Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τη διατροφή των χορευτών. Η δίαιτα είναι πολύ απλή στη χρήση και είναι αρκετά αποτελεσματική. Παρατηρώντας ορισμένους κανόνες διατροφής, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να κρατήσετε το σώμα σε καλή κατάσταση. Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί κατά τη διάρκεια της συμμόρφωσης με τη διατροφή, και για μερικούς ανθρώπους η διατροφή των μπαλαρίνων γίνεται τρόπος ζωής.
Είναι πολύ απλό, πρέπει να ακολουθήσετε την αρχή: 1 μερίδα φαγητού χωρίζεται σε δύο γεύματα. Οι σούπες πρέπει να τρώγονται ξεχωριστά από το υπόλοιπο φαγητό και το κρέας και τα ψάρια δεν μπορούν να τρώγονται μαζί, καθώς οι πρωτεΐνες σε αυτές είναι διαφορετικές. Εάν υπάρχει ένα γαλακτοκομικό προϊόν, τότε μόνο με ένα ελάχιστο περιεχόμενο λίπους, ενδεχομένως σπιτικό. Μαγιονέζα απαγορεύεται αυστηρά, μόνο η παρασκευή του, χωρίς κρόκους και αλάτι.
Η χρήση αλατιού είναι απαράδεκτη, αντικαθίσταται με μπαχαρικά ή σάλτσα σόγιας, προσθέτοντας μόνο μετά το μαγείρεμα και σε περιορισμένες ποσότητες.
Σε μια μέρα μπορείτε να πιείτε μέχρι και 2 λίτρα μεταλλικού νεκρού νερού. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, δεν μπορείτε να πιείτε νερό, ούτε μισή ώρα πριν το γεύμα, ούτε μια ώρα μετά.