Ενώ τα αστέρια του Χόλιγουντ, που αντιστοιχούν σε όλα τα κανόνια της αρμονίας, εισάγουν εμφυτεύματα στα μάγουλα, πολλά συνηθισμένα κορίτσια είναι δυσαρεστημένα με την υπερβολική στρογγυλότητα και το υποδόριο λίπος στο πρόσωπο. Αν νομίζετε ότι το πρόσωπό σας είναι πολύ πλήρες, σύνθετες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν.
Από πού προέρχεται το λίπος από το δέρμα του προσώπου;
Ο ιστός λίπους κατανέμεται ομοιόμορφα κάτω από το δέρμα, με βάση τη γενετική προδιάθεση. Πλήρες πρόσωπο ή πτυχή στο στομάχι - με φυσιολογική έννοια είναι το ίδιο λίπος, που συσσωρεύεται λόγω υποσιτισμού και καθιστικού τρόπου ζωής. Και αν έχετε ανακάμψει στο πρόσωπο, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις γενικές μεθόδους απώλειας βάρους, αφού η τοπική καύση λίπους είναι αδύνατη.
Πώς να αφαιρέσετε το λίπος από το πρόσωπο;
Το πρώτο μέσο καταπολέμησης του λίπους του δέρματος στο πρόσωπο είναι μια διόρθωση της διατροφής. Δεν μπορείτε να νικήσετε το δεύτερο πηγούνι, τα υπερβολικά φουσκωμένα μάγουλα και το οβάλ πρόσωπο χωρίς να αλλάξετε υγιεινή διατροφή. Οι αρχές του είναι απλές:
- Φάτε μόνο φυσικά τρόφιμα: κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λαχανικά και φρούτα , γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά.
- Τα γλυκά απορρίμματα και τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής - αυτός είναι ο κύριος εχθρός της φιγούρας και ένα ευχάριστο οβάλ πρόσωπο.
- Μην τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα (ιδιαίτερα ζωικά λίπη - λίπος, λιπαρά κρέατα, τυριά και βούτυρο).
- Περιορίστε τη χρήση τυχόν πιάτων από το ψωμί μέχρι τα ζυμαρικά και το ψήσιμο. Επιτρέπεται να φάτε μόνο μία φέτα ψωμί σιτηρών την ημέρα.
Διατροφή με τέτοιες αρχές, θα επιστρέψετε γρήγορα το πρόσωπό σας μια ευχάριστη μορφή και να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λίπος.
Ένας επιπλέον βοηθός στον αγώνα για ένα όμορφο ωοειδές πρόσωπο θα είναι σωματική άσκηση - θα βοηθήσει το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος, γι 'αυτό γενικά θα πάρετε πιο λεπτή. Συνιστάται να συμμετέχετε τουλάχιστον 2-3 ώρες την εβδομάδα, ενώ η αερόβια άσκηση είναι ιδανική - τρέξιμο, τρέξιμο επί τόπου, ποδήλατο και παρόμοια.