Το κουάκερ αδυνατίσματος καλαμποκιού είναι ένας φθηνός και ευχάριστος τρόπος να ρυθμίσετε το σώμα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους αγαπούν τα γλυκά, κρεμώδη πιάτα, επειδή είναι αυτός ο τύπος τροφής που πρέπει να καταναλωθεί.
Καλαμπόκι: χρήσιμες ιδιότητες
Οι κόκκοι καλαμποκιού είναι πλούσιοι σε ένα ευρύ φάσμα σημαντικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β, Ε, ΡΡ και ορυκτών όπως το πυρίτιο, ο σίδηρος και άλλοι. Επιπλέον, το κουάκερ είναι μια πηγή ινών και χρήσιμα αμινοξέα - λυσίνη, τρυπτοφάνη.
Το χυλό καλαμποκιού απορροφάται πολύ καλά, δεν προκαλεί αλλεργίες και δεν έχει αντενδείξεις για κατανάλωση, έτσι το χυλό αραβοσίτου είναι χρήσιμο για ενήλικες και παιδιά.
Η αξιοσημείωτη σύνθεση του δίνει τη δυνατότητα να επηρεάσει τέλεια το έργο του στομάχου και των εντέρων, επιτρέποντάς τους να καθαριστούν από μέσα, καθώς και να ομαλοποιήσουν τις λειτουργίες της πέψης, για να εξαλείψουν τις διεργασίες της σήψης στο έντερο. Ως αποτέλεσμα αυτού του καθαρισμού, μπορείτε να αποκαταστήσετε το μεταβολισμό και να χάσετε αποτελεσματικά τα περιττά κιλά.
Επιπλέον, τα πλιγούρια καλαμποκιού συμβάλλουν στην απομάκρυνση λίπους, τοξικών ουσιών και τοξινών από το ανθρώπινο σώμα, γεγονός που σας κάνει να μην χάσετε μόνο το βάρος σας, αλλά γενικά να βελτιώσετε την υγεία σας.
Θερμική περιεκτικότητα σε χυλό αραβοσίτου
Τα δημητριακά καλαμποκιού έχουν υψηλές θερμίδες: 337 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Ωστόσο, όταν το μαγειρεύετε, πρήζεται 4 φορές. Έτσι, το κουάκερ στο νερό έχει 67 kcal, και στο γάλα 2,5% - ήδη 109. Εάν παίρνετε το νερό και το γάλα στο μισό, ο αριθμός θα είναι περίπου 88 kcal. Φυσικά, για το αδυνάτισμα έκδοση γάλακτος δεν είναι κατάλληλο.
Καλαμπόκι για αδυνάτισμα
Για να χάσετε βάρος με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να κανονίσετε μια μίνι-δίαιτα και για 3 συνεχόμενες ημέρες να τρώτε τρεις φορές τέσσερις φορές την ημέρα για χυλό. Επιπλέον, πρέπει να παίρνετε βιταμίνες και να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα. Έτσι καθαρίζετε το σώμα σας και είστε έτοιμοι για περαιτέρω απώλεια βάρους.
Παρασκευή καλαμποκιού αραβοσίτου
Προετοιμασία κουάκερ κουάκερ στο νερό - μια ενοχλητική επιχείρηση, μπορεί τώρα και στη συνέχεια να καεί. Από την άποψη αυτή, πριν από το μαγείρεμα, συνιστούμε είτε να φρύξη το κροπίδι σε ένα τηγάνι χωρίς λάδι, ή να ρίχνουμε ζεστό νερό και αφήνουμε για μερικές ώρες.
Εξετάστε τη δημοφιλή συνταγή για το κουάκερ αραβοσίτου στο γάλα. Για ένα ποτήρι δημητριακών, προηγουμένως εμποτισμένο ή καμένο, πρέπει να πάρετε 2 ποτήρια γάλα και δύο ποτήρια νερό (δηλαδή, αναλογία 1: 4). Μπορείτε να φτιάξετε χυλό σε γάλα - αλλά είναι προτιμότερο να επιλέξετε χαμηλά λιπαρά ή 1,5%. Βυθίστε στο βραστό γάλα της καμπάνας, βάλτε σε μεσαία ή μικρή φωτιά και μαγειρέψτε για περίπου μία ώρα, ανακατεύοντας περιοδικά με ξύλινη σπάτουλα.