Υπάρχουν δύο ποικιλίες αυτού του συστήματος τροφίμων: τυρόπηγμα και αυγό. Και τα δύο έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για τη διατροφή τυριού Maggi για κάθε μέρα, το μενού του οποίου, πρέπει να πω, δεν διαφέρει με μια ιδιαίτερη ποικιλία, αλλά το τελικό αποτέλεσμα μπορεί απλά να είναι εκπληκτικό!
Τα οφέλη του τυριού Cottage για την απώλεια βάρους
Το τυρί Cottage είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής. Οι βιταμίνες Α , Ε, ΡΡ, Δ, ομάδα Β, ανόργανα άλατα και ιδιαίτερα ασβέστιο, καθώς και σίδηρος, φώσφορος, κάλιο, μαγγάνιο, βρώμιο, μαγνήσιο κλπ. Το τυρόπηγμα είναι μια καθαρή πρωτεΐνη που μπορεί να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα το σώμα από το λίπος. Αυτό το εύκολα αφομοιώσιμο προϊόν έχει ένα εύκολο διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο απομακρύνει την περίσσεια υγρού από το σώμα μαζί με τοξίνες και σκωρίες. Το τυρί cottage της Maggie εμφανίζεται καθημερινά για πολλές ασθένειες. Το μενού της θα πρέπει να ενδιαφέρει τους διαβητικούς, τους υπερτασικούς, τους ανθρώπους με προβλήματα στην εργασία του πεπτικού συστήματος, τους ασθενείς με αθηροσκλήρωση, ραχίτιδα.
Ένας τεράστιος αριθμός βασικών αμινοξέων που συνθέτουν το πηγμένο γάλα δίνει ένα έντονο λιποτροπικό αποτέλεσμα, το οποίο καθορίζει την ικανότητα καταπολέμησης της παχυσαρκίας του ήπατος. Αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν επηρεάζει θετικά το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Μενού πούδρα δίαιτες Muggie
Η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για 4 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων και τελευταίων, μπορείτε να φάτε μόνο φρούτα, λαχανικά, τυρί cottage και κρέας. Το τελευταίο μπορεί να εναλλάσσεται με τα ψάρια. Και το τυρί cottage και τα φρούτα χρησιμοποιούνται κατά το πρώτο μισό της ημέρας, και το κρέας και τα λαχανικά στη δεύτερη. Ωστόσο, τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να αλλάξουν κατά την κρίση τους, αλλά το τυρί με το κρέας - όχι. Φρούτα μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε, εκτός από πολύ γλυκιά. Είναι καλύτερα να επικεντρωθούμε στα εσπεριδοειδή, τα οποία, όπως είναι γνωστό, αποτελούν μια καλή βοήθεια για την καταπολέμηση της υπερβολικής κατανάλωσης κιλών. Κατασκευάζοντας το μενού της διατροφής Maggi για κάθε ημέρα, τα λαχανικά μπορούν να επιλεγούν μόνο με ελάχιστη περιεκτικότητα σε άμυλο.
Η τρίτη εβδομάδα είναι η πιο σκληρή. Η τυχαία έκδοση του μενού της δίαιτας της Maggie μοιάζει με αυτό:
- την πρώτη ημέρα μόνο φρούτα?
- η δεύτερη ημέρα αποτελείται από βραστά και φρέσκα λαχανικά.
- Την τρίτη ημέρα επιτρέπεται να φάτε τόσο φρούτα όσο και λαχανικά.
- το μενού της τέταρτης ημέρας είναι ψάρι-λαχανικό.
- Την πέμπτη ημέρα λαμβάνεται το κρέας αντί των ψαριών.
- το μενού της έκτης και της έβδομης ημέρας αποτελείται μόνο από φρούτα.
Στην αρχή θα είναι δύσκολο να συνηθίσετε στο μενού της πρώτης εβδομάδας της δίαιτας Maggi , αλλά όσο περισσότερο θα είναι, τόσο πιο εύκολο θα είναι. Οι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη αυτού του συστήματος εξουσίας απαγορεύουν αυστηρά τις επιμολύνσεις στη διατροφή, αλλά δεν είναι πολύ σοβαρό να το προσεγγίσουμε, καθώς αυτό αυξάνει μόνο τον κίνδυνο μιας βλάβης. Αν πραγματικά θέλετε κάτι, τότε μερικές φορές μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά. Για τη συνήθη διατροφή θα πρέπει να επιστρέψει σταδιακά, αλλά θα συνεχίσει να περιορίζεται σε αλεύρι, γλυκό, λιπαρό, πικάντικο και αλμυρό.
Για ένα μήνα, μπορείτε να χάσετε περισσότερα από 10 κιλά υπερβολικού βάρους και εάν προσθέσετε περισσότερη σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να πάρετε ένα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αν και οι έμπειροι χρήστες δεν συμβουλεύουν να βασανιστούν υπερβολικά, δεδομένου ότι η δίαιτα είναι πολύ σκληρή και το σώμα δεν μπορεί να αντλήσει δύναμη για την κατάρτιση δύναμης . Τα άτομα με χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις και στο στάδιο επιδείνωσης, ένα τέτοιο σύστημα απώλειας βάρους αντενδείκνυται. Αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να αντέχετε σε μια τέτοια δίαιτα, είναι προτιμότερο να μην ξεκινήσετε, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα πιο ισορροπημένο και οικονομικό σύστημα διατροφής με το γιατρό σας ή έναν έμπειρο διατροφολόγο.