Ψημένο με ένα φόρεμα από λεμόνι-σουέτ, τηγανισμένο σε τσουγκράνα ή μαγειρεμένο σε συνδυασμό με ελιές και ζουμερές ντομάτες. Σε αυτόν τον κατάλογο των πιάτων, βάσει των οποίων χρησιμοποιείται macroronus, δεν τελειώνει. Με άλλα λόγια, είναι το ψάρι του hoki που δεν είναι μόνο ένας σπάνιος καλεσμένος στο τραπέζι μας, αλλά και τα οφέλη, η βλάβη του οποίου γνωρίζουμε ελάχιστα.
Τα οφέλη του ψαριού Hoki
Το ψάρι, το οποίο ήταν παρατσούκλι ως μακρύς-ουρά, μοιάζει πολύ με το ψωμί-νικητή του λαού, μερλούκιο. Ειδικά αν αγοράσετε ένα σφάγιο. Αυτός ο αρπακτικός εκπρόσωπος των βάθη της θάλασσας δεν έχει ουσιαστικά οστά, κάτι που αναμφίβολα συμβάλλει στην ταχεία προετοιμασία του.
Όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά, το hoki περιέχει έως και 25% ιώδιο. Με τη σειρά της, συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, επιταχύνει τις βιοχημικές αντιδράσεις και επηρεάζει τη θερμοκρασία ανάπτυξης και την νευροψυχική ανάπτυξη ενός ατόμου. Ο φωσφόρος βοηθά στη διατήρηση μιας φυσιολογικής κατάστασης, τόσο των οστών όσο και των δοντιών. Ο σίδηρος διατηρεί την ανθρώπινη ανοσία στο φυσιολογικό. Εκτός από αυτές τις χρήσιμες ουσίες, τα makruronos περιέχουν: μαγγάνιο, κάλιο, φθόριο, μαγνήσιο , ασβέστιο, χαλκό, κοβάλτιο, χρώμιο. Χάρη σε αυτές, η διάθεση βελτιώνεται, χαρούμενος εμφανίζεται.
Το Dolhohvostik είναι η προσωποποίηση χρήσιμων βιολογικά ενεργών προσθέτων. Επιπλέον, τα ψάρια hoki αποτιμώνται για το χαμηλό περιεχόμενο σε θερμίδες. Αυτό το χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, σχεδόν μη λιπαρό προϊόν, στα 100 γραμμάρια περιέχει μόνο 35 kcal.
Το γλυκό λευκό κρέας με έντονη γεύση γαρίδας δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας εκείνους που τηρούν τη διατροφική διατροφή. Μετά από όλα, το θερμιδικό περιεχόμενο του ορεκτικά hoki δεν μπορεί παρά να χαίρεται.
Βλάβη στο makrronus
Μέχρι σήμερα, ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν περιορισμοί στην κατανάλωση κρέατος αυτού του ψαριού. Το μόνο πράγμα, αν υπάρχει αλλεργία στο σφάγιο ψαριών, τα θαλασσινά , τότε αυτό το προϊόν πρέπει να απορριφθεί.