Πώς να μειώσετε τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη, ίσως γνωρίζει κάθε γυναίκα που έχει γίνει μητέρα. Όντας ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, η ναυτία σας συνοδεύει για αρκετούς μήνες. Ορισμένες μελλοντικές μητέρες αισθάνονται άσχημα μόνο μετά την αφύπνιση, άλλοι υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις όλη την ημέρα. Μια γενική θεραπεία για τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη δεν έχει ακόμη επινοηθεί, αλλά υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που μπορούν να ελαφρύνουν τα συμπτώματα λίγο.
Ο αθλητισμός ως θεραπεία για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη
Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι απίθανο να ξεφορτωθείτε εντελώς τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε. Αλλά καλά αποτελέσματα στην πρόληψη της τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνουν βόλτες στον καθαρό αέρα, λίγη άσκηση και ασκήσεις αναπνοής. Η γιόγκα και το κολύμπι θα είναι επίσης χρήσιμες.
Φυσικά, να αναγκάσεις τον εαυτό σου να παίζει σπορ όταν είσαι άρρωστος όλη μέρα είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά σκεφτείτε το γεγονός ότι μετά απλές ασκήσεις θα γίνετε πολύ καλύτεροι. Η αποτελεσματικότητα της γυμναστικής και της γυμναστικής στην καταπολέμηση της τοξικότητας επιβεβαιώνεται όχι μόνο από τους γιατρούς, αλλά και από τις μητέρες που, από τη δική τους εμπειρία, γνωρίζουν τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
Μη παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη
Όσον αφορά τη μη παραδοσιακή ιατρική, ακούστε όχι μόνο τις συμβουλές της γιαγιάς και πιο έμπειρους φίλες, αλλά και τις συστάσεις του θεράποντος γιατρού. Η κατάχρηση "χρήσιμων βοτάνων" μπορεί να οδηγήσει σε ατυχείς συνέπειες.
Ως φάρμακο για την απομάκρυνση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται συχνά τζίντζερ. Φυσικά, κάθε οργανισμός είναι ατομικός, οπότε είναι ακόμα άγνωστο αν η "θαυματουργή" ρίζα θα σας βοηθήσει. Έτσι, για παράδειγμα, εάν είστε συνεχώς ζεστός ακόμα και σε ένα δροσερό δωμάτιο, τότε τζίντζερ μπορεί μόνο να εντείνει τις επιθέσεις της ναυτίας. Και αντίστροφα, όταν είστε κρύο, τυλιγμένο σε μια κουβέρτα και ζεσταίνεται, φορώντας μόνο ένα αδιανόητο ποσό ρούχων, τότε τζίντζερ θα είναι μια πραγματική σωτηρία για σας.
Τα φυτικά τσάγια, οι φυσικοί χυμοί, τα λεμόνια, τα μήλα, το κόκκινο κρεμμύδι και η αρωματοθεραπεία είναι όλα που βοηθούν επίσης τις έγκυες γυναίκες από τη ναυτία.
Θεραπεία της τοξικότητας
Κατά κανόνα, τα χάπια και άλλα φάρμακα για τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου οι επιθέσεις είναι ιδιαίτερα έντονες, πράγμα που οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος. Μην πάρετε μόνοι σας φάρμακα, ακόμα κι αν είστε πολύ άρρωστοι. Σκεφτείτε την υγεία του μωρού σας, διότι τυχόν φάρμακα σε αυτή την περίπτωση είναι απίθανο να ωφελήσουν το παιδί σας.