Οι ημέρες εκφόρτωσης είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα και να χάσετε βάρος. Η ουσία τέτοιων μεθόδων είναι ότι δεν υπάρχει τίποτε άλλο παρά ένα είδος προϊόντος. Είναι απαραίτητο να επαναληφθούν τέτοιες ημέρες μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Καλά γνωστές μέρες με κέφι και χωρίς φρούτα και σήμερα θα αγγίξουμε την ημέρα της εκφόρτωσης σοκολάτας.
Εκφόρτωση στη σοκολάτα
Κατά κανόνα, η σοκολάτα θεωρείται προϊόν που πρέπει να αποφεύγεται, ώστε να μην βλάπτεται η αρμονία του σχήματος. Αλλά οι εμπειρογνώμονες έχουν από καιρό πειστεί ότι η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο όχι μόνο δεν συμβάλλει στο λίπος, αλλά επίσης βοηθάει στην απώλεια βάρους, για καλό λόγο υπάρχει μια δίαιτα σοκολάτας .
Με βάση αυτές τις δηλώσεις, αναπτύχθηκε μια ειδική ημέρα εκφόρτωσης στη σοκολάτα. Το πιο σημαντικό, η σοκολάτα περιείχε τουλάχιστον 70% κακάο. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι ένα και μισό ή δύο λίτρα νερού και η συνηθισμένη μπάρα σοκολάτας των εκατό μπαρ πρέπει να τεντώνεται όλη την ημέρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κολλήσετε στο κανονικό μενού σε μια ημέρα εκφόρτωσης σοκολάτας, αλλά τρώτε 10 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας τρεις φορές την ημέρα (15 λεπτά πριν από τα γεύματα). Οι διατροφολόγοι συνιστώνται να πραγματοποιούν τέτοιες απορρίψεις όχι συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα και για ένα τέτοιο
Ημέρα εκφόρτωσης της σοκολάτας γάλακτος
Προκειμένου να δείτε ένα πραγματικά καλό αποτέλεσμα από την ημέρα της σοκολάτας, πρέπει να αγοράσετε πραγματική μαύρη σοκολάτα ποιότητας, αλλά είναι καλύτερο να τοποθετήσετε σοκολάτες γάλακτος και κρέμας γάλακτος σε ένα μακρύ κουτί, επειδή επηρεάζουν μόνο την εικόνα σας άσχημα.
Σήμερα έχουν αναπτυχθεί αρκετοί διαφορετικοί τύποι ημερών εκφόρτωσης σοκολάτας, οι οποίοι μπορούν να συνδυαστούν με άλλα προϊόντα. Έτσι, για παράδειγμα, οι μέρες εκφόρτωσης μακαρόνια-σοκολάτας έγιναν δημοφιλείς, όπου επιτρέπεται να αναμειγνύονται ορισμένα προϊόντα, και κανένας δεν απαγορεύει σνακ, επειδή ο βασικός κανόνας μιας τέτοιας νηστείας δεν είναι η λιμοκτονία.