Πολλά κορίτσια ονειρεύονται να γίνουν μοντέλα, ηθοποιούς, τραγουδιστές, αλλά δεν συνειδητοποιούν όλοι πόσο δύσκολο είναι για τις αναγνωρισμένες ομορφιές να διατηρήσουν την αρμονία μιας φιγούρας. Μετά τον τοκετό, το υπερβολικό βάρος κερδίζει σχεδόν τα πάντα, αλλά οι εκπρόσωποι της show business πρέπει να επιστρέψουν την επιθυμητή μορφή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Και η διατροφή της Ani Lorak μετά την παράδοση έχει ήδη αποδείξει την αποτελεσματικότητά της.
Πώς Ani Lorak έχασε το βάρος μετά την παράδοση - μενού διατροφής
Μια όμορφη φιγούρα και μια γοητευτική φωνή δεν είναι οι μοναδικές αρετές της περίφημης ουκρανικής τραγουδίστριας Ani Lorak. Αυτό το ελκυστικό κορίτσι έχει έναν ισχυρό χαρακτήρα και σκληρή βούληση που την βοηθά να τηρεί τις σωστές αρχές της διατροφής.
Αδυνατισμό Ani Lorak μετά τον τοκετό είναι η συνέχεια της διαδικασίας που ξεκίνησε από την τραγουδίστρια ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Η Αη πάντα ακολουθούσε και συνεχίζει να μην τηρεί δίαιτα, αλλά ένα ειδικό καθεστώς, μέσω του οποίου όχι μόνο απέχασε γρήγορα το βάρος μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά πολλά χρόνια πριν διατηρήσει την ιδανική φιγούρα.
Οι αρχές της Ani Lorak, βοηθώντας την να χάσει βάρος:
- μόνο πολύ φρέσκα προϊόντα?
- πλήρης αποκλεισμός ημικατεργασμένων προϊόντων, fast food, αλεύρι, λιπαρά και γλυκά.
- κλασματική τροφή σε μικρές μερίδες (το τμήμα πρέπει να τοποθετείται σε διπλωμένες παλάμες).
- καλλυντικές διαδικασίες και άσκηση.
Αυτό μοιάζει με το μενού της Ani Lorak και είναι η μέρα της.
- μετά από ξυπνήσει - γυμναστική στο κρεβάτι, στη συνέχεια - διαδικασίες νερού?
- για πρωινό - γαλακτοκομικά προϊόντα ή φρουτοσαλάτα.
- μεσημεριανό - σούπα ψαριού ή λαχανικών και μακρύ περίπατο.
- για ένα σνακ - φρούτα ή κεφίρ?
- το βράδυ - βραστά ψάρια.
- πριν πάτε για ύπνο - θεραπείες νερού και ομορφιάς (περιποιήσεις, τρίβει, μασάζ, μάσκες).
Φυσικά, όπως και οι περισσότερες γυναίκες, η Ani αγαπάει το γλυκό. Δεν μπορεί να αντέξει τις λιχουδιές πολύ συχνά, αλλά από καιρό σε καιρό η τραγουδίστρια χαλάει τον εαυτό της με τα αγαπημένα της επιδόρπια.