Καθένας από μας θέλει να χαϊδεύεται με μούρα και φρούτα, ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι, όπως και κάθε άλλο προϊόν, δεν μπορεί να ωφεληθεί μόνο. Θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις ιδιότητες των προϊόντων προτού τα εισαγάγετε στη διατροφή σας.
Το φθινόπωρο, πολλά διαφορετικά φρούτα και μούρα εμφανίζονται στα ράφια των καταστημάτων, συμπεριλαμβανομένων των ποικιλιών σταφυλιών Isabella, σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες που θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Παροχή και βλάβη των σταφυλιών Isabella για τον οργανισμό
Αυτά τα μαύρα μούρα είναι πλούσια σε ανθοκυάνες, ουσίες που έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η χρήση τέτοιων τροφίμων όπως η τροφή συμβάλλει στην καταστροφή επιβλαβών βακτηρίων. Επίσης, οι τοξίνες απελευθερώνονται με τη βοήθειά τους, ο οργανισμός καθαρίζει τα προϊόντα αποσύνθεσης και διάφορες βλαβερές ουσίες.
Εάν ένα άτομο καταναλώνει τακτικά μούρα αυτής της ποικιλίας, τα αγγεία του γίνονται πιο ελαστικά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο απειλημένος από τέτοιες ασθένειες όπως η σκλήρυνση, η καρδιακή προσβολή, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο σχηματισμός πλακών στις αρτηρίες, τις φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία. Αυτό είναι επίσης το όφελος των σταφυλιών Isabella.
Αν μιλάμε για τους κινδύνους της κατανάλωσης μούρων, αξίζει να σημειωθεί ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Ένα τέτοιο επιδόρπιο δεν μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με διαβήτη, καθώς και εκείνους που θέλουν να χάσουν λίγα λίρες.
Οφέλη και βλάβη της κομπόστας από τα σταφύλια της Isabella
Αποθηκεύστε τα δώρα του φθινοπώρου και τα μετατρέψετε σε ένα νόστιμο και υγιεινό ποτό απλά, γι 'αυτό πρέπει μόνο να τα μαγειρέψετε κομπόστα. Αυτός ο μη αλκοολικός χυμός θα περιέχει επίσης μεγάλο αριθμό ανθοκυανινών. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας
Δεν πρέπει να πίνετε συμπαγείς σταφύλια για άτομα με διαβήτη, καθώς και για όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα και αυξημένη παραγωγή αερίου. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα σε συνδυασμό με τις ουσίες που περιέχονται στο φλοιό αυτών των μούρων μειώνει την κινητικότητα του εντέρου και εμποδίζει την πέψη.
Τώρα ξέρετε τι είναι χρήσιμο τα σταφύλια της Ισαβέλλας και ποιος δεν πρέπει να το φάει. Λογική προσέγγιση της διατροφής , μπορεί να κάνει θαύματα. Φάτε τα "σωστά" τρόφιμα και να είστε υγιείς και όμορφοι.