Πολλοί άνθρωποι τείνουν να στραφούν σε αποδεδειγμένες μεθόδους απώλειας βάρους, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει ήδη αποδειχθεί. Πιθανόν γι 'αυτό το λόγο η διατροφή του Alla Pugacheva απολαμβάνει αυτή τη δημοτικότητα, η αποτελεσματικότητα της οποίας κανείς δεν θα σκεφτεί καν να αμφιβάλει. Το prima donna της εθνικής σκηνής είναι δημόσιο πρόσωπο και μπορούμε εύκολα να παρατηρήσουμε πώς αλλάζει το βάρος της σε διαφορετικούς χρόνους. Με την ευκαιρία, η διατροφή για την απώλεια βάρους από Pugacheva δεν είναι μία, υπάρχουν πολλά. Ο τραγουδιστής τους χρησιμοποίησε σε διάφορες περιπτώσεις, ανάλογα με την κατάσταση.
Σε ποια δίαιτα έχει χάσει το βάρος του Pugachev;
Πιστεύεται ότι η prima donna ανέπτυξε προσωπικά τη δίαιτα όλων των δίαιτων. Μια από τις δημοφιλέστερες δίαιτες στις οποίες έχει χάσει το βάρος του Pugacheva είναι μια συνηθισμένη δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η οποία μπορεί να τηρηθεί σε όχι περισσότερο από 4-5 ημέρες στη σειρά. Μπορείτε να χάσετε βάρος με αυτό κατά 3-5 κιλά σε αυτή τη σύντομη περίοδο, εάν έχετε πολύ υπερβολικό βάρος.
Μια τέτοια δίαιτα που εργάζεται από τον Alla Pugacheva συχνά ονομάζεται «φυτική δίαιτα». Αυτό θα σας επιτρέψει να απομακρύνετε γρήγορα το υπερβολικό βάρος πριν από την επίσημη εκδήλωση, την εταιρική απόδοση, αλλά αυτή η μέθοδος δεν εγγυάται μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους και το βάρος είναι πιθανότερο να επιστρέψει μετά την κανονική δίαιτα.
Έτσι, η βοτανική διατροφή του Pugacheva μας κάνει, πρώτα απ 'όλα, να στραφούμε σε ένα τόσο χρήσιμο και προσιτό προϊόν όπως το κεφίρ, το καλύτερο από το 1% λίπος ή χωρίς λίπος. Στην ιδανική περίπτωση, εάν έχετε την ευκαιρία να το μαγειρέψετε στο σπίτι με μύκητες με κεφίρ (πρόκειται για μια απίστευτα απλή τεχνολογία που ακόμη και ένα παιδί μπορεί εύκολα να κυριαρχήσει). Το κεφίρ δεν χρησιμοποιείται στην καθαρή του μορφή, αλλά με πρόσθετα: κορίανδρος, άνηθος, μαϊντανός, κρεμμύδια, μαρούλι, ροκόλα και τριμμένο αγγούρι είναι κατάλληλα.
Για όλη την ημέρα πρέπει να πίνετε όχι περισσότερο από 1,5 λίτρο αυτού του ποτού. Δεν μπορεί να μαγειρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να κόψετε τα πράσινα και να γαρντερίσετε το αγγούρι εκ των προτέρων, και πριν προσθέσετε, απλά προσθέστε αυτό το πληρωτικό στην κούπα με το ποτό γάλακτος. Πρέπει να το πίνετε περίπου κάθε δύο ώρες για ένα ποτήρι ή ακριβώς όπως το αίσθημα της πείνας. Παρά το γεγονός ότι ένα τέτοιο ποτό είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, θα είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με αυτό και μπορείτε να το κρατήσετε εύκολα για αρκετές ημέρες. Επιπλέον μπόνους είναι ότι αυτό το κοκτέιλ επιταχύνει το μεταβολισμό και σας επιτρέπει να καίτε ενεργά το λίπος και αποκαθιστά τη φυσική αίσθηση της γεύσης, έτσι ώστε μετά από μια τέτοια διατροφή, είναι ευκολότερο να αλλάξετε τη σωστή διατροφή.
Αυτή η δίαιτα ήταν σαφώς ένας σημαντικός παράγοντας που έχασε πολύ γρήγορα τον Alla Pugacheva.
Η νέα διατροφή του Alla Pugacheva
Μία από τις τελευταίες δίαιτες του Pugacheva είναι μια δεκαήμερη δίαιτα αγγουριού, η οποία επίσης διευκολύνει τον έλεγχο του βάρους. Βασίζεται σε μια απλή και πολλή αγαπημένη σαλάτα αγγουριού, η οποία είναι χρήσιμη για το σώμα και τέλεια κορεσμό.
Η νέα διατροφή Pugacheva περιλαμβάνει μια σημαντική συνταγή που θα σας παρέχει τρόφιμα όλη την ημέρα: ένα κιλό αγγουριών θα πρέπει να κοπεί μάλλον μεγάλο και γεμάτο με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα ή καλύτερα με φυσικό άσπρο γιαούρτι χωρίς πρόσθετα. Στα αγγούρια στη σαλάτα πρέπει να προσθέσετε ένα γνωστό σύνολο χόρτων. Το σύνολο της ποσότητας πρέπει να χωριστεί σε τρεις μερίδες και να ληφθεί σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο:
- πρωινό (κατά την αφύπνιση): τσάι ή καφές?
- 1η λήψη σαλάτας : 12-14 ώρες.
- Δεύτερη λήψη σαλάτας : 16-17 ώρες.
- 3η λήψη σαλάτας : 19-20 ώρες.
- πριν πάτε για ύπνο : ένα μεγάλο μήλο ή ένα ζευγάρι πορτοκαλιών.
Ο Alla Pugacheva σε αυτή τη δίαιτα επιτρέπει σε κάθε γεύμα να προσθέσει ένα κομμάτι μαύρου, καλύτερο από το ψωμί ολικής αλέσεως. Ακολουθήστε τη διατροφή θα πρέπει να είναι μέχρι 10 ημέρες, και ως αποτέλεσμα θα χάσετε 4-5 κιλά.
Όποια διατροφή Pugacheva κάθισε, έδωσε πάντα ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, επειδή η diva στρέφεται πάντοτε σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η οποία είναι αρκετά αποτελεσματική σε αυτή την κατάσταση.