Σχεδόν ο καθένας ονειρεύεται ένα όμορφο και σφιχτό σώμα, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Από τη γέννηση μιας ιδανικής σωματικής διάπλασης έχουν μονάδες, οι υπόλοιποι πρέπει να εργάζονται συνεχώς για τον εαυτό τους. Εάν μπορείτε ακόμα να πολεμήσετε με φυσιολογικούς παράγοντες, τότε η ψυχολογική πολύ συχνά υπερνικά την επιθυμία να παίξει αθλήματα.
Ο κύριος παράγοντας είναι η θέληση ή το κίνητρο που είναι απαραίτητο για τον αθλητισμό. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αρκετά από αυτό για να "κατεβείτε τελικά από τον καναπέ" και να αρχίσετε την προπόνηση. Εξάλλου, η ζωή μας είναι πολύ περίπλοκη, πολλοί έχουν σκληρή δουλειά, μια παράτυπη εργάσιμη ημέρα και άλλα προβλήματα που γίνονται ένα τεράστιο εμπόδιο στην πραγματοποίηση του ονείρου ενός πανέμορφου σώματος. Αποδεικνύεται ότι η μουσική μπορεί να γίνει ένα καλό κίνητρο για το άθλημα. Μετά από όλα, συνήθως τα τραγούδια των ανθρώπων συνδέονται με ορισμένα επεισόδια της ζωής τους, οπότε γιατί να μην βρείτε τραγούδια που θα σας παρακινήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας μορφή;
Η μουσική διεγείρει
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το σωστά επιλεγμένο υπόβαθρο για τον αθλητισμό όχι μόνο βελτιώνει τη διάθεση, αλλά αυξάνει επίσης την αντοχή και μειώνει τις οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Τραγούδια όπως το κίνητρο για αθλήματα θα αυξήσουν τον αριθμό επαναλήψεων των ασκήσεων, κάτι που είναι πολύ δύσκολο αν οι δυνάμεις τελειώσουν. Η πιο κατάλληλη μουσική είναι αυτή που παύει να είναι αισθητή μετά από λίγο χρόνο. Η προσοχή σας απορροφάται πλήρως στην εκπαίδευση και το σώμα συνεχίζει να ανταποκρίνεται στις διακυμάνσεις που δημιουργούνται από τη μουσική, δίνοντας έτσι στον εγκέφαλο πληροφορίες σχετικά με την αύξηση της δύναμης και της επιθυμίας για εμπλοκή.
Επιλογή τραγουδιών
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ρυθμό της μουσικής, πρέπει να είναι τέτοια ώστε κάθε προσέγγιση να αφορούσε τη «μηχανή» και να συνεχίζεται μέχρι το τέλος της μουσικής συνοδείας. Υπάρχουν πολλές μουσικές συλλογές για την παρακίνηση του αθλητισμού, αλλά είναι καλύτερο να επιλέγετε τραγούδια που σας αρέσουν και είναι κατάλληλα για εσάς, και παρακάτω προσφέρουμε την επιλογή μας.
Κατάλογος συνθέσεων για αθλήματα:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - ΟΙ;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Ραδιόφωνο Edit);
- Πυλώνας - Frontline;
- Nickekback - Αν ήταν σήμερα η τελευταία μέρα σου?
- Aerosmith - Κορίτσια του καλοκαιριού
- Οι στάχτες παραμένουν - Ελάτε ζωντανές.
- Divebomber - ζωντανό ραδιόφωνο;
- Αποθήκευση Abel - Είμαι ακόμα ζωντανός?
- Γρηγοριανό - Ρολόγια.
- Timati - Το αφεντικό είναι ζωντανό.
- Avril Lavigne - Wisn ήσασταν εδώ?
- 50 Cent - Αποκτήστε χρήματα (Dj Pedro μίγμα)?
- Selena Gomes - Βγείτε και σώστε με.
- Dope - Die MF Die.
Θα βρείτε κίνητρα για να κάνετε αθλήματα, τώρα εξαρτάται από εσάς. Νιώστε τις εσωτερικές σας δυνατότητες και μάθετε για την υγεία σας. Ξεκινήστε τώρα, πηγαίνετε για σπορ και οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής .