Κοίτα πολύ όμορφο, λεπτό και προσελκύει την προσοχή των αντίθετων φύλων οι γυναίκες ονειρεύονται διαφορετικές ηλικίες. Γι αυτό συχνά κάθεται σε κάθε είδους δίαιτες ή φροντίζει για ξεκούραση για το σώμα - εκφόρτωση. Προτείνουμε να μάθετε ποια είναι τα αποτελέσματα της ημέρας εκφόρτωσης καρπουζιών.
Η εκφόρτωση στο καρπούζι είναι καλή και κακή
Κάθε δίαιτα και ακόμη και ημέρες νηστείας έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ημέρα εκφόρτωσης καρπούζι δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι διατροφολόγοι δεν το συνιστούν:
- Σε όλους όσους έχουν προβλήματα με τους νεφρούς. Διαφορετικά, ενδέχεται να υπάρξουν παροξύνσεις της νόσου.
- Υποφέρουν σακχαρώδη διαβήτη. Μια τέτοια εκφόρτωση θα προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό για το άτομο.
- Με τη χολολιθίαση .
- Εκείνοι που ανέχονται άσχημα το μονοτονικό, καθώς θα πρέπει να τρώνε μόνο καρπούζι για μια μέρα.
Ωστόσο, υπάρχει πλεονέκτημα για μια τέτοια εκφόρτωση:
- Εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
- Καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα με την ίνα που περιέχεται στον πολτό καρπούζι.
- Η περιεκτικότητα σε καρπούζι των βιταμινών Α , Β, C, σιδήρου, καλίου και μαγνησίου.
Εκφόρτωση ημερών στο καρπούζι για απώλεια βάρους
Πολλοί διατροφολόγοι λένε ότι η εκφόρτωση στο καρπούζι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές για όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Πολύ νόστιμο και χρήσιμο μούρο περιέχει φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, γεγονός που βοηθά να βρεθεί μια όμορφη λεπτή φιγούρα. Ωστόσο, εάν υπάρχει η επιθυμία να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι εκτός από το καρπούζι, περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα και να μην το πίνετε καλύτερα.
Για την εκφόρτωση σε ένα νόστιμο μούρο, χρειάζεστε 1,5 κιλά πολτού καρπούζι. Πρέπει να χωριστούν σε 5 ή 6 μέρη και να καταναλωθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να περιμένετε ότι αμέσως μετά από μια τέτοια ημέρα το βάρος θα πάει μακριά. Αυτή η διαδικασία είναι διαρκής αλλά αποτελεσματική. Συνιστάται να πραγματοποιηθεί τέτοια εκφόρτωση το φθινόπωρο, όταν το καρπούζι είναι εγγυημένο όχι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο.
Ημέρα εκφόρτωσης με καρπούζι και πεπόνι
Κάντε τη διαδικασία της απώλειας βάρους πραγματικά νόστιμο θα βοηθήσει καρπούζι-πεπόνι ημέρα νηστείας. Μετά από αυτόν, θα υπάρξει ένα πρωτοφανές αίσθημα ελαφρότητας. Όποιος θέλει να ξεφορτωθεί με αυτόν τον τρόπο, δεν πρέπει να συνδυάσετε δύο νόστιμα μούρα. Κάθε δύο ώρες πρέπει να φάτε πεπόνι ή καρπούζι. Το καρπούζι επιτρέπεται να τρώει γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να πιείτε μόνο μεταλλικό νερό.
Ημέρα εκφόρτωσης σε κεφίρ και καρπούζι
Η ημέρα εκφόρτωσης κεφίρ-καρπούζι καλείται επίσης αποτελεσματική. Την ημέρα πριν να χρειαστεί να αγοράσετε ένα καρπούζι και να το χωρίσετε σε ίσα μέρη μεταξύ τους. Το πρώτο από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ήδη κατά το πρωινό. Μετά από τρεις ώρες πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι bifidokephire. Για μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να φάτε το δεύτερο μέρος ενός νόστιμου ώριμου μούρου. Το απόγευμα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι. Οι διατροφολόγοι συνιστούν όσους έχουν πέτρες ή αμμοβολή στο δείπνο των νεφρών με καρπούζι για να περάσουν σε ένα ζεστό μπάνιο. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία θα είναι δυνατή η απομάκρυνση των υπερβολικών ουσιών από το σώμα. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.
Ημέρα εκφόρτωσης με καρπούζι και τυρί cottage
Εάν η ημέρα εκφόρτωσης στο καρπούζι διαφοροποιείται από άλλα εξίσου χρήσιμα τρόφιμα, η διαδικασία της απώλειας βάρους θα γίνει πολύ πιο εύκολη. Μια από τις αποτελεσματικές επιλογές για την εκφόρτωση είναι η χρήση καρπούζι και τυρί cottage. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο καρπούζι είναι κατά την ημέρα της εκφόρτισης. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας 1 κιλό νόστιμα μούρα. Σε αυτό το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 400 γραμμάρια την ημέρα. Σας επιτρέπεται να πίνετε νερό και ποτά χωρίς ζάχαρη. Το καρπούζι μπορεί να καταναλωθεί ξεχωριστά από το τυρί cottage ή μαζί με αυτό. Συνιστάται σε μικρές μερίδες όταν υπάρχει μια αίσθηση πείνας .
Ημέρα εκφόρτωσης σε φαγόπυρο και καρπούζι
Μερικές φορές η μονή εκφόρτωση σε ένα νόστιμο χρήσιμο μούρο δεν είναι πολύ καλά ανεκτή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το μενού καρπουζιού του μενού πρέπει να διαφοροποιηθεί με πρόσθετα χρήσιμα προϊόντα. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι ο συνδυασμός καρπούζι και φαγόπυρο. Το αγαπημένο κουάκερ πρέπει να είναι αλατισμένο και είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μη δημητριακά στη σχάρα κατά την προετοιμασία. Συνολικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να καταναλώσετε 200-300 γραμμάρια κουάκερ. Το καρπούζι επιτρέπεται να τρώει 0,5-1 kg. Την ημέρα αυτή πρέπει να πιείτε μέχρι 2 λίτρα νερού. Μια τέτοια ημέρα για το καρπούζι με τακτική επανάληψη θεωρείται αποτελεσματική.