Ο εμμηνορροϊκός κύκλος των γυναικών αποτελείται από τέσσερις φάσεις, οι οποίες χαρακτηρίζονται από ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Η κατανόηση αυτών των διαδικασιών είναι απαραίτητη για να επιλέξετε τον κατάλληλο χρόνο για να συλλάβετε ένα παιδί, να χρησιμοποιήσετε σωστά τη μέθοδο ημερολογίου για να καθορίσετε επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες, καθώς και για έγκαιρη ανίχνευση παραβιάσεων. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η διάρκεια κάθε φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου σε κάθε περίπτωση είναι τόσο ξεχωριστή όσο και ο ίδιος ο κύκλος.
1 και 2, η φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι να προετοιμαστεί για το σχηματισμό του αυγού. 3 και 4 φάση - αυτό είναι άμεσα ο σχηματισμός του αυγού και η προετοιμασία για τη σύλληψη, αλλά αν δεν συμβαίνει η σύλληψη, τότε συμβαίνει η αντίστροφη διαδικασία, το αυγό πεθαίνει και ο κύκλος αρχίζει από την αρχή.
Εμμηνορροϊκή φάση
Η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου αρχίζει την πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως. Επίσης αυτή η μέρα θεωρείται η πρώτη ημέρα του κύκλου. Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας υπό την επίδραση των ορμονών, το ενδομήτριο της μήτρας απορρίπτεται και το σώμα προετοιμάζεται για την εμφάνιση ενός νέου ωαρίου.
Στην πρώτη φάση του κύκλου παρατηρείται συχνά αλλογενόρροια - επώδυνη εμμηνόρροια. Η αλγονομαιρία είναι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί, εξαλείφοντας πρώτα τα αίτια. Οι παραβιάσεις του νευρικού και του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και οι φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες των πυελικών οργάνων μπορούν να προκαλέσουν πόνο κατά την εμμηνόρροια. Από την επώδυνη έμμηνο ρύση είναι ευκολότερο να θεραπευτεί μία φορά από το να διακινδυνεύσετε την υγεία σας και να υποφέρετε συνεχώς από πόνο.
Είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες να χρησιμοποιούν περισσότερα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, το επίπεδο του οποίου είναι σημαντικά μειωμένο λόγω της εμμήνου ρύσεως. Αυτές τις μέρες συνιστάται να είστε σε κατάσταση ηρεμίας, να αποφύγετε την υπερβολική πίεση και την άσκηση. Σε ορισμένες χώρες, οι γυναίκες διαθέτουν νοσοκομείο για την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, επειδή εκτός από την ταλαιπωρία, σε αυτές τις μέρες, επιδεινώνεται η προσοχή και η συγκέντρωση, οι αλλαγές της διάθεσης, η νευρικότητα.
Η πρώτη φάση διαρκεί από 3 έως 6 ημέρες, αλλά ακόμα και πριν από το τέλος των κρίσιμων ημερών, αρχίζει η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η θυλακοειδής φάση
Η δεύτερη φάση του εμμηνορρυσιακού κύκλου διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Ο εγκέφαλος στέλνει παρορμήσεις, υπό την επίδραση της οποίας η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων εισέρχεται στις ωοθήκες, FSH, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη ωοθυλακίων. Σταδιακά, σχηματίζεται ένα κυρίαρχο θυλάκιο, στο οποίο ωριμάζει στη συνέχεια το ωάριο.
Επίσης, η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου χαρακτηρίζεται από την απελευθέρωση της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία ανανεώνει την επένδυση της μήτρας. Το οιστρογόνο επηρεάζει επίσης την βλέννα του τραχήλου της μήτρας, καθιστώντας το ανοσοποιητικό για το σπέρμα.
Μερικοί παράγοντες, όπως το στρες ή η ασθένεια, μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου και να καθυστερήσουν την έναρξη της τρίτης φάσης.
Η φάση της ωορρηξίας
Η φάση διαρκεί περίπου 3 ημέρες, κατά την οποία η απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, LH, και μια μείωση της FSH. Η LH επηρεάζει την βλέννη του τραχήλου της μήτρας, καθιστώντας την ευαίσθητη στο σπέρμα. Επίσης, υπό την επίδραση της LH, η ωρίμανση του αυγού τελειώνει και η ωορρηξία της (απελευθέρωση από το θυλάκιο). Ένα ωριμασμένο αυγό μετακινείται στις σάλπιγγες, όπου περιμένει λίπανση για περίπου 2 ημέρες. Ο πλέον κατάλληλος χρόνος για τη σύλληψη είναι λίγο πριν από την ωορρηξία, αφού τα σπερματοζωάρια ζουν για περίπου 5 ημέρες. Μετά την ωορρηξία, γίνεται ένας άλλος κύκλος αλλαγών, αρχίζει η ωχρινική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Luteal φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου
Μετά την απελευθέρωση του ωαρίου, το θυλάκιο (κίτρινο σώμα) αρχίζει να παράγει μια ορμόνη προγεστερόνη, η οποία προετοιμάζει το ενδομήτριο της μήτρας για εμφύτευση γονιμοποιημένου αυγού. Παράλληλα, παύει η παραγωγή της LH, η τραχηλική βλέννα στεγνώνει. Η ωχρινική φάση του εμμηνορρυσιακού κύκλου διαρκεί όχι περισσότερο από 16 ημέρες. Το σώμα περιμένει εμφύτευση του αυγού, το οποίο συμβαίνει 6-12 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση.
Το γονιμοποιημένο ωάριο εισέρχεται στην κοιλότητα της μήτρας. Μόλις εμφανιστεί εμφύτευση, αρχίζει να παράγεται η χοριακή γοναδοτροπίνη ορμόνης. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, το κίτρινο σώμα συνεχίζει να λειτουργεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παράγοντας την προγεστερόνη. Οι εξετάσεις εγκυμοσύνης είναι ευαίσθητες στη χοριακή γοναδοτροπίνη, η οποία μερικές φορές ονομάζεται ορμόνη εγκυμοσύνης.
Εάν η γονιμοποίηση δεν συμβεί, τότε το αυγό και το κίτρινο σώμα πεθαίνουν, η παραγωγή προγεστερόνης σταματά. Με τη σειρά του, αυτό προκαλεί καταστροφή του ενδομητρίου. Η απόρριψη του ανώτερου στρώματος της μήτρας αρχίζει, η εμμηνόρροια αρχίζει, συνεπώς, ο κύκλος αρχίζει και πάλι.
Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου προκαλούνται από την επίδραση των ορμονών, που επηρεάζουν όχι μόνο τις φυσιολογικές διεργασίες αλλά και τη συναισθηματική κατάσταση.
Είναι ενδιαφέρον ότι στην αρχαία κινεζική ιατρική, με βάση τις 4 φάσεις του κύκλου, βασίστηκαν οι πρακτικές που απαιτούνται για την πνευματική ανάπτυξη της γυναίκας και την αναζωογόνηση του σώματος. Πιστεύεται ότι πριν από την ωορρηξία εμφανίζεται η συσσώρευση ενέργειας και μετά την ανακατανομή της ωορρηξίας. Η διατήρηση της ενέργειας στο πρώτο μισό του κύκλου επέτρεψε στη γυναίκα να επιτύχει αρμονία.
Και παρόλο που ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής απαιτεί συνεχή δραστηριότητα από τις γυναίκες, η παρακολούθηση των αλλαγών στη συναισθηματική κατάσταση που σχετίζονται με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των πιο δυσμενών ημερών για ενεργό δράση ή επίλυση συγκρούσεων. Αυτή η προσέγγιση θα αποφύγει περιττό άγχος και θα διατηρήσει τη δύναμή σας και την υγεία σας.