Οι ορμόνες είναι βιολογικά ενεργές χημικές ουσίες του σώματος, που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες. Οι ορμόνες έχουν πολύπλοκη πολυλειτουργική επίδραση στο σώμα και είναι ρυθμιστές διαφόρων διεργασιών στα όργανα και τους ιστούς ενός ατόμου.
Ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος
Αν το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται σε πολλές δίαιτες και σπορ, τότε πιθανότατα έχετε μια ορμονική αποτυχία - και το υπερβολικό βάρος είναι το αποτέλεσμα έλλειψης ή υπερβολικής ορμόνης. Ποια ορμόνη είναι υπεύθυνη για το βάρος; Αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία. Θα εξετάσουμε διάφορα είδη ορμονών που επηρεάζουν κατά κάποιο τρόπο το βάρος.
Η λεπτίνη ή η ορμόνη κορεσμού είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για τον ενεργειακό μεταβολισμό του σώματος. Δηλαδή, η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που «λειτουργεί» για να μειώσει ή να πάρει βάρος. Στα άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία, η ευαισθησία στην ορμόνη αυτή μειώνεται.
Οι ορμονικές ορμόνες των οιστρογόνων είναι ρυθμιστές του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά επηρεάζουν έμμεσα το υπερβολικό βάρος. Στις γυναίκες μετά από 50 χρόνια, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, επιβράδυνση του μεταβολισμού και αύξηση των λιπαρών καταθέσεων.
Μια άλλη ορμόνη άμεσα υπεύθυνη για το βάρος ονομάζεται γκρελίνη . Πιστεύεται ότι αυτή η ορμόνη είναι συμπληρωματική της λεπτίνης. Το Γκρελίν είναι μια ορμόνη της πείνας, το επίπεδο της οποίας αυξάνεται πριν από το φαγητό και μειώνεται μετά το φαγητό.
Η επίδραση των ορμονών στο βάρος είναι πολύ σημαντική, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ορμονικά φάρμακα, για παράδειγμα, για να κάνετε εαυτούς ενέσεις ορμονών για να μειώσετε ή να αυξήσετε το βάρος για να πάρετε μια όμορφη ελκυστική φιγούρα. Η έλλειψη ή η υπερβολική ορμόνη μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θλιβερές συνέπειες (φαλάκρα, υπερβολική τριχόπτωση, ογκολογία, στειρότητα).
Υπάρχουν άλλες ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος;
Ναι, ένας τεράστιος ρόλος στη ρύθμιση του βάρους ενός ατόμου παίζεται από τις ορμόνες του θυρεοειδούς.
Οι θυρεοειδικές ορμόνες παράγονται στον θυρεοειδή αδένα, είναι υπεύθυνες για τον φυσιολογικό μεταβολισμό, διεγείρουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Όταν υπάρχει ανεπαρκές επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών, ένα άτομο αισθάνεται λήθαργο, απάθεια, μειώνονται οι πνευματικές διαδικασίες, παρατηρείται φρενάρισμα της ψυχικής και σωματικής δραστηριότητας. Δηλαδή, όταν μειώνεται το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών, το επίπεδο του βασικού μεταβολισμού μειώνεται και παρατηρείται αύξηση του σωματικού βάρους.
Μια άλλη ορμόνη που επηρεάζει την αύξηση του σωματικού βάρους ή την απώλεια βάρους ονομάζεται τεστοστερόνη . Η τεστοστερόνη είναι μια αρσενική σεξουαλική ορμόνη, αλλά σε μικρές ποσότητες η ορμόνη βρίσκεται επίσης στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη έχει θετική επίδραση στην μυϊκή ανάπτυξη και την καύση των υπερβολικών λιπών.
Έχοντας κατανοήσει ποιες ορμόνες επηρεάζουν το βάρος, μην βιαστείτε να κάνετε ή να κάνετε συμπεράσματα, τι ακριβώς το μειονέκτημα ή η υπερβολική ορμόνη είναι ο λόγος του υπερβολικού σας βάρους. Πρώτα κατ 'ανάγκη να συμβουλευτείτε τον γιατρό, παραδώστε αναλύσεις σχετικά με αυτό ή ότι η ορμόνη,
Ίσως τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος δεν είναι τόσο βαθιά, όχι σε ορμονικό επίπεδο, όπως νομίζετε. Προσπαθήστε πρώτα να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν πολλή ζάχαρη, να κάνετε αθλήματα. Και μόνο αν το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται στις ευνοϊκές σας ενέργειες για αυτόν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να καθορίσετε ποιες ορμόνες επηρεάζουν θετικά το βάρος, θα πρέπει να πάρετε. Καλή τύχη!