Οι ημέρες εκφόρτωσης στο κεφίρ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για γρήγορη ανάπτυξη. Επίσης, με τη βοήθεια τέτοιων ημερών εκφόρτωσης, είναι δυνατόν να καθαριστεί το σώμα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις.
Σήμερα, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ημέρα εκφόρτωσης κεφίρ είναι η πιο αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για την απώλεια βάρους. Γι 'αυτό οι μέρες νηστείας είναι πολύ δημοφιλείς.
Με τη βοήθεια μιας δίαιτας ημερήσιας εκφόρτωσης σε κεφίρ, μπορείτε να χάσετε 1 κιλό ταυτόχρονα, χωρίς να προκαλέσετε βλάβη στην υγεία. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των ημερών εκφόρτωσης είναι ότι το σώμα αρχίζει να χάνει φυσικά το βάρος από μόνο του. Συχνά μια τέτοια ημέρα εκφόρτωσης σε κεφίρ συνδυάζεται με τη χρήση μπανάνας ή σοκολάτας.
Ημέρα εκφόρτωσης σε κεφίρ και πίτουρο
Στη διαιτολογία, δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα εκπλήξουν το πίτουρο. Οι περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν πίτουρο για να χάσουν βάρος. Το πούπουλο μπορεί να ατμοποιηθεί με νερό, προστιθέμενο στα πιάτα. Αλλά το πίτουρο είναι πολύ δημοφιλές σε συνδυασμό με το κεφίρ, ειδικά επειδή ένα τέτοιο πιάτο είναι απίστευτα χρήσιμο.
Με τη βοήθεια μιας παρόμοιας ημέρας εκφόρτωσης, είναι δυνατή η αφαίρεση τοξινών και τοξινών, η μείωση του βάρους και ο καθαρισμός του σώματος.
Πριν ξεκινήσετε μια ημέρα εκφόρτωσης, είναι απαραίτητο το βράδυ να φάτε 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια πίτουρου και πίνετε τα 0,5 λίτρα νερού.
Η ταχύτερη ημέρα είναι καλύτερα να προγραμματίσετε το Σαββατοκύριακο. Την προγραμματισμένη ημέρα, πρέπει να φάτε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. κουταλιές του πίτουρου και πίνετε το με ένα ποτήρι νερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα κεφίρ. Με αυτή τη βοήθεια μπορείτε να ενεργοποιήσετε το έργο του εντέρου.
Ημέρα εκφόρτωσης γάλακτος και γιαουρτιού
Συνιστάται να ξοδεύετε όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι μάλλον σκληρή.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για μια ημέρα γάλακτος και κεφίρ.
Με τη βοήθεια των ημερών εκφόρτωσης γάλακτος και γιαουρτιού μπορείτε να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα, να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και να προστατέψετε το σώμα σας από ιικές ασθένειες.
Η επιλογή μιας από τις επιλογές για μια ημέρα μακριά μπορεί όχι μόνο να καθαρίσει το σώμα από επιβλαβείς τοξίνες, να αφαιρέσει τις τοξίνες και τις τοξίνες, και να χάσει επίσης ένα ή δύο επιπλέον κιλά. Το κύριο πράγμα είναι να περάσετε μια μέρα μια φορά την εβδομάδα, όχι περισσότερο.