Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες, οι κυριότερες για τη χρήση ενός προϊόντος, πιάτων ή ποτών, που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν πολύ να πίνουν τσάι με γάλα, ενώ βεβαιώνουν ότι δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο τόσο για την υγεία όσο και για το σχήμα. Υπάρχει μια ειδική διατροφή για το γάλα, η οποία δεν είναι αυστηρή, αλλά δίνει καλά αποτελέσματα. Στο τέλος της, είναι πολύ εύκολο να στραφείτε στη σωστή διατροφή.
Διατροφή για γάλα για μια εβδομάδα
Αυτό το ποτό, το οποίο είναι πολύ δημοφιλές στην Αγγλία, έχει πολλές χρήσιμες ενέργειες, αποδεδειγμένες μέσω πειραμάτων. Το τσάι με το γάλα βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και των υπερβολικών υγρών και ενισχύει επίσης τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Βοηθά επίσης το σώμα να απορροφά το λίπος.
Είναι δυνατόν να κανονίσετε ημέρες εκφόρτωσης σε αυτό το ποτό, αλλά υπάρχει και μια διατροφή που έχει σχεδιαστεί για 7 ημέρες. Δεν υπάρχει αυστηρό μενού σε αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους και μπορεί να διαμορφωθεί ανεξάρτητα, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες της διαιτητικής, και την προσθήκη γάλακτος. Εξετάστε ένα παράδειγμα μενού:
- Πρωινό : 1 κουταλιά της σούπας. αρμέγματος.
- Σνακ : μια μερίδα πλιγούρι βρώμης στο νερό, με μια κουταλιά μέλι. Μέσα σε 30 λεπτά. πριν το δείπνο πιείτε 1 κουταλιά της σούπας. αρμέγματος.
- Μεσημεριανό : μια σερβίρισμα σούπας λαχανικών και ένα κομμάτι βρασμένο διατροφικό κρέας.
- Σνακ : 1 κουταλιά της σούπας. αρμέγματος.
- Δείπνο : λαχανικά στον ατμό ή βρασμένα.
Για μια δίαιτα για γάλα, πρέπει να ετοιμάσετε ένα ποτό, η συνταγή του οποίου είναι πολύ απλή. Η ευκολότερη επιλογή - να αναμειγνύεται το γάλα και το τσάι, με τις επιθυμητές αναλογίες γεύσης. Υπάρχει επίσης μια επιλογή που είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των αγγλικών. Αρχικά, παρασκευάζεται το παρασκεύασμα, για το οποίο λαμβάνεται με 150 γραμμάρια νερό μια μικρή κουταλιά χαλαρής ζυθοποιίας. Μετά από αυτό, πάρτε ένα φλιτζάνι, ζεστάνετε το για ένα ζευγάρι και ρίχνετε το 1/3 του γάλακτος. Στη συνέχεια, αραιώστε το με ζυθοποιία για να φτιάξετε το κύπελλο γεμάτο.
Η έξοδος από τη διατροφή για το γάλα σημαίνει τη μετάβαση στη σωστή διατροφή, η οποία όχι μόνο θα κρατήσει το αποτέλεσμα, αλλά θα ρίξει και λίγα κιλά επιπλέον.