Συνηθίζαμε να σκεφτόμαστε τα καρότα ως λαχανικά χρήσιμα για θέαμα. Αλλά γιατί να μην συνδυάσει την πρόληψη της όρασης με τη διαδικασία της απώλειας βάρους; Μετά από ένα καρότο πέρα από τον κορεσμό των ιχνοστοιχείων είναι επίσης πολύ χρήσιμο για το σχήμα.
Το καρότο βοηθά να χάσετε βάρος;
Στην πραγματικότητα, τα καρότα είναι ένα πολύτιμο λαχανικό. Βελτιώνει την ευεξία, προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος, διεγείρει την πέψη, κορεσίζει το σώμα με Β, Ε, Α, C, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και άλλες βιταμίνες. Έτσι, μερικές ημέρες σε μια δίαιτα δεν θα σας κάνει μόνο λεπτό, αλλά και προσθέστε την υγεία.
Η απώλεια βάρους στα καρότα είναι πολύ απλή. Αρκεί να υπάρχει αρκετή υπομονή και καρότα. Η διατροφή καρότων για γρήγορη απώλεια βάρους είναι εξαιρετικά απλή και έχει πολλά πλεονεκτήματα:
- μπορείτε να χάσετε βάρος με αυτή τη δίαιτα πολύ γρήγορα, σε μόλις 4 ημέρες υπόσχεται να σας εξοικονομήσει από 4 κιλά, φυσικά, με όλους τους κανόνες?
- οι κανόνες είναι επίσης πολύ απλοί - φάτε σαλάτα καρότου και πιείτε τσαγιού χωρίς ζάχαρη.
- η διατροφή της διατροφής είναι πολύ νόστιμη, η σαλάτα του καρότου είναι ένα πολύ καλό φαγητό και υπάρχουν όσοι θέλετε, έτσι δεν αντιμετωπίζετε την πείνα.
Η ουσία της δίαιτας, όπως και η αρχή της, είναι πολύ απλή. Η διάρκεια της γρήγορης διατροφής με καρότο είναι μόνο 4 ημέρες.
Καρότο δίαιτα για απώλεια βάρους
Έτσι, όπως ειπώθηκε, χρειαζόμαστε 4 μέρες. Διανέμουμε τη διατροφή, η οποία, αντίθετα με τις προσδοκίες σας, αποτελείται όχι μόνο από καρότα.
1 - 3 ημέρες.
Είναι απαραίτητο να τρώτε τρεις φορές την ημέρα, να πίνετε αρκετά υγρά. Ως κύριο πιάτο, επιλέξτε μια σαλάτα καρότων, η οποία για την απόλαυση μας, μπορείτε να φάτε όσο θέλετε. Για μια αλλαγή, μπορείτε να επιλέξετε τα αγαπημένα σας φρούτα ως συμπλήρωμα. Πίνουμε όλο το τσάι και το νερό χωρίς ζάχαρη.
4 ημέρες.
Το κύριο πιάτο είναι ακόμα σαλάτα. Αλλά τώρα μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή μια φέτα μαύρου ψωμιού σίκαλης. Πίνουμε νερό και τσάι χωρίς ζάχαρη.
Χάστε βάρος με τα καρότα, όπως αποδείχθηκε, πολύ απλό. Όσον αφορά τη σαλάτα, η συνταγή της δεν απαιτεί πολύ χρόνο.
Σαλάτα καρότο για μια διατροφή.
Συστατικά:
- νωπά καρότα - 1 kg.
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι.
Προετοιμασία
Πλένουμε το καρότο σε τρεχούμενο νερό, στη συνέχεια το καθαρίζουμε και τρία σε τρίφτη, ανεφοδιάζουμε με μέλι και χυμό λεμονιού σύμφωνα με τη γεύση σας. Είναι δυνατό περισσότερο, ή λιγότερο.
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος στα καρότα; Εύκολο, όπως και σε οποιαδήποτε "χορτονομή". Εκτός, φυσικά, τηγανητές πατάτες. Αλλά είναι σημαντικό όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να σώσετε το αποτέλεσμα. Μετά τη λήξη της δίαιτας, προσπαθούμε να διατηρήσουμε μια ορθολογική διατροφή, διαφορετικά τα αποτελέσματα, τα οποία θα είναι εμφανή, εξατμίζονται εξαιρετικά γρήγορα. Με σωστή διατροφή, μέτρια κατανάλωση λιπαρών, γλυκών και τηγανητών, δεν θα χρειαστείτε καθόλου δίαιτα. Μια διατροφική έκφραση καρότων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο.