Χρησιμοποιώντας στη διατροφή σας όλη την ημέρα μόνο το φαγόπυρο με κεφίρ, θα βοηθήσετε το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες και να βελτιώσει την εργασία των εντέρων. Το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε πολλές βιταμίνες και μέταλλα και το γιαούρτι περιέχει ζυμωμένα βακτήρια - συνδυάζοντας με μοναδικό τρόπο, μαζί πυροδοτούν το μηχανισμό καθαρισμού του σώματος.
Οι ημέρες εκφόρτωσης για απώλεια βάρους στο φαγόπυρο γίνεται καλύτερα μία φορά την εβδομάδα. Λάβετε υπόψη ότι ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων δίνει έντονη καθαρτική δράση, επομένως δεν προγραμματίζετε ταξίδια ή γεμάτες δραστηριότητες την ημέρα της εκφόρτωσης. Όταν η εβδομαδιαία ημέρα εκφόρτωσης γίνει η συνήθεια σας, ο οργανισμός θα ανταποκριθεί πιο απαλά σε αυτά τα προϊόντα.
Καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο και γιαούρτι
Το φαγόπυρο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για την ενεργό και καλά συντονισμένη εργασία του σώματος:
- Λυσίνη, η οποία δεν παράγεται στο σώμα μας, αλλά έρχεται μόνο με φαγητό. Βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου - έναν απαραίτητο οικοδόμο του οστού και του χόνδρινου ιστού.
- Rutin, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων και δεν επιτρέπει τον σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών. Η ρουτίνα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το αιμοποιητικό σύστημα, υποστηρίζει επίσης τη βέλτιστη λειτουργία του καρδιακού μυός. Αυτή η ουσία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για άτομα που είναι επιρρεπή σε στεφανιαία νόσο και σε υπερτασικές κρίσεις.
- Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες που είναι φυσικά αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στην απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης στο κυψελοειδές επίπεδο, δρουν ως σφουγγάρι για τη συλλογή κακών ουσιών.
- Βιολογικά οξέα, τα οποία μειώνουν το επίπεδο της ανθυγιεινής χοληστερόλης στο αίμα.
- Fiber, η οποία ενεργοποιεί την περισταλτική του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η εκφόρτωση στο γιαούρτι και το φαγόπυρο βοηθά στην εκκαθάριση των εντέρων του πλεονάζοντος «στραγγαλιστικού πηνίου» και στην αφαίρεση των λίθινων κοπράνων, χάρη στις ίνες από το χυλό φαγόπυρου και το kefir των bifidobacteria.
Τα βακτήρια ξινου γάλακτος όχι μόνο βοηθούν τη λειτουργία του εντερικού σωλήνα, αλλά είναι επίσης σημαντικά στην παραγωγή πολλών βιταμινών, για παράδειγμα, της ομάδας Β.
Το κεφίρ βοηθά στην απελευθέρωση του σώματος των υπερβολικών αλάτων που προσελκύουν το νερό. Δηλαδή, με την ομαλοποίηση της σύνθεσης άλατος, η κεφίρ απομακρύνει την περίσσεια νερού και υποδηλώνει οίδημα.
Για τις θεραπευτικές ιδιότητες του φαγόπυρου με κεφίρ ενεργεί στο σώμα γρηγορότερα, το χυλό δεν μπορεί να μαγειρευτεί, πρέπει να χύνεται όλη τη νύχτα με βραστό νερό και τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Το Kefir είναι προτιμότερο να λαμβάνεται με ένα χαμηλό ποσοστό λίπους - θα έχει αρκετά βακτήρια και ασβέστιο, αλλά λιγότερα θρεπτικά λίπη.