Κάθε γυναίκα προσπαθεί να φανεί ελκυστική και με την εμφάνιση υπερβολικού βάρους, οι εκπρόσωποι της όμορφης μισής ανθρωπότητας αρχίζουν να αναζητούν αξιόλογες δίαιτες που μπορούν να αντιμετωπίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τα κιλά που συλλέχθηκαν. Πολύ δημοφιλής είναι η διατροφή καρπούζι μείον 10 κιλά την εβδομάδα, αλλά είναι πραγματικά πιθανό ένα τέτοιο αποτέλεσμα; Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Πόσο μπορείτε να καθίσετε σε μια διατροφή καρπούζι;
Σας εφιστούμε την προσοχή σας ότι η παρακολούθηση της διατροφής, κατά την οποία ένα άτομο θα καταναλώνει μόνο ένα καρπούζι, επιτρέπεται από τους γιατρούς μόνο μία φορά το χρόνο. Ακριβώς αυτή τη φορά πέφτει την περίοδο από το τέλος του Αυγούστου μέχρι τον Σεπτέμβριο, όταν το καρπούζι είναι τόσο νόστιμο και χρήσιμο για το σώμα όσο το δυνατόν. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του μούρου είναι η ικανότητα απαλλαγής του σώματος από αρνητικές ουσίες. Αποτελείται από 90% νερό, που περιέχει μόνο 1% ξηρά ουσία. Στο καρπούζι των σιδηρικών στοιχείων κυριαρχεί ο σίδηρος και από τη βιταμίνη Κ, φωσφόρο, νάτριο, μαγνήσιο , βιταμίνες Α, και C και Ε. Η προσθήκη σε αυτή τη δίαιτα επιτρέπεται ακόμη και σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Η διατροφή καρπούζι για 10 ημέρες βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών, των εντέρων και του ήπατος. Θα είναι η ιδανική λύση για όσους είναι παχύσαρκοι. Το κυριότερο είναι η σωστή τήρηση και έξοδος από ένα τέτοιο αυστηρό καθεστώς.
Αντενδείξεις διατροφή καρπούζι
Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι, εκτός από τα θετικά αποτελέσματα, μια τέτοια δίαιτα μπορεί να βλάψει το σώμα. Είναι απαράδεκτο να τηρείται η διατροφή καρπούζι σε άτομα που πάσχουν από τις ακόλουθες ασθένειες:
- Νεφροί πέτρες, καθώς μπορούν να κινηθούν και να προκαλέσουν βλάβη.
- διάρροια διότι η πρόσθετη πρόσληψη καρπουζιού θα βοηθήσει στην υπερβολική απομάκρυνση του υγρού από το σώμα, γεγονός που θα οδηγήσει σε αφυδάτωση.
- Διαταραχή του πεπτικού συστήματος - η λήψη καρπουζιού μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Γι 'αυτό για εκείνους που ενδιαφέρονται για το πώς να χάσουν βάρος σε μια διατροφή καρπούζι, αξίζει να εξετάσει τις συνέπειες. Αποκτήστε αυτό το μούρο με ιδιαίτερη ευθύνη, γιατί πρέπει να έχετε εξαιρετικό όφελος από την τήρηση μιας τέτοιας δίαιτας. Εκτός από την περίοδο του έτους, υπάρχουν και άλλοι σημαντικοί παράγοντες, για παράδειγμα, το μέγεθος των μούρων για μια δίαιτα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8-10 κιλά. Επιλέξτε ένα καρπούζι σωστά, και μόνο τότε θα φέρει τα οφέλη του σώματός σας. Το υπερβολικά μικρό μούρο μπορεί να είναι ανεπαρκές, και υπερβολικά μεγάλο - αντλείται με χημικά. Πατώντας στο καρπούζι, θα πρέπει να ακούσετε έναν ηχηρό ήχο. Δώστε προσοχή στην ουρά, η οποία δεν πρέπει να είναι πολύ πράσινη. Η διατροφή καρπούζι μείον επιπλέον κιλά προβλέπει τη χρήση αυτού του μούρου σε ορισμένες ποσότητες. Σε μια εβδομάδα σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, παρατηρώντας μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε να χάσετε 5-7 κιλά, αλλά για να μην κερδίσετε βάρος μετά τον τερματισμό της, είναι σημαντικό να την βγείτε σωστά. Η βασική αρχή της λήψης καρπουζιού είναι να υπολογίσει το βάρος του μούρου στο βάρος του σώματος. Δηλαδή, πρέπει να τρώτε 1 κιλό καρπούζι για κάθε 10 κιλά του βάρους σας. Συνιστάται να ακολουθείται αυτός ο τρόπος λειτουργίας
Σημαντικός είναι ο σωστός τρόπος από τη διατροφή των καρπουζιών, που προβλέπει τη χρήση υγιεινών, χαμηλών λιπαρών τροφίμων, όπως δημητριακά, τυρί cottage, ψάρια, λαχανικά και διαιτητικό κρέας, ενώ για δείπνο μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε καρπούζι.
Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι μια τέτοια διατροφή σάς επιτρέπει να αλλάζετε σε μια υγιεινή διατροφή χωρίς να εξαντλείτε τον εαυτό σας και μαζί με τη σωματική άσκηση μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος πολύ πιο γρήγορα.