Η σοκολάτα είναι πραγματικά ένα λατρευτικό προϊόν στις μέρες μας. Ως δείγμα ευγνωμοσύνης, δίνουμε ο ένας τον άλλο γλυκά σοκολάτας, βάζουμε σιντριβάνια σοκολάτας στις εορταστικές εκδηλώσεις και ακόμη και ως ποτό μπορούμε εύκολα να επιλέξουμε όχι λίγο τσάι, αλλά ζεστή σοκολάτα. Εάν παρακολουθείτε την εικόνα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσες θερμίδες είναι στη σοκολάτα . Αυτό θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίζετε ευλόγως την αγαπημένη σας θεραπεία.
Πόσες θερμίδες σε πικρή σοκολάτα;
Η πικρή σοκολάτα είναι η πιο χρήσιμη από όλους. Δεν υπάρχουν επιβλαβή σάκχαρα για τα δόντια, αλλά οι ιδιότητες του βουτύρου κακάο αποκαλύπτονται πλήρως. Ωστόσο, αυτό δεν το καθιστά διαιτητικό προϊόν: υπάρχουν 539 kcal ανά 100 g.
Πρόκειται για μια μέση θερμιδική αξία σε σύγκριση με άλλες ποικιλίες. Μια τυποποιημένη φέτα από αυτή τη σοκολάτα που ζυγίζει 5 γραμμάρια περιέχει περίπου 27 θερμίδες. Αυτό είναι το μέγιστο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
Πόσες θερμίδες είναι στη σοκολάτα γάλακτος;
Αυτή είναι ίσως η πιο αγαπημένη και δημοφιλής παγκόσμια μάρκα σοκολάτας. Ωστόσο, είναι και η πιο υψηλή θερμίδα: για κάθε 100 γραμμάρια υπάρχουν 555 kcal. Αυτό το είδος δεν συνιστάται για φαγητό με δίαιτα, παρά το γεγονός ότι είναι πιο χρήσιμο από τη λευκή έκδοση.
Πόσες θερμίδες υπάρχουν στη λευκή σοκολάτα;
Η λευκή σοκολάτα κρατά πολλή ζάχαρη, η οποία είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία των δοντιών. Το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι ελαφρώς υψηλότερο από αυτό της κλασικής πικρής παραλλαγής - 541 kcal ανά 100 γραμμάρια. Ωστόσο, λόγω της διαφοράς στη σύνθεση τους, κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους από αυτό είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν.
Πόσες θερμίδες είναι σε ζεστή σοκολάτα;
Η ζεστή σοκολάτα - μια λιχουδιά είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες, παρά το γεγονός ότι έχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι σε άλλες ποικιλίες - 500 kcal ανά 100 g. Το γεγονός είναι ότι μπορείτε να φάτε 1-2 lobules με τακτική σοκολάτα, αλλά εδώ πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι, και ακόμη και αν είναι μόνο 150 γραμμάρια, θα πάρετε 750 kcal! Και αυτό είναι περισσότερο από το ήμισυ του κανόνα της καθημερινής διατροφής για ένα αδυνάτισμα κορίτσι. Κατά τη διάρκεια της περιόδου απώλειας βάρους από αυτή τη θεραπεία είναι καλύτερο να παραιτηθεί.