Μεταξύ όλων των ειδών εποχιακών διατροφών, η παραλλαγή κεφίρ-αγγουριού θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές. Καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί η προσβασιμότητα και η δημοκρατία. Φρέσκα νεαρά αγγούρια εδάφους είναι διαθέσιμα σχεδόν όλο το καλοκαίρι, και το φυσικό κεφίρ μπορεί πάντα εύκολα να βρεθεί στα ράφια των καταστημάτων. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με γιαούρτι. Όλα θα εξαρτηθούν από την ατομική σας προτίμηση.
Εάν αποφασίσετε να χάσετε βάρος επειγόντως πριν από το καλοκαίρι (και γιατί μόνο το καλοκαίρι;) Αφήστε, τότε αυτή η δίαιτα είναι για σας. Γενικά, είναι ένας συνδυασμός δύο ανεξάρτητων μεθόδων απώλειας βάρους - μιας δίαιτας για αγγούρια και μιας δίαιτας κεφίρ για απώλεια βάρους. Συνδυάζοντας αυτά τα δύο υπέροχα και φυσικά προϊόντα, σκοτώνετε δύο πουλιά με μια πέτρα.
Οφέλη της διατροφής με κεφίρ με αγγούρια
Πρώτον, το κεφίρ είναι από μόνο του ένα υπέροχο διαιτητικό προϊόν, καθώς είναι πολύ εύκολο να χωνέψει χωρίς να ερεθίζει τα τοιχώματα του στομάχου και το γαλακτικό οξύ που περιέχεται σε αυτό δεν αποθηκεύεται σε λίπος και επιταχύνει τον μεταβολισμό.
Δεύτερον - αγγούρια. Εκτός από το γεγονός ότι η διατροφή για τα αγγούρια είναι πραγματικά αποτελεσματική σε βάρος των χαμηλών θερμίδων, υπάρχει σε αυτό ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που συμβάλλουν μόνο στις καλές αρχές σας. Στην κορυφή αυτής της βόμβας βιταμινών είναι το ταρτρονικό οξύ, το οποίο δεν επιτρέπει στους υδατάνθρακες να μετατραπούν σε λίπη.
Επιπλέον, τα αγγούρια έχουν ένζυμα που προάγουν την αφομοίωση ζωικών πρωτεϊνών που περιέχονται σε κεφίρ.
Παραλλαγές διατροφής σε γιαούρτι και αγγούρι
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές δίαιτας για κεφίρ και αγγούρια, από τα οποία διακρίνουμε μόνο δύο βασικά.
Ακριβής διατροφή αγγουριού-κεφίρ, που αποτελείται από κοκτέιλ. Την ημέρα μπορείτε να πιείτε μόνο ένα κοκτέιλ από 2 λίτρα κεφίρ (γιαούρτι) και δύο φρεσκοτριμμένα φρέσκα αγγούρια. Και τίποτα περισσότερο! Αλλά μπορείτε να επαναφέρετε έως και 3 κιλά την ημέρα. Ο όρος της διατροφής πρέπει να περιορίζεται σε 3 ημέρες.
Μια λιγότερο αυστηρή επιλογή είναι μια διατροφή με κεφίρ, αγγούρι και άνηθο, που παρέχει 1,5 λίτρα κεφίρ και 6 αγγούρια, επιτρέποντάς σας να φάτε μια σαλάτα με αγγούρι αλατισμένη με φρέσκο άνηθο και ελαιόλαδο.
Είναι χρήσιμο να περάσετε ημέρες εκφόρτωσης σε κεφίρ και αγγούρια, αυτό είναι απίθανο να μειώσει το βάρος σας, αλλά θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος και την αύξηση της ζωτικότητας.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλές ασθένειες στις οποίες αυτές οι δίαιτες αντενδείκνυνται. Σε αυτό περιλαμβάνονται και οι περιπτώσεις ασθενειών της πεπτικής οδού, χρόνιες μορφές παθήσεων, καθώς και η περίοδος αμέσως μετά τη μεταφερόμενη ασθένεια.