Το Hooponopono είναι ένα μοναδικό σύστημα που επιτρέπει την επίλυση πολλών προβλημάτων και την εναρμόνιση της ζωής σας γενικά, χωρίς να κάνει τίποτα ξεχωριστό. Στο πλαίσιο αυτού του συστήματος, χρησιμοποιούνται διάφορα όργανα - από απλές τελετουργίες έως ολοκληρωμένους διαλογισμούς. Πιστεύεται ότι ο πρακτικός διαλογισμός Hooponopono είναι σε θέση να βοηθήσει στη μείωση του στρες, χαλάρωση, και βελτίωση της κατάστασης ενός ατόμου.
Διαλογισμός για την υγεία του Hooponopono
Στην καρδιά όλων των τεχνικών βρίσκεται η ιστορία ενός απλού Χαβάη ψυχίατρο Ihliakal Hugh Lin, ο οποίος εργάστηκε σε μια κλινική όπου διαπράχθηκαν εγκληματίες και κοινωνικά επικίνδυνες ασθενείς. Αυτός, σε αντίθεση με άλλους γιατρούς, δεν συναντήθηκε με ασθενείς, δεν διεξήγαγε συνομιλίες, αλλά καθόταν απλά στο γραφείο του και διαβάσει το ιατρικό ιστορικό τους. Πιστεύει ότι ο κόσμος γύρω του δημιουργήθηκε σε κάποιο βαθμό από τον εαυτό του, πράγμα που σημαίνει ότι αν όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι παρόντες στον κόσμο, πρέπει να θεραπεύσει τον εαυτό του, όχι τους. Ως εκ τούτου, ενώ διάβαζε τα ιστορικά περιστατικά τους, ο γιατρός επαναλάμβανε τέσσερις φράσεις που απευθύνονταν στον εαυτό του και στον Θεό: "Σ 'αγαπώ! Συγχώρεσέ με! Λυπάμαι πολύ! Σας ευχαριστώ! ". Παραδόξως, μετά από αυτή την κλινική έκλεισε - απλά επειδή όλοι οι ασθενείς θεραπεύτηκαν ξαφνικά και μπορούσαν να σταλούν στην ελευθερία.
Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει την απλή τεχνική του Δρ Ihaliakal Hugh Lin. Ρυθμίστε τον εαυτό σας ένα διαλογισμό Hooponopono, ξαπλωμένη κάτω και αφήνοντας τις ίδιες φράσεις. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, αυτό σημαίνει ότι εσείς, και όχι κάποιος άλλος, ο συγγραφέας αυτής της κατάστασης. Και εξαρτάται από εσάς να το αποφασίσετε. Μπορείτε να διαβάσετε το ιατρικό σας ιστορικό, να διατυπώσετε διανοητικά τέσσερις φράσεις γιατρού ή απλά να προσδιορίσετε διανοητικά το πρόβλημά σας και να προφέρετε λέξεις. Αν αυτή η τεχνική δούλευε στο contingent με τον οποίο ασχολήθηκε ο Χαβάης ιατρός, σιγουρευτείτε ότι και εσείς μπορείτε να την βοηθήσετε!
Διαλογισμός Hooponopono για τις γυναίκες
Στο σύστημα Hooponopono, υπάρχουν ιδιαίτεροι διαλογισμοί για τις γυναίκες. Δίνεται προσοχή στο βίντεο, το οποίο περιγράφει τις ενέργειες που πρέπει να γίνουν. Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το διαλογισμό ; Είναι πολύ απλό:
- Επιλέξτε μια κατάλληλη στιγμή για να μην διαταραχθείτε, κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο ή το απόγευμα. Ωστόσο, είναι πιο βολικό για μερικούς να διαλογιστούν το πρωί.
- Πάρτε μια άνετη θέση - είναι καλύτερο να ξαπλώνετε, να χαλαρώνετε, να καλύπτετε με ένα φύλλο, ώστε να μην αισθάνεστε καμία δυσφορία.
- Ενεργοποιήστε την ταινία, κλείστε τα μάτια σας (προσέξτε την ακολουθία βίντεο δεν είναι απαραίτητη), χαλαρώστε και ακούστε προσεκτικά την ομιλία.
- Προσπαθήστε να αισθανθείτε, να χάσετε μέσα από τον εαυτό σας όλα όσα ακούτε.
- Μετά το τέλος του διαλογισμού, ξαπλώνετε για λίγο.
Διαλογισμός Το Hooponopono, όπως και κάθε άλλο, γίνεται καλύτερα τακτικά - αν όχι κάθε μέρα, τότε τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Ο προτεινόμενος διαλογισμός διαρκεί μόνο περίπου 23 λεπτά - είναι πολύ πιθανό να διαθέσετε έναν τέτοιο χρόνο για τον εαυτό σας, την υγεία σας και την εσωτερική αρμονία σας.
Hooponopono - διαλογισμός unichili
Μια ακόμη παραλλαγή του διαλογισμού είναι unichipel. Ο Unichipel είναι ένα παιδί που ζει μέσα σε καθεμιά από μας. Όσον αφορά σε αυτόν, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και να καταλάβετε τον εαυτό σας. Αναγνωρίζοντας την αγάπη για το εσωτερικό παιδί σας, χάρη σ 'αυτόν, αλλάζετε τη στάση σας προς τον εαυτό σας και ιδιαίτερα προς τις αδυναμίες σας. Μετά από όλα, αυτό που δεν μπορεί να συγχωρεθεί για έναν ενήλικα εύκολα συγχωρείται σε ένα παιδί που δεν γνωρίζει πολλά και μπορεί εύκολα να συγχέεται. Είναι μόλις αρχίζει να κάνει τα βήματα σε αυτόν τον κόσμο, και αυστηρά ζητώντας του να εκπληρώσει όλες τις προδιαγραφές είναι απλώς άσκοπη.
Στο προτεινόμενο βίντεο μπορείτε να δείτε το κείμενο που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας. Σύντομα θα παρατηρήσετε πώς αλλάζει η στάση σας στον εαυτό σας και στον κόσμο.