Το παντζάρι είναι ένα υγιές λαχανικό, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Συνιστάται να χρησιμοποιείται με χαμηλή αιμοσφαιρίνη, και ειδικότερα έγκυες γυναίκες. Το σωστό μαγείρεμα συμβάλλει στη διατήρηση όλων των χρήσιμων ιδιοτήτων του προϊόντος, αλλά συμβαίνει να χρειαστεί επειγόντως το βραστό τεύτλο και να περιμένετε μέχρι να παρασκευαστεί με τον παραδοσιακό τρόπο για πολύ καιρό. Τι πρέπει να κάνω; Η πρόοδος δεν παραμένει ακίνητη και σήμερα θα σας πούμε ένα ενδιαφέρον τρόπο για το πώς να μαγειρεύουν τεύτλα σε συσκευασία σε φούρνο μικροκυμάτων.
Πώς να μαγειρεύουν τεύτλα σε φούρνο μικροκυμάτων σε μια τσάντα;
Συστατικά:
- μέση τεύτλα - 3 τεμ.
Προετοιμασία
Τα λαχανικά ξεπλένονται καλά από τη βρωμιά, οι ουρές δεν αποκόπτονται και στη συνέχεια σκουπίζονται με χαρτοπετσέτα. Χρησιμοποιώντας μια οδοντογλυφίδα, τρυπήστε το δέρμα παντζάρια σε πολλά μέρη, τοποθετήστε το λαχανικό ρίζας σε μια τσάντα ψησίματος. Μετατοπίζουμε το τεμάχιο εργασίας σε γυάλινο μπολ και στέλνουμε τα πιάτα στον φούρνο μικροκυμάτων. Κλείνουμε την πόρτα της συσκευής, ενεργοποιούμε την πλήρη ισχύ και μαγειρεύουμε τα τεύτλα για 15 λεπτά. Αφαιρέστε προσεκτικά τα λαχανικά και τα ρίξτε εν συντομία σε μια κατσαρόλα γεμάτη με παγωμένο νερό, ώστε το τεύτλο να καθαρίζεται εύκολα.
Πόσο μαγειρεύετε τα τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων στη συσκευασία εξαρτάται αποκλειστικά από τον ελεύθερο χρόνο σας. Ορισμένες νοικοκυρές αντί για 15 λεπτά, τεντώστε την προετοιμασία για μια ώρα και ως αποτέλεσμα λάβετε νόστιμο, υγιεινό και γλυκό φαγητό.
Πώς να αποθηκεύσετε τα τεύτλα που μαγειρεύονται σε ένα φούρνο μικροκυμάτων σε ένα πακέτο;
Αφού μαγειρευτούν τα λαχανικά, τα ξεπλύνετε και σκουπίστε με χαρτοπετσέτα. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα τεύτλα στο δοχείο και τα αποθηκεύουμε στο ψυγείο, έτσι ώστε οι χρήσιμες ιδιότητες να μην εξαφανίζονται. Το κύριο πράγμα, να θυμάστε ότι τα τεύτλα σε βρασμένο μορφή δεν μπορούν να αποθηκευτούν περισσότερο από δύο ημέρες, επειδή μετά από αυτό, θα χάσει όχι μόνο τις γεύσεις ιδιότητες, αλλά όλες τις χρήσιμες ιδιότητες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το παντζάρια σε φούρνο μικροκυμάτων σε μια τσάντα τεύτλων;
Τα βρασμένα τεύτλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους: απλά καθαρίστε, κόψτε σε φέτες, ρίξτε λάδι και χρησιμεύστε ως σαλάτα στο τραπέζι. Επίσης, μπορεί να είναι το κύριο συστατικό για διάφορα πιάτα: παντζάρια , βινεγκρέτ, ψάρια κάτω από γούνινο παλτό ή χαβιάρι τεύτλων . Με την ευκαιρία, δεν είναι απαραίτητο να το τρίψετε στο τρίφτη και να το γεμίσετε με μαγιονέζα, μπορείτε απλά να κόψετε τους κύβους λαχανικών, να το ρίξετε με ένα αρωματικό ηλιέλαιο και να πασπαλίζετε με ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Ένα τέτοιο χρήσιμο και νόστιμο πιάτο θα αντικαταστήσει εντελώς το γεύμα σας.