Όλο και περισσότερες γυναίκες αντί της σωστής διατροφής και του αθλητισμού χρησιμοποιούν διάφορες και ασυνήθιστες μεθόδους για την απώλεια βάρους. Μία από τις πιο δημοφιλείς καινοτομίες είναι η διατροφή άνθρακα.
Πλεονεκτήματα και βασικοί κανόνες
- Ο άνθρακας είναι ένα φτηνό και πολύ προσιτό φάρμακο.
- Βοηθά να απαλλαγούμε από όλες τις τοξίνες, επιβλαβείς μικροοργανισμούς, περίσσεια φαρμάκων και περίσσεια νερού που βρίσκονται στο σώμα.
- Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη διατροφή του άνθρακα, οι οποίες διακρίνονται από την ποσότητα του φαρμάκου που καταναλώνεται.
- Ο άνθρακας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες δίαιτες για να βελτιώσει την επίδραση της απώλειας βάρους.
Παραλλαγές μιας διατροφής άνθρακα για την απώλεια βάρους
Η πρώτη επιλογή: η αρχή βασίζεται σε μια σταθερή αύξηση της ποσότητας του φαρμάκου που καταναλώνεται. Πρώτα πρέπει να υπολογίσετε πόση άνθρακα χρειάζεστε για να χάσετε βάρος. Εδώ όλα είναι απλά, για 10 κιλά σωματικού βάρους χρειάζεστε 1 δισκίο ενεργού άνθρακα. Για να το πίνετε είναι απαραίτητο με άδειο στομάχι. Ξεκινήστε με τουλάχιστον 3 δισκία.
Η δεύτερη επιλογή: πρέπει να καταναλώνετε άνθρακα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή το συνολικό αριθμό δισκίων και 10 από αυτούς. Είναι απαραίτητο να χωρίσετε σε 3 δεξιώσεις και να τις χρησιμοποιήσετε μία ώρα πριν το γεύμα. Η διάρκεια αυτής της επιλογής είναι 10 ημέρες.
Μπορείτε να επιλέξετε για σας μια πιο βολική επιλογή μιας διατροφής άνθρακα και πώς να πάρετε το ίδιο το φάρμακο.
Μία από τις επιλογές του μενού
- Πρωινό - πρώτος άνθρακας, μέσα από τα τηγανητά αυγά, 1 ψωμί, μήλο και ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.
- Μεσημεριανό γεύμα - και πάλι κάρβουνο, μετά από ένα πιάτο μπιζέλι, 2 φέτες ψωμιού σίκαλης και ένα ποτήρι χυμό μήλου.
- Δείπνο - μην ξεχάσετε τον άνθρακα, μετά από ένα γεύμα τρώμε μια σαλάτα ραπανάκι ή αγγούρι, 100 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου και ένα ποτήρι μεταλλικό νερό.
- Το δεύτερο δείπνο είναι ένα ποτήρι χαμηλού λίπους γιαούρτι.
Ζημία διατροφής σε δισκία άνθρακα
Εάν πάρετε αυτό το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανίσετε κάποιες διαταραχές του σώματος, όπως δυσκοιλιότητα ή έμετο. Ένα άλλο μειονέκτημα, εκτός από την απορρόφηση των τοξινών, είναι ότι ο άνθρακας μπορεί να πάρει τα μικροστοιχεία που χρειάζεται το σώμα. Και αυτό επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση διαφόρων ειδών ασθενειών και προβλημάτων.
Αντενδείξεις της διατροφής άνθρακα
Εάν έχετε γαστρίτιδα , έλκος ή κολίτιδα, τότε αυτός ο τρόπος απώλειας βάρους δεν είναι για σας. Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, το συνδυασμό τους με ξυλάνθρακα θα μειώσει την επίδρασή τους, πράγμα που είναι ανεπιθύμητο αποτέλεσμα. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από τα κορίτσια που χρησιμοποιούν χάπια ελέγχου των γεννήσεων.