Πώς έχασε η Ella Sukhanova 10 κιλά;

Η Ella Sukhanova συμμετέχει στο τηλεοπτικό πρόγραμμα "Dom-2". Το κορίτσι έχει ένα σχετικά υψηλό ύψος - 175 εκατοστά, αλλά ταυτόχρονα ζυγίζει 56 κιλά. Σύμφωνα με το μοντέλο και τον αθλητισμό, δεν ήταν ποτέ πλήρης και δεν είχε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος , αλλά κάποια στιγμή στη ζωή της συνειδητοποίησε ότι λίγα για να χάσει σε αυτήν δεν θα έβλαπτε. Καθώς η Ella Sukhanova έχασε 10 κιλά, θα ενημερωθεί σε αυτό το άρθρο.

Πώς έχανα 10 κιλά Ella Sukhanova;

Σε συνέντευξή της στους δημοσιογράφους της διάσημης εφημερίδας Dom-2, η κοπέλα είπε ότι παίζει τένις από τη νεολαία της, αλλά σήμερα ο αθλητισμός δεν είναι η τελευταία θέση στη ζωή της. Θεωρεί ότι αποτελεί τον κύριο τύπο επιτυχίας και συμβουλεύει οποιονδήποτε έχει προβλήματα σωματικού βάρους να ασκεί τακτικά. Εκείνοι που ενδιαφέρονται για το πόσο λεπτή Ella Sukhanov από το House-2 θα πρέπει να πει ότι το μοντέλο δεν έχει καμία ειδική διατροφή ή σύστημα τροφίμων. Απλώς δεν τρώει λίπος, τηγανητά και γλυκά. Το κρέας και τα ψάρια επιλέγουν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες και μαγειρεύουν στον ατμό, ψητά ή βρασμένα.

Μεγάλη αξία δίνει στα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τελικά είναι δέσμευση για καλή κατάσταση της υγείας και ιδανική δουλειά του GASTROINTESTINAL TRACT. Για όσους ενδιαφέρονται για το πώς η Ella έχασε 10 κιλά, αξίζει να απαντήσουμε ότι προσπαθεί να φάει τα τρόφιμα με το υψηλότερο περιεχόμενο σε θερμίδες κατά το πρώτο μισό της ημέρας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όλα τα είδη "yummies" και γλυκά που το μοντέλο, όπως και κάθε γυναίκα, εξακολουθεί να επιτρέπει από καιρό σε καιρό. Μετά τις 16.00 υπάρχει βραδινή ώρα και ο αθλητής δεν μπορεί να αντέξει τίποτα επιπλέον. Κατά κανόνα, περιορίζεται σε ελαφρές σαλάτες, θαλασσινά ή τυρί cottage.

Να είστε βέβαιος να πίνετε πολλά υγρά, επειδή το νερό είναι η βάση όλων. Τα φρούτα και τα λαχανικά καταλαμβάνουν ένα από τα κύρια σημεία της διατροφής τους και τα σνακάρει μεταξύ των κύριων γευμάτων.