Θυμηθείτε τα δημοφιλή εικονίδια γύρου με την επιγραφή "Θέλετε να χάσετε βάρος; Ρωτήστε μου πώς! "; Η Chloe Kardashian αποφάσισε να της πει για τα χαλάκια απώλειας βάρους χωρίς υπαινιγμό. Η κοπέλα είπε στους οπαδούς της πώς να έρθουν σε μια εξαιρετική φυσική κατάσταση, ρίχνοντας μέχρι και 18 κιλά!
Το 32χρονο αστέρι της τηλεοπτικής πραγματικότητας δείχνει τρεις φορές την εβδομάδα που ασχολούνται με γυμναστήριο, και, επιπλέον, τηρεί μια ορθολογική διατροφή. Ο κύριος σύμβουλος της σχετικά με τη "σωστή διατροφή" - ο Δρ Goghly, ο οποίος κάποτε συνιστούσε στην μεγαλύτερη αδελφή του Kim Kardashian.
Τι υπάρχει στο ψυγείο κοντά στο αστέρι;
Ως σνακ, η Chloe προτιμά τα βιολογικά φρούτα σε σάκους - smoothies, μήλα ή μπανάνες, καθώς αυτά τα προϊόντα είναι εύκολο να ληφθούν μαζί τους και περιέχουν ελάχιστες θερμίδες.
Μην ξεχνάτε το κορίτσι και τα λαχανικά. Τα αγαπημένα της είναι τα χόρτα, οι πιπεριές και τα καρότα. Και τι γίνεται με την πρωτεϊνική τροφή - ρωτάτε; Η Χλόη προτιμά τον κονσερβοποιημένο τόνο, τα αυγά, το κοτόπουλο και τα ψάρια. Είναι αλήθεια ότι με κοτόπουλο παίρνει πάντα το δέρμα της και επιλέγει τα ψάρια των πιο χαμηλών λιπαρών ποικιλιών - λαβράκι, σολομό, μαύρο γάδο.
Τα πιο αγαπημένα μαγειρικά λίπη των συμμετεχόντων δείχνουν την πραγματικότητα είναι τα ελαιόλαδα και τα αμυγδαλέλαια. Και αντί για το ψωμί, συνιστά την επιλογή ξηρών χορταριών καλαμποκιού.
Διαβάστε επίσης- Έχει ήδη γεννήσει; Η Χλόη Καρδασιάν χτύπησε το φακό για πρώτη φορά μετά την αναφορά της εγκυμοσύνης
- Η Chloe Kardashian τελικά επιβεβαίωσε επίσημα την εγκυμοσύνη της
- Η Chloe Kardashian αποκάλυψε το μυστικό της επιτυχίας της πρώτης ημερομηνίας
Όπως μπορείτε να δείτε, η δίαιτα δεν είναι τόσο περίπλοκη, αλλά αποτελεσματική. Λαμβάνοντας υπόψη τη φωτογραφία της Chloe Kardashian, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχει χάσει βάρος!
| | | |
| | | |
