Η γνωστή prima donna της ρωσικής σκηνής δίνει ελπίδα σε κάθε γυναίκα που θέλει να χάσει βάρος. Έχει χάσει αισθητά το βάρος της σε αυτή την ηλικία, και αυτό συγχέει πολλούς διαιτολόγους. Και μόνο ο τεμπέλης δεν έχει συζητήσει ακόμα την προσωπική της ζωή με τον νεαρό σύζυγό της, τα μικρά παιδιά και μια λεπτή φιγούρα.
Πόσο λεπτή ήταν η Άλα Πουγκάτσεβα;
Περίπου δέκα χρόνια πριν, ο Pugacheva δεν μπορούσε να αντέξει να φορέσει σφιχτά τζιν και παντελόνια. Σε ογκώδη ρόμπια κοίταξε περισσότερο από το πλήρες και γι 'αυτό αποφάσισε να αναλάβει τον εαυτό της. Τώρα, χάνοντας βάρος Pugacheva ισχυρίζεται ότι έχασε 25 κιλά για αρκετούς μήνες! Πολλοί από τους οπαδούς της και τα ανθυγιεινά της, πιστεύουν ότι το υπερβολικό βάρος έχει πάει για ένα μόνο λόγο - λιποαναρρόφηση, αλλά παρόμοιες δηλώσεις η πρώτη donna δεν δίνει καμία προσοχή.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς η Alla Pugacheva έχασε το βάρος και αν προκάλεσε προβλήματα υγείας της. Πιο πρόσφατα, μου είπε γιατί έχασε βάρος και, όπως αποδείχθηκε, δεν υπήρξε τίποτα περίεργο γι 'αυτό. Επιλέγει ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής βασισμένο σε αγγούρι. Με τη βοήθεια της, έχασε 7 κιλά την εβδομάδα.
Διατροφή Alla Pugacheva
Κατά τη διάρκεια της ζωής της η βασίλισσα της ρωσικής σκηνής έχει δοκιμάσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους να χάσει βάρος. Αλλά μόλις πρόσφατα, άρχισε να κοιτάζει ακόμα νεότερος, το βάδισμα άλλαξε, και μικρά φορέματα και τζιν εμφανίστηκαν στην ντουλάπα. Το αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής ήταν η διατροφή αγγουριού του Pugacheva. Το κύριο προϊόν για τη διατροφή είναι ένα αγγούρι, το οποίο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, όπως:
- βιταμίνες Α, Β, C, Ε,
- φωσφόρου ·
- ασβέστιο;
- μαγνήσιο.
- χλώριο.
- κάλιο.
- νάτριο.
- σιδήρου.
Χάρη σε αυτά, το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα διεξάγει έναν πλήρη καθαρισμό επιβλαβών τοξινών, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Το αγγούρι είναι το κύριο προϊόν αυτής της μεθόδου, αλλά μπορείτε να συμπεριλάβετε τα καρότα, τα μήλα, τα ροδάκινα, τα μαρούλια, την κολοκύθα, τα φασόλια, το λάχανο, την πιπεριά, τα χόρτα και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το μενού της διατροφής αγγουριού-κεφίρ μοιάζει με αυτό:
Διατροφή Pugachova ΕΣΣΔ
Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, της αρέσει πολύ αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους, επειδή δεν είναι πολύ αυστηρή. Η ντίβα του συμβούλεψε την κόρη του, που χωρίστηκε με 12 κιλά, που συλλέχθηκαν κατά τον τοκετό. Η διατροφή της ΕΣΣΔ Pugacheva, του οποίου το μενού αποκλείει εντελώς από τη διατροφή το γλυκό, αλμυρό και βουτυρώδες, αλλά χωρίς καμία απολύτως υπονοεί μια ημέρα εκφόρτωσης. Σύμφωνα με την ίδια την τραγουδίστρια, μια ημέρα νηστείας βοηθά στην αναζωογόνηση και τον καθαρισμό του σώματος.
Διατροφή Alla Pugacheva στο γιαούρτι
Μια άλλη πραγματική μέθοδος, πόσο λεπτή Alla Pugacheva - κεφίρ. Αυτό το προϊόν ονομάζεται αστρική, διότι με μεγάλη ευχαρίστηση χρησιμοποιείται από τις πιο γνωστές προσωπικότητες. Η πούγατσεβα έχει πάει πολύ λεπτή, οργανώνοντας τις ημέρες εκφόρτωσής της σε αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν. Για μια μέρα μπορείτε να πιείτε μισό λίτρο, διαιρώντας το σε αρκετές δεξιώσεις σε περίπου τρεις με τέσσερις ώρες. Μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό:
- διάφορα μπαχαρικά εκτός από το αλάτι.
- ψιλοκομμένα χόρτα.
Νέα διατροφή του Pugacheva
Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος είναι δύσκολο να ονομάσουμε νέα. Χρησιμοποιήθηκε από πολλές διασημότητες, αλλά για τον τραγουδιστή έγινε νέο. Η δίαιτα Ginger Pugacheva Alla Borisovna της βοήθησε να χάσει 10 κιλά το μήνα. Η διατροφή περιλαμβάνει ένα προετοιμασμένο ποτό που πρέπει να ληφθεί μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Το τζίντζερ καίει τέλεια τα λίπη, γι 'αυτό είναι παρόν σχεδόν σε οποιοδήποτε μενού διατροφής και περιλαμβάνεται στη λίστα των συστατικών αυτού του ποτού, το οποίο περιλαμβάνει:
- χυμός λεμονιού.
- ρίζα του τζίντζερ?
- μέλι?
- νερό.
Προετοιμασία:
- Η ρίζα πρέπει να ψιλοκομμένο και να χύνεται με ένα λίτρο ζέοντος νερού (κατά προτίμηση σε θερμός).
- Προσθέστε εκεί μια κουταλιά μέλι και τόσα χυμό λεμονιού.
- Πάρτε το απαραίτητο για 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
- Επιπλέον, πρέπει να αποκλειστούν τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα.
Τι συνέβη με τον Pugacheva μετά τη διατροφή;
Οι φήμες γύρω από την prima donna δεν μειώνουν, αλλά ήταν συνηθισμένη να μην τους προσέχει. Χάστε βάρος Η Alla Pugacheva πιστεύει ότι ο τρόπος ζωής και η υγεία της δεν έχουν αλλάξει και το γεγονός ότι έχασε βάρος, την ωφελήθηκε μόνο. Όπως λέει ο ίδιος ο τραγουδιστής, αν υπάρχει κάποιος που θα δοκιμάσει, τότε μπορείτε να αλλάξετε πολλά. Όσο καλύτερα τα φορέματα τραγουδιστή - όσο περισσότερο μιλάμε για απώλεια βάρους, τόσο καλύτερα φαίνεται - τόσο περισσότερο μιλάμε για facelift. Σύμφωνα με αυτήν, μια γυναίκα σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά μια ντουλάπα που να κρύβει όσο το δυνατόν λιγότερα ελαττώματα, και ένα νεαρό πρόσωπο είναι το αποτέλεσμα ενός μακρού έργου στυλίστα και κοσμετολόγου.
Πώς βλέπει ο τραγουδιστής τώρα, αφού χάσει βάρος;
Οι εξωτερικές αλλαγές σε αυτό είναι εμφανείς με γυμνό μάτι. Περπατώντας στο χέρι με το σύζυγό της, κανείς δεν θα πει για τη σημαντική διαφορά στην ηλικία. Η λεπτότητα από μόνη της αναζωογονεί πολύ μια γυναίκα, την κάνει πιο χαριτωμένη και εύκολη. Η τελευταία φωτογραφία του Pugacheva μετά την απώλεια βάρους μεταφέρει εύκολα τη διάθεση του αστέρα. Το αποτέλεσμα της αρέσει πραγματικά ότι δεν κρύβεται. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Alla Pugacheva έχασε το βάρος αλλάζοντας το πρόγραμμα ύπνου. Για την καλή λειτουργία του σώματος και του μεταβολισμού, είναι πάντα καλό να κοιμάστε αρκετά. Μην μένετε αργά για να αποκλείσετε τον πειρασμό να φάτε κάτι απαγορευμένο.