Η Σαχάγια Γιόγκα είναι ένας μοναδικός τρόπος διαλογισμού που εναρμονίζει τους φυσικούς, πνευματικούς και πνευματικούς φακέλους ενός ατόμου. Αυτή η μέθοδος στοχεύει στην αφύπνιση της εσωτερικής ενέργειας ζωής - kundalini. Το ίδιο το όνομα στη μετάφραση σημαίνει "ενότητα με τον δημιουργό".
Sahaja Yoga: μια μικρή ιστορία
Ο διαλογισμός Sahaja Yoga είναι μια σχετικά πρόσφατη εφεύρεση. Το 1970, το κίνημα ιδρύθηκε από την Nirmala Shrivastava και κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα και δημοτικότητα κατά τα τελευταία σαράντα χρόνια. Αυτό το κίνημα, το οποίο εκτός από τον διαλογισμό παίρνει επίσης μια ξεχωριστή κοσμοθεωρία και έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής, είναι πλέον πολύ διαδεδομένο και έχει τα σχολεία και τους οπαδούς του σε εκατό χώρες του κόσμου.
Υπάρχει επίσης ένας γενικός, διεθνής οργανισμός που ονομάζεται Vishva Nirmala Dharma (ή, όπως συχνά ονομάζεται Sahaja Yoga International). Παρά την παρουσία της κύριας οργάνωσης και των περιφερειακών γραφείων, στα αρχεία του ιδρυτή του κινήματος Nirmala Shrivastava, δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στο γεγονός ότι η Sahaja Yoga δεν υποθέτει καμία ιδιότητα μέλους.
Sahaja Yoga: Βιβλία
Η μελέτη της Sahaja Yoga δεν πρέπει να ξεκινά με τη μελέτη των μάντρας ή των προσπαθειών διαλογισμού. Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσουμε την ίδια την ουσία αυτού του κινήματος, το οποίο προτείνει να βυθιστεί σε ένα εντελώς νέο κόσμο αισθήσεων μέσα από βαθιούς διαλογισμούς. Για να κατανοήσετε όλες τις λεπτομέρειες, θα βοηθήσετε την ειδική βιβλιογραφία:
- το βιβλίο "Sahaja Yoga"?
- βιβλίο του Μάντρα της Σαχάγια Γιόγκα (υπάρχει μια έκδοση στα ρωσικά).
- Το βιβλίο της Γιόγκα Μαχαζάν "Ascent"?
- Umesh Ray "Φωτισμένη Ιατρική"?
- βιβλίο του Gregoire de Calbermattin "Coming"?
- βιβλίο της Γιόγκα Mahajan "Η νέα χιλιετία θα εκπληρώσει τις αρχαίες προφητείες".
Φυσικά, αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος, αλλά ακόμη και αυτή η λογοτεχνία θα είναι αρκετή για να καταλάβει καλύτερα την ίδια την ουσία της Sahaja Yoga.
Σαχάτζα Γιόγκα: Μάντρα
Τα μάντρα είναι ειδικά λόγια που πρέπει να προφέρονται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού για να αυξήσουν την ενέργεια της kundalini. Η ενέργεια κινείται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από κάτω προς τα πάνω, και οι μάντραι έχουν σχεδιαστεί για να απομακρύνουν την συμφόρηση στο δρόμο της.
Κάθε μάντρα περιλαμβάνει αναφορά στο σανσκριτικό στη θεότητα, που είναι μέρος του ενός Θεού (επειδή ο Ινδουισμός είναι μια μονοθεϊστική θρησκεία). Δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνονται όλο το εικοσιτετράωρο - είναι σωστό να χρησιμοποιείτε αυτές τις ειδικές λέξεις μόνο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και αυστηρά εάν είναι απαραίτητο.
Sahaja Yoga: μουσική για διαλογισμό
Η Σαχάγια Γιόγκα και η μουσική είναι στενά συνδεδεμένες - τελικά, ο βαθύς διαλογισμός απαιτεί αποκόλληση και η μελωδία δημιουργεί τις απαραίτητες δονήσεις που βοηθούν να μην κοιμηθείτε και ταυτόχρονα να αποστασιοποιηθείς από τις σκέψεις. Είναι αυτή η οριακή κατάσταση που σας επιτρέπει να διαλογίζεστε επιτυχώς και να έχετε πλήρη χαλάρωση, η οποία είναι σχεδόν ανέφικτη με άλλους τρόπους.
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για τέτοιους σκοπούς είναι η κλασική ινδική μουσική - είναι αρκετά μελωδική, αλλά ταυτόχρονα ακούγεται συναρπαστική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε συλλογή. Αυτή η μουσική μπορεί να συμπεριληφθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, αλλά και απλά στο σπίτι για ενεργειακό καθαρισμό του δωματίου.
Puja Sahaja Γιόγκα
Μιλώντας για τη μουσική, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε τη σημαντικότερη πτυχή της Sahaja Yoga, η οποία είναι ο κύριος λόγος να μην ασκείστε στο σπίτι, αλλά να παρακολουθήσετε ένα ειδικό κέντρο γιόγκα. Αυτό είναι puja, δηλαδή, ο συλλογικός διαλογισμός, ο οποίος μπορεί να λάβει χώρα υπό διάφορες μορφές. Κατά τη διάρκεια τέτοιων ασκήσεων, υπάρχουν ασυνήθιστα ευχάριστες εντυπώσεις ενεργειακής παλίρροιας και ταυτόχρονα χαλάρωσης, επειδή η κουνταλίνι στην περίπτωση αυτή αυξάνεται πολύ περισσότερο απ 'ό, τι συνήθως.