Το λωτός είναι μια πολυαναμενόμενη εποχιακή λιχουδιά, είναι πολύ δύσκολο να αρνηθείτε τον εαυτό σας. Αλλά πώς να είναι αυτός που παρακολουθεί αυστηρά τη διατροφή του , και δεν επιτρέπει μια επιπλέον θερμίδα; Θα εξετάσουμε αν είναι δυνατόν να ανακάμψει από persimmons, και να στραφούν επίσης στις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του καταπληκτικού καρπού.
Διόρθωσαν από το persimmons;
Με τον διαβήτη και την παχυσαρκία, μια λωτός είναι απαγορευμένο προϊόν. Το γεγονός είναι ότι η σύνθεσή του είναι σχεδόν πλήρης έλλειψη πρωτεϊνών και λίπους, αλλά έχει 16,8 γραμμάρια υδατανθράκων. Λόγω της αφθονίας των σακχάρων, αυτός ο καρπός είναι απαράδεκτος για τη δίαιτα εκείνων των ανθρώπων που έχουν σοβαρά προβλήματα με το βάρος.
Όπως και από άλλα γλυκά φρούτα, από persimmons είναι δυνατόν να ανακάμψει σε οποιοδήποτε πρόσωπο. Γι 'αυτό, όταν χάσετε βάρος, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε το πρωί, όταν οι μεταβολικές διαδικασίες δουλεύουν πιο έντονα.
Χρήσιμες ιδιότητες του persimmons για απώλεια βάρους
Ίσως μια από τις λίγες ιδιότητες λωτός που έμμεσα συμβάλλει στην απώλεια βάρους είναι η ικανότητά του να εξαλείψει γρήγορα την πείνα. Αντί να τρώτε ένα σάντουιτς με τυρί και λουκάνικο ή σοκολάτα, πάρτε μια λωτός στο τσάι και το φάτε αργά σε μικρές φέτες. Μόνο ένας καρπός, που καταναλώνεται με μετρημένο ρυθμό και μεθυσμένος με τσάι ή νερό, είναι αρκετός για να απαλλαγεί από την πείνα για μερικές ώρες.
Επιπλέον, με ένα υγιές στομάχι και έντερο λωτός αποδυναμώνει, επειδή περιλαμβάνει πολλές πηκτίνες. Αυτή η ιδιότητα σας επιτρέπει να καθαρίσετε απαλά το σώμα πριν μεταβείτε στη σωστή διατροφή. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι ή στο έντερο έχουν αυτό το φρούτο, ιδιαίτερα άγευστο, απαγορεύεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Είναι δυνατόν να φάει κανέλα σε δίαιτα;
Εάν ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα με μια προκαθορισμένη διατροφή, απαγορεύεται να προσθέσετε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του persimmons. Αν χάσετε βάρος στην σωστή διατροφή, μπορεί να γίνει μια λωτός
Ιδιότητες και αντενδείξεις του λικέρ
Όπως ήδη παρατηρήθηκε, δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να μπορούν να τρώνε λωτός - ειδικά με στυπτική γεύση, δηλαδή, που δεν είναι αρκετά ώριμη. Στη λίστα εκείνων που από την λωτός πρέπει να απέχουν, ήταν:
- άτομα με παχυσαρκία ·
- διαβητικούς.
- άτομα που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση στα όργανα της πεπτικής οδού.
Οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να τρώνε περισσότερα από δύο φρούτα την ημέρα - αυτό αρκεί για να αποκτήσετε καθημερινή ποσότητα θρεπτικών συστατικών.