Τώρα η διατροφή λουκάνικου κερδίζει δημοτικότητα, η διατροφή της οποίας βασίζεται στη χρήση μιας αγαπημένης λιχουδιάς. Και ενώ κάποιοι αρπάζουν στο κεφάλι, άλλοι πηγαίνουν στο κατάστημα και αγοράζουν λουκάνικα. Τι πραγματικά θα είναι οι συνέπειες και εάν μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια τέτοια δίαιτα - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.
Καλαίσθητο περιεχόμενο λουκάνικου
Όσοι έχουν τουλάχιστον μια ελάχιστη κατανόηση της σωστής διατροφής , τρομοκρατούνται από το όνομα της διατροφής. Επιπλέον, στο μέσο λουκάνικο 450-500 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια - και αυτό είναι το μισό καθημερινό πρότυπο για ένα αδυνάτισμα κορίτσι.
Διατροφή για το λουκάνικο
Διαφορετικές τοποθεσίες στο Internet προσφέρουν διαφορετικούς τύπους δίαιτων - θα δούμε τις πιο δημοφιλείς εκδόσεις.
Μία από τις δίαιτες υποθέτει μια πενιχρή διατροφή: κάθε 2,5-3 ώρες υποτίθεται ότι τρώει ένα σάντουιτς με λουκάνικο. Και έτσι - 10 - 14 ημέρες. Υπάρχουν πολλές επιλογές - αυτή η διατροφή σε βρασμένο λουκάνικο ή σε καπνιστό λουκάνικο.
Υπάρχει επίσης ένα είδος ηπιότερου, τυριού-λουκάνικου:
- Πρωινό - τσάι.
- Το δεύτερο πρωινό είναι ένα αυγό.
- Γεύμα - λουκάνικο ή λουκάνικα - 200 γρ.
- Απογευματινό σνακ - 100 γραμμάρια τυριού.
- Το δεύτερο σνακ είναι 250 γραμμάρια τυρί cottage χωρίς λίπος.
- Δείπνο - ένα ποτήρι 1% κεφίρ.
Αυτή η δίαιτα πρέπει επίσης να καθίσει 10 ημέρες. Είναι πιο λογικό από το προηγούμενο, αλλά δεν είναι λιγότερο επιβλαβές για το σώμα.
Είναι δυνατόν να λουκάνικα σε μια δίαιτα;
Εάν δεν έχετε αγοράσει ένα σπιτικό ζαμπόν και μαγειρέψετε εσείς οι ίδιοι το λουκάνικο, αυτό το προϊόν μπορεί να χαρακτηριστεί ως μη ασφαλές. Διαβάστε τη σύνθεση: εκτός από το κρέας υπάρχουν λιπαρά, σταθεροποιητές χρώματος, γεύσεις, ενισχυτικά γεύσης, φυτικές πρωτεΐνες (που είναι σχεδόν πάντα σόγια με ΓΤΟ ) και πολλά άλλα χημικά πρόσθετα. Και τώρα φανταστείτε ότι αυτό το πυρηνικό κοκτέιλ ουσιών με ύποπτα ονόματα γίνεται το κύριο φαγητό σας για ένα τρίτο του μήνα!
Λουκάνικο - το προϊόν είναι πολύ λιπαρό και όχι πάντα ασφαλές. Ακόμη και εκείνες οι ιστοσελίδες που δημοσιεύουν αυτές τις παράλογες δίαιτες λουκάνικου με την υπογραφή "εξαιρετικά αποτελεσματική!" Μην ξεχνάτε ότι το φαγητό αυτό είναι επικίνδυνο για οποιοδήποτε άτομο με προβλήματα γαστρεντερικού σωλήνα, ήπατος και νεφρών (και επιπλέον μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα). Επιπλέον, η αφθονία των χημικών προσθέτων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης.
Συμπέρασμα : Η διατροφή με λουκάνικο είναι επικίνδυνη για την υγεία. Επιπλέον, αφού καθίσετε για 10 ημέρες σε μια τέτοια διατροφή με ενισχυτικά γεύσης, θα χαλάσετε τη φυσική σας γεύση και το κανονικό βραστό ή ψημένο κρέας θα σας φανεί άγευστο. Τέτοια πειράματα στο σώμα σας είναι καλύτερα να μην τεθούν, ειδικά επειδή οποιαδήποτε βραχυπρόθεσμη διατροφή δίνει τα ίδια βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.