Παρακάτω θα σας πούμε τι μπορεί να παρασκευαστεί γρήγορα και νόστιμα για πρωινό, έτσι ώστε το πρωί ήταν πραγματικά καλό. Τα προτεινόμενα πιάτα προετοιμάζονται σε μια βιασύνη, δεν παίρνουν πολύ χρόνο και υποθέτουν ένα θαυμάσιο τελικό αποτέλεσμα, το οποίο σίγουρα θα είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα για την ημέρα σας.
Επιδόρπιο για πρωινό από τυρί cottage και μούσλι με μπανάνα - γρήγορο και νόστιμο
Συστατικά:
- μαλακό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 120 g;
- μπανάνα ώριμη - 1 τεμάχιο?
- φυσικό γιαούρτι - 60 ml.
- ζάχαρη βανίλια - 10-15 g;
- μούσλι - 30 γρ.
- νωπά μούρα.
Προετοιμασία
Αυτό το επιδόρπιο μπορεί να ετοιμαστεί για πρωινό σε λίγα λεπτά. Για να γίνει αυτό, καθαρίζουμε την μπανάνα και την κόβουμε σε κομμάτια. Ανακατέψτε το με το τυρί cottage και το γιαούρτι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη βανίλιας και χτυπήστε το μπλέντερ μέχρι τη μέγιστη ομοιομορφία. Διαδώσαμε το ληφθέν βάρος σε ένα μπολ ή kremanku, πασπαλίζουμε μούσλι και διακοσμούμε με φρέσκα μούρα. Νόστιμο, πλούσιο και υγιεινό επιδόρπιο για πρωινό είναι έτοιμο.
Κέικ για πρωινό - γρήγορο και νόστιμο
Συστατικά:
Για τη δοκιμή:
- κεφίρ μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά - 245 ml.
- η μαγιονέζα είναι κλασική - 245 γραμμάρια.
- αυγά κοτόπουλου - 3 τεμάχια.
- σκόνη ψησίματος - 10 g;
- κοινό αλάτι - 1 πρέζα?
- σιτάλευρο - 245 g.
Για τη γέμιση:
- βολβός κρεμμυδιού - 125 g;
- φυτικό έλαιο για το τηγάνισμα - 45 ml.
- βραστά αυγά κοτόπουλου - 3 τεμάχια.
- κονσέρβες σολομού ή σαύρα - 1 τυποποιημένη κατσαρόλα?
- πράσινο κρεμμύδι - 2 στελέχη?
- τυρί ή σκληρό τυρί - για γεύση.
Προετοιμασία
Για την πλήρωση, τηγανίζουμε σε ένα φυτικό έλαιο το αποφλοιωμένο και ψιλοκομμένο κρεμμύδι, βράζουμε, καθαρίζουμε και αλέθουμε τα αυγά, κόβουμε τα κρεμμύδια με κρεμμυδάκια και ζυμώνουμε τα κονσερβοποιημένα ψάρια με ένα πιρούνι. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, προσθέτοντας τυρόπηγμα ή οποιοδήποτε άλλο τυρί.
Για τη ζύμη, απλά αναμίξτε όλα τα συστατικά από τη λίστα των συστατικών επάνω και χύστε το μισό στη λαδωμένη μορφή. Από την κορυφή διανείμετε το γέμισμα και γεμίζετε την υπόλοιπη ζύμη. Ψήνουμε το κέικ πριν το ροδίσουν, αφού προηγουμένως το τοποθετήσαμε σε φούρνο θερμαινόμενο σε 190 βαθμούς. Εάν θέλετε, μπορείτε να πάρετε μανιτάρια ή κρέας αντί ψαριών.
Γρήγορα και νόστιμα muffins για πρωινό
Συστατικά:
- κεφίρ μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά - 245 ml.
- βανιλίνη - 1 πρέζα.
- αποπληρωμένη σόδα - 2 πρέζα?
- κοκκοποιημένη ζάχαρη - στη γεύση?
- Αλεύρι σίτου - πόσο απαιτείται;
- φυτικό έλαιο χωρίς γεύση για το τηγάνισμα.
Προετοιμασία
Για να μαγειρέψετε γρήγορα τηγανίτες, ρίξτε σε ένα μπολ με γιαούρτι, προσθέστε σόδα σβόλων, βανιλίνη και κοκκοποιημένη ζάχαρη για γεύση. Ανακατεύουμε όλο το ωραίο χτύπημα και στη συνέχεια, προσθέτοντας αλεύρι, επιτυγχάνουμε μια συνέπεια όπως μια παχιά ξινή κρέμα. Ψήνουμε τηγανίτες σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι, εφαρμόζοντας ένα κουτάλι ζύμης και καφέ το προϊόν και από τις δύο πλευρές.
Σαλάτα φρούτων για πρωινό - γρήγορο και νόστιμο
Συστατικά:
- φρέσκα αχλάδια - 240 g.
- σπόροι ροδιού - 95 γραμμάρια.
- Τυρί Gouda - 125 γρ.
- γλυκό γιαούρτι φρούτων - 90 g?
- ζάχαρη σε σκόνη - 30 g.
- αλεσμένη κανέλα - 5 γραμ.
Προετοιμασία
Για να φτιάξετε μια νόστιμη και γρήγορη σαλάτα, πλύνετε, στεγνώστε, κόψτε και κόψετε σε κύβους αχλαδιών, κόβουμε το τυρί με τον ίδιο τρόπο. Ανακατέψτε τα παρασκευασμένα συστατικά με σπόρους ροδιού και βράστε με γλυκό γιαούρτι, σκόνη ζάχαρης και ανακατέψτε. Διαδώστε τη σαλάτα στο kremanku, πασπαλίζουμε με κανέλα και απολαύστε.
Γρήγορα και νόστιμα σάντουιτς για πρωινό
Συστατικά:
- λουκάνικο γιατρός - 160 γρ.
- σκληρό τυρί - 220 g.
- γάλα - 125 ml;
- αλεύρι - 130 g.
- αυγό κοτόπουλου - 1 τεμάχιο.
- εξευγενισμένο φυτικό έλαιο για το τηγάνισμα.
Προετοιμασία
Για την παρασκευή σάντουιτς σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, κόβουμε σε λουκάνικα και τυριά, τα οποία είναι περίπου τα ίδια φέτες. Αυγό διάτρησης ένα μείκτη με μια πρέζα αλάτι, προσθέστε το γάλα και το αλεύρι και ανακατέψτε μέχρι μια ομοιόμορφη υφή.
Ζεστάνετε καλά το τηγάνι με το εξευγενισμένο λάδι, βάζετε μια φέτα λουκάνικου μεταξύ δύο τεμαχίων τυριού, βάζετε το σχέδιο στην παρασκευασμένη ζύμη και το στειλίζετε για να το τηγανίζετε σε λάδι σε κόκκινο και στις δύο πλευρές.