Όλοι γνωρίζουν το γεγονός ότι όλες οι σωματικές ασθένειες έχουν μια πνευματική αρχή. Δηλαδή, πριν επεξεργαστείτε το σώμα σας, πρέπει να επαναφέρετε τον εσωτερικό κόσμο στο φυσιολογικό. Έτσι, τα ινδικά μάντρα συμβάλλουν τέλεια σε αυτό.
Το μάντρα ανάγνωσης σας επιτρέπει να πάτε βαθύτερα στον εαυτό σας. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε τις βασικές τεχνικές που βοηθούν στην επίτευξη της μέγιστης συγκέντρωσης.
Ινδικά ιερά μάντρα
Μάντρα στην αρχαία γλώσσα των Ινδουιστών σημαίνει προσευχή. Χρησιμοποιείται στον διαλογισμό. Προωθεί καλύτερη συγκέντρωση. Είναι μια πρόταση που επαναλαμβάνετε αρκετές φορές στον εαυτό σας. Με αυτό εισέρχεστε σε μια κατάσταση χαλάρωσης της συνείδησης και ξεκούρασης.
Η ανάγνωση ινδικών μάντρας είναι σκόπιμο να θεωρηθεί ως μέσο αυτογνωσίας, το οποίο συμβάλλει στην ενίσχυση του νου και της θέλησής σας, ενισχύοντας τη σχέση ανάμεσα στην αρσενική και τη γυναικεία αρχή μέσα σε κάθε άτομο.
Ιστορικά, οι διαλογισμοί έγιναν με ινδικά μάντρα. Φέρνουν την ειρήνη στον εαυτό τους. Με τα λόγια της μάντρας, ο άνθρωπος συγχωνεύεται με το σύμπαν. Διαβάζοντας το κείμενο της προσευχής, σταματά να σκεφτόμαστε τα προβλήματά του, θέτοντας το μυαλό του σε τάξη.
Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι οι ινδικές προσευχές πρέπει να επαναληφθούν για 15-20 λεπτά. Μην βιαστείτε. Ραβδίζετε σε ένα ρυθμό, ταχύτητα.
Ακόμα κι αν δεν είστε υποστηρικτής της ανατολικής θρησκείας, η ανάγνωση των μάντρα θα ωφελήσει ακόμα τη σωματική και πνευματική σας υγεία. Λαμβάνοντας υπόψη τα λόγια της προσευχής ως ιερά, θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να ξεχάσετε τις μικρές ανησυχίες, εστιάζοντας μόνο στην ίδια τη διαδικασία.
Τα ινδικά μάντρα για διαλογισμό δεν πρέπει να διακόπτονται από αντανακλάσεις. Εστιάστε το μυαλό σας στην ανάγνωση από την αρχή μέχρι το τέλος. Πρακτική διαλογισμό , με το χρόνο θα είναι πιο εύκολο να βουτήξετε στον εσωτερικό σας κόσμο. Όσο περισσότερο εστιάζετε, τόσο καλύτερα το αποτέλεσμα.
Εάν είστε νέοι στη διεξαγωγή διαλογιστικών ασκήσεων, προετοιμαστείτε να διαταραχθείτε από διάφορες μη ουσιαστικές σκέψεις, εντυπώσεις, αναμνήσεις. Σύντομα θα είστε σε θέση από έξω να κοιτάξετε διανοητικά στον εγκέφαλό σας κατά τη συνηθισμένη σας εγρήγορση.
Προετοιμαστείτε για σοβαρές σκέψεις για να χτυπήσετε στο μυαλό σας. Μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να σκεφτείτε γι 'αυτά αυτή τη στιγμή, αλλά να είστε υπομονετικοί και να μην συνεχίζετε για αυτήν την επιθυμία.
Παραδείγματα μάντρας
Δημοσιεύουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς ινδικές προσευχές που ελήφθησαν από τους ινδικούς Vedas. Συνιστάται να διαβάζουν με μέτριο ρυθμό, όχι βιαστικά. Έντονη πίεση στην τελευταία συλλαβή.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Το ινδικό μάντρα της αγάπης και της τρυφερότητας είναι σε θέση να εξισορροπήσει τα θηλυκά και αρσενικά στοιχεία μέσα σε κάθε μία, να φέρει αρμονία στην ανάπτυξη των σχέσεων, να καθαρίσει το μυαλό της αρνητικής ενέργειας, να την ηρεμήσει. Είναι επίσης σε θέση να εναρμονίσει τις ροές ενέργειας, να βελτιώσει την υγεία σας.
Όσο περισσότερο επαναλαμβάνετε αυτό το μάντρα ή ακούτε το σε μια ηχογράφηση που μπορείτε εύκολα να κατεβάσετε στο διαδίκτυο, το
Συνιστάται να το εξασκείστε κάθε πρωί, οπότε ρυθμίζετε για μια ευτυχισμένη μέρα. Το ινδικό μάντρα της αγάπης αποκαλύπτει την καρδιά εκείνου που το προφέρει. Και, ακόμα και όταν τελειώσετε την ανάγνωση, θα ακούγεται στην ψυχή σας.
Τα ινδικά μάντρα "Αλήθεια, Αγάπη, Ομορφιά" σας βοηθούν να μην ξεχνάτε ότι εκτός από το υλικό, στον κόσμο μπορείτε να βρείτε την ευτυχία στην πνευματικότητα, στην αγάπη του περιβάλλοντος σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι διαλογίζεστε αποκλειστικά για τον εαυτό σας και την ψυχή σας. Και σε έναν πραγματικό κόσμο άγχους και βιασύνης, αυτή η πρακτική είναι πολύ απαραίτητη.