Σχετικά με το πόσο χρήσιμα τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά σε όλους, αλλά για κάποιο λόγο, με τη δημοτικότητα του ακτινιδιού τα πάντα αποδείχθηκαν πολύ χειρότερα. Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμινών, τι θα φάτε; Η πιο συνηθισμένη απάντηση είναι τα πορτοκάλια, αλλά αποδεικνύεται ότι μόνο ένα ακτινίδιο περιέχει ένα καθημερινό πρότυπο βιταμίνης C. Είτε η γεύση είναι πολύ συγκεκριμένη είτε οι διανομείς λειτουργούν χειρότερα από το "πορτοκαλί", αλλά το γεγονός παραμένει: το ακτινίδιο βρίσκεται άδικα στα ράφια φρούτων.
Το πιο όμορφο πράγμα σχετικά με αυτό το φουντωτό φρούτο, μάλλον, δεν είναι καν ο αγώνας ενάντια στο beriberi (ήδη παραιτήσαμε σε αυτήν την ατυχία), αλλά το γεγονός ότι το ακτινίδιο βοηθάει να καίει λίπη.
Ο καλύτερος τρόπος να επωφεληθείτε από αυτήν την αξιοζήλευτη ποιότητα είναι να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ καίγοντας λίπος από το ακτινίδιο. Μετά από όλα, σε υγρή μορφή, σε κάθε περίπτωση, θα τρώμε ακτινίδια πολύ περισσότερο.
Τα οφέλη από το ακτινίδιο για την καύση λίπους
Πριν αρχίσουμε να ετοιμάζουμε ένα κοκτέιλ καύσης λίπους από ακτινίδιο ενός ευχάριστου πράσινου χρώματος, πρέπει να καταλάβουμε τι μας δίνει:
- το ακτινίδιο καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία της χοληστερόλης, το οποίο όχι μόνο συμβάλλει στην απομάκρυνση του πιο "επικίνδυνου" λίπους από το σώμα, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Το ακτινίδιο περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία εξουδετερώνουν την επίδραση των ελεύθερων ριζών, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης και επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.
- ένα κοκτέιλ λίπους-καύση με ακτινίδιο θα γίνει μια πηγή βιταμινών C, E, προβιταμίνη Α, κάλιο και ίνες?
- Το ακτινίδιο περιέχει πολύ λιγότερη ζάχαρη από άλλα φρούτα.
- Το ακτινίδιο επιταχύνει την πέψη, ανακουφίζει τις διαταραχές, καούρα μετά από βαριά τροφή.
- ένα κοκτέιλ λίπους καίει το ακτινίδιο θα προσαρμόσει το έργο των νεφρών και των εντέρων, το οποίο θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε για το πρήξιμο και τη δυσκοιλιότητα.
Συνταγή κοκτέιλ από το ακτινίδιο
Ακτινίδιο κοκτέιλ
Για να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ λίφτου-καύσης από το ακτινίδιο, παίρνει λίγο χρόνο και προσπάθεια, ένα τέτοιο κοκτέιλ μπορεί να είναι ένα ιδανικό υποκατάστατο για πρωινό "σάντουιτς", το οποίο
Συστατικά:
- ακτινίδιο - 1 τεμάχιο.
- λεμόνι - 2 δαχτυλίδια με όρεξη?
- μαϊντανός - 6 υποκαταστήματα?
- μέντα - 6 υποκαταστήματα.
- νερό 100 ml.
- μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Το ακτινίδιο καθαρίζεται και συνθλίβεται. Στο μπλέντερ βάζουμε ακτινίδια , λεμόνι, μαριονέλλα και φύλλα μέντας. Στο τελειωμένο "πολτό" προσθέτουμε μέλι και νερό. Για άλλη μια φορά, χτυπήστε και απολαύστε.