ψάρια στη σχάρα.
- Δείπνο: μπορείτε να επιλέξετε μια σαλάτα λάχανο, ένα κομμάτι κοτόπουλου ή σαλάτα του Καίσαρα (χωρίς ανεφοδιασμό). Κάθε ημέρα απαιτεί συμμόρφωση με το καθεστώς πόσης σε όγκο τουλάχιστον 2 λίτρων νεκρού νερού.
Αρχές της διατροφής Ani Lorak
Το Pop diva παραδέχεται ότι οι εξαντλητικές σωματικές δραστηριότητες και οι άκαμπτες δίαιτες δεν δέχονται, επομένως προσπαθεί να τρώει υγιεινή τροφή. Τα γεύματα Ani Lorak επιλέγουν κλασματικά και σε μικρές ποσότητες. Για τον εαυτό της, ο τραγουδιστής καθόρισε ότι το τμήμα πρέπει να ταιριάζει στις παλάμες των χεριών της. Ένας γνωστός καλλιτέχνης συνιστά ο καθένας που θέλει να χάσει βάρος πρέπει να εγκαταλείψει:
- προϊόντα αρτοποιίας ·
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
- προϊόντα ζαχαροπλαστικής.
Τέτοια προϊόντα όπως τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει αναγκαστικά να βρίσκονται στο μενού όλων όσων αγωνίζονται με υπερβολικό βάρος. Μια γυναίκα συνιστά να αποκλείεται από τα σνακ διατροφής. Φαγητό πριν από τον ύπνο είναι μια από τις κακές συνήθειες για όσους επιθυμούν να έχουν μια ελκυστική λεπτή φιγούρα. Κανόνας - κανένα φαγητό μετά από 18 ώρες δεν θα πρέπει να είναι υποχρεωτικό για όλους όσους ονειρεύονται να χάσουν βάρος.
Πώς η Ani Lorak παρακολουθεί την φιγούρα του;
Η αλλαγή και η γήρανση δεν είναι νίκη. Είναι σημαντικό να προσέχετε τον εαυτό σας και να μην επιτρέπετε την επιδείνωση της δημιουργημένης ελκυστικής εικόνας. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους ποπ αστέρες, καθώς οι παραμικρές αλλαγές στην ομορφιά τους παρατηρούνται αμέσως από είδωλα και ζηλιάρηδες. Ωστόσο, η φωτογραφία της Ani Lorak, η οποία είναι λεπτότερη, εκπλήσσει και συγχρόνως εκπλήσσει τον καθένα χωρίς εξαίρεση. Η τραγουδίστρια δεν χαλαρώνει και τώρα συνεχίζει να παρακολουθεί τον εαυτό της. Για να παραμείνει πάντα σε φόρμα, η Ani Lorak παίρνει το σωστό φαγητό ως βάση και πάντα βρίσκει χρόνο για αθλητικά φορτία.