Κάθε μέρα τόσο πολύ χημεία και τοξίνες εισέρχονται στο σώμα κάθε ανθρώπου. Συσσωρεύονται. Πόσο θα συσσωρευτεί αυτό το "σκουπίδια" σε ένα μήνα; Και σε ένα χρόνο; Χωρίς αποτοξίνωση εδώ δεν μπορεί να κάνει.
Έχουμε πάρει για εσάς 13 υπέροχα σνακ που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το σώμα σας από "σκουπίδια".
1. Αβοκάντο
Αυτός ο εξωτικός καρπός είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες. Και το λίπος εδώ ακόρεστο είναι γεμάτο. Αλλά αυτή δεν είναι η κύρια αξία του αβοκάντο. Υπάρχει σε αυτό το φρούτο ένα θαυμαστό συστατικό - γλουταθειόνη. Αυτό το συστατικό είναι τόσο ισχυρό ώστε μπορεί να αφαιρέσει περίπου 30 καρκινογόνες ουσίες από το σώμα. Επιπλέον, η γλουταθειόνη του ήπατος είναι επίσης εξαιρετική. Εξαιρετικό "χτύπημα"!
2. Γκρέιπφρουτ
Αυτά τα εσπεριδοειδή καταπολεμούν τέλεια τη χοληστερόλη, σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα και βοηθούν τα ηπατικά κύτταρα να καίγουν λίπος. Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ καθαρίζει εύκολα τον καρκινογόνο οργανισμό και τις τοξίνες.
3. Ανανάς
Υπάρχει σε αυτό το φρούτο ένα εκπληκτικό συστατικό - βρομελίνη. Αυτή η θαυματουργή ουσία καθαρίζει αποτελεσματικά τους τοίχους των αγγείων και το συκώτι από τη χοληστερόλη. Και με τα αποθέματα λίπους bromelain εύκολα αντιμετωπίζουν, έτσι ανανάδες συμβουλεύονται να τρώνε όταν παλεύουν υπέρβαρα.
4. Σπαράγγια
Θέλετε να παραμείνετε νέοι και υγιείς για πολύ καιρό; Τρώτε περισσότερα σπαράγγια. Αυτό το χρήσιμο λαχανικό περιέχει ένα μοναδικό οξύ. Αυτό το συστατικό καθαρίζει το σώμα των τοξινών και των τοξινών. Επιπλέον, υπάρχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ιστόνη. Ελέγχει την ανάπτυξη των κυττάρων, και ειδικότερα του καρκίνου. Εδώ είναι ένα τέτοιο θαύμα-λαχανικό.
5. Σέλινο
Αυτό το λαχανικό ανήκει σε προϊόντα με αρνητική περιεκτικότητα σε θερμίδες. Για να το επεξεργαστεί, το σώμα πρέπει να δαπανήσει περισσότερες θερμίδες από ό, τι θα πάρει. Εδώ είναι ένας καυστήρας λίπους από ένα κρεβάτι. Και σε ένα σέλινο είναι πολλές ίνες - αυτό, όπως ένα χτύπημα, καθαρίζει τα έντερα από κάθε απορριμμάτων.
6. Μήλα
Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη. Είναι αυτός που αφαιρεί βαρέα μέταλλα, τοξίνες και άλλα "σκουπίδια" από το σώμα. Και αυτή η ουσία λειτουργεί καλά με παράσιτα. Σε γενικές γραμμές, τρώνε "molodilnye" μήλα!
7. Καρπούζι
Αυτό το τεράστιο μούρο είναι πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες. Βοηθούν να καθαρίσουν το σώμα. Επιπλέον, καρπούζι έχει citrulline, η οποία αφαιρεί αμμωνία από το σώμα σας.
8. Πράσινη smoothies
Τα πράσινα κοκτέιλ περιέχουν πολλά πολύτιμα στοιχεία. Βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, όπως σκωρίαση του σώματος και δηλητηρίαση. Ως εκ τούτου, θα απολαύσετε smoothies, και θα νιώσετε εκπληκτικό!
9. Πράσινο Τσάι
Έχει αυτό το ευγενές ποτό διουρητικό δράση - αφαιρεί από μέσα συσσωρευμένες τοξίνες και άλλα "σκουπίδια". Αλλά το κύριο μυστικό του πράσινου τσαγιού είναι κρυμμένο στις πολυφαινόλες που υπάρχουν σ 'αυτό. Η πιο ενεργή από αυτές είναι η επιγαλοκατεχίνη γαλλική. Είναι τόσο ισχυρή ώστε ακόμη και τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να καταστραφούν. Αποδεικνύεται ότι η συνήθεια της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού είναι πολύ χρήσιμη!
10. Νερό λεμονιού
Το οξυμένο νερό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να πιείτε σε περίπτωση δηλητηρίασης. Αυτό το κοκτέιλ είναι μια αποτελεσματική αποτοξίνωση.
11. Αμύγδαλα
Αυτά τα καρύδια είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες και πρωτεΐνες. Καθαρίζουν επίσης τα έντερα των σκουπιδιών.
12. Βατόμουρα
Αυτά τα αρωματικά μούρα περιέχουν φυσική ασπιρίνη - μια ουσία που μειώνει το σύνδρομο πόνου. Και το βακκίνιο λειτουργεί σαν ένα πραγματικό αντιβιοτικό. Ως εκ τούτου, τρώνε αυτά τα νόστιμα μούρα, και θα είναι υγιείς!
13. Περιττώματα λάχανου
Το σγουρό λάχανο περιέχει ένα πλήρες σύνολο πολύτιμων ουσιών - αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες. Ένα τέτοιο πλούσιο σύνολο στοιχείων επηρεάζει θετικά τις μεταβολικές διεργασίες και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος οποιουδήποτε «σκουπιδιού» που συσσωρεύεται εκεί.
Και να θυμάστε ότι όταν καθαρίζετε το σώμα σας με αυτά τα τρόφιμα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.