Κατά τη δυτική έννοια, η Τάντρα είναι σχεδόν συνώνυμο της Καμασούτρας , οπότε αν λέτε σε κάποιον ότι ασκείστε την ταντρα γιόγκα, μην εκπλαγείτε από το νόημα του προσώπου.
Στην πραγματικότητα, η ταντρική γιόγκα δεν είναι καθόλου ερωτική, αλλά ακόμη και μια πλήρης πρακτική της γιόγκα. Οι άνθρωποι που καταλαβαίνουν τη γιόγκα υποστηρίζουν ότι η ταντρική δεν είναι δυνατή χωρίς τη γιόγκα και τη γιόγκα χωρίς τάντρα. Απλά επειδή, tantra, είναι η επιστήμη της γνώσης του εαυτού.
Χαρακτηριστικά της Τάντρα Γιόγκα
Τα μυστικά της τάντρα γιόγκα μεταδόθηκαν σε στενό κύκλο για χιλιετίες, από τον δάσκαλο στον ανώτερο μαθητή. Μόνο στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα στο Λος Άντζελες, πραγματοποιήθηκαν οι πρώτες τάξεις για την ταντρα γιόγκα υπό την καθοδήγηση του Γιόγκι Μπαντ.
Η κύρια ιδέα της τάντρα γιόγκα είναι η ένωση του ανθρώπου με το Θεό. Πιστεύεται ότι ένα άτομο δεν μπορεί να βελτιώσει τον εαυτό του αν δεν αντιμετωπίσει το σώμα του ως ναός, ένα σκάφος στο οποίο θα αποθηκευτεί η θεία αρχή.
Οι ασκήσεις της τάντρα γιόγκα δεν είναι χωρίς λόγο «συγκεχυμένες» με κάτι ερωτικό, και μερικές φορές, άσεμνο. Η Τάντρα Γιόγκα είναι η γιόγκα της αγάπης. Λειτουργεί με την πιο αρχαία ανθρώπινη δύναμη - τη δύναμη της επιθυμίας.
Ναι, η τάντρα γιόγκα αυξάνει την αισθησιασμό, σας διδάσκει να απαλλαγείτε από τα συμπλέγματα , σας βοηθά να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να οδηγείτε τις σεξουαλικές επιθυμίες σας βαθιά μέσα στην καρδιά σας.
Τάντρα και κουνταλίνι γιόγκα
Η κουνταλίνι γιόγκα είναι μέρος του τάντρα της γιόγκα, καθώς και όλων των άλλων μορφών γιόγκα. Οι όροι "τσάκρα", "κανάλια", "ενεργειακά μπλοκ" - όλα αυτά είναι η ορολογία της τάντρα γιόγκα, οπότε όποιος και αν είναι ο τύπος που ασχολείστε, εξακολουθείτε να έχετε σχέση με την tantra. Και η κουνταλίνι της ίδιας της γιόγκα tantra είναι η ταχύτερη μέθοδος κατανόησης του υψηλότερου κράτους (η κατάσταση του Σαμαντζί).
Ασκήσεις
Τώρα προτείνουμε να εκτελέσετε ασκήσεις ταντρικής γιόγκα με τον σύντροφό σας.
- Σε ένα χαλαρό και άνετο εσώρουχο, κάθεστε στο πάτωμα με τον σύντροφό σας. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, ελαφρά διαχωρισμένα, τα τακούνια κοιτάζουν προς την πλευρά. Οι γλουτοί χαμηλώθηκαν μεταξύ των εσωτερικών πλευρών των ποδιών. Τα γόνατα των συνεργατών πρέπει να αγγίξουν.
- Πάρτε το σύντροφο από το χέρι και κοιτάξτε τα μάτια του, το βλέμμα σας πρέπει να είναι γεμάτο από σεξουαλική επιθυμία.
- Μετακίνηση σε συγχρονισμό! Ανεβείτε και λυγίστε στην πλάτη. Ρίξτε το κεφάλι σας πίσω. Στη συνέχεια, ισιώστε την πλάτη σας, το κεφάλι πίσω προς τα εμπρός και αγγίζοντας τα σώματα, καθίστε στο PI. Επαναλάβετε 5 φορές.
- Καθίστε στο πάτωμα, απλώστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, αγγίξτε το άλλο με τα πόδια σας. Κρατήστε τα χέρια. Με τη σειρά του ένας από τους εταίρους κάμπτεται ελαφρώς πίσω, και ο δεύτερος τραβάει μετά από αυτόν, προς τα εμπρός. Επαναλάβετε 5 φορές.
- Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας ο ένας στον άλλο, παγιδεύοντας και κρατώντας τα χέρια. Στη συνέχεια θα πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας, γυρίζοντας στροφές προς τα εμπρός και πίσω.