Το ελαστικό και μαυρισμένο δέρμα έχει υγιή και καλά περιποιημένη εμφάνιση. Δυστυχώς, κάθε γυναίκα δεν μπορεί να καυχηθεί για την έλλειψη κυτταρίτιδας . Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στους γλουτούς και τους γοφούς, σε ορισμένες περιπτώσεις στους βραχίονες και τους ώμους. Εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις λόγω της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, της χρήσης επιβλαβών τροφίμων και αλκοόλ. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό σκωριών στο σώμα και στην εμφάνιση κυτταρίτιδας. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο θερμιδικό περιεχόμενο και την ποιότητα της διατροφής. Να τρώτε σωστά δεν πρέπει από καιρό σε καιρό, αλλά συνεχώς. Αρχικά, μια διατροφή κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσει σε αυτό για 10 ημέρες. Εκτός από τη δίαιτα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα. Τα πιάτα με δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας αποτελούνται σχεδόν αποκλειστικά από μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων, τα οποία καθαρίζουν το σώμα, βελτιώνουν την έκκριση της χολής και ρυθμίζουν την ισορροπία του νερού. Η λήψη τροφής πραγματοποιείται κλασματικά - σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Μενού με δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας
Η διατροφή κατά της κυτταρίτιδας χωρίζεται σε ζυγές ημέρες.
Μονές ημέρες - 1, 3, 5, 7, 9 ημέρες.
Αυτές τις μέρες μπορείτε να φάτε μόνο ωμά λαχανικά και φρούτα. Το πρωινό αποτελείται αποκλειστικά από φρούτα. Το βράδυ, μπορείτε να προετοιμάσετε μια σαλάτα λαχανικών γεμίζοντας το με ελαιόλαδο. Για το δείπνο, συνιστάται η πρώτη σαλάτα λαχανικών και μετά - κάθε είδους φρούτα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αυτές τις μέρες δεν συνιστάται.
Ημέρα 2 - επιτρέπονται μόνο φρούτα, εξαιρουμένων των μπανανών.
Ακόμη και ημέρες - 4, 6, 8, 10 ημέρες .
Στη διατροφή, μπορείτε να προσθέσετε βραστά λαχανικά και λίγο δημητριακά. Το πρωινό αποτελείται από μια μικρή ποσότητα φρούτων και ένα ποτήρι χυμό. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να φάτε ένα μέρος φρέσκου, και στη συνέχεια ένα μέρος μαγειρεμένων λαχανικών. Το δείπνο πρέπει να είναι αποκλειστικά από ωμά λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλατισμένα δημητριακά.
Με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αυτή η δίαιτα αντενδείκνυται. Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι για να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα, χρειάζεστε έναν συνδυασμό αντι-κυτταριτιδικής διατροφής για απώλεια βάρους με σωματική άσκηση και συνεδρίες μασάζ.