Η Yana Solomko έγινε διάσημη για τη συμμετοχή της στο έργο "Bachelor", όπου μας φάνηκε στην εικόνα ενός κοριτσιού με υπέροχες μορφές που μόνο τη διακοσμούσαν. Η ίδια η ίδια η Yana είπε ότι ήταν έντονη στο έργο και οι εμπειρίες της ήταν "κολλημένες" έντονα, γεγονός που οδήγησε σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, μετά το τέλος του έργου, όλα έρχονται σε ισχύ, και Solomko ανέλαβε ενεργά τη διόρθωση του αριθμού.
Η Yana Solomko, ύψους 171 εκ. Και το βάρος κατά την έναρξη της τηλεοπτικής εκπομπής ήταν περίπου 60 κιλά, αποφάσισε να αλλάξει τις παραμέτρους του βάρους προς την κατεύθυνση της μείωσης και μετά την ολοκλήρωση της πραγματικής έκθεσης του χωριού με μια αυστηρή δίαιτα . Ο ίδιος ο συμμετέχοντας στο σχέδιο διαπίστωσε ότι η μείωση του βάρους δεν ήταν πολύ οδυνηρή γι 'αυτήν, επειδή για περισσότερο από τρία χρόνια δεν έτρωγε κρέας, προτιμούσε τα ψάρια και τα θαλασσινά.
Η Yana Solomko αποφάσισε να προσαρμόσει το βάρος της και να κάνει αλλαγές στην οπτική αντίληψή της, αφού, έχοντας σχεδόν τέλεια ανάπτυξη, θεώρησε απαραίτητο να χάσει μερικά κιλά, καθώς ήθελε να φανεί πιο λεπτή σε σύγκριση με άλλους συμμετέχοντες στο έργο.
Πόσο λεπτή ήταν η Γιανά Σολόμκο;
Γιατί σήμερα το έργο έχει ήδη μείνει πίσω και πως ο Ian Solomko έχασε το βάρος του, λέει στον εαυτό του πώς είναι κάτι συνηθισμένο και πιστεύει ότι ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι πολύ πιθανό, αν το θέλεις πραγματικά. Σύμφωνα με την Γιανά, αυτό απαιτεί μόνο:
- να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
- με αισιοδοξία να εξετάσει τη ζωή και να δει θετικές πτυχές σε αυτό?
- καθημερινή άσκηση.
- περιορίζοντας τη χρήση υδατανθράκων , ειδικότερα, γλυκών.
- περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα και βραστό κρέας στο μενού.
- απορρίπτουν κατηγορηματικά την κατανάλωση fast food.
- το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο στις 19.00.
- και, φυσικά, μην ξεχάσετε να πίνετε καθαρό μη ανθρακούχο νερό, το οποίο χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.
Αυτό είναι όλο - τίποτα περίπλοκο, λέει ο Jan Solomko, του οποίου η επιμονή και η αφοσίωση του έφεραν ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα - η Yana Solomko έχασε 21 κιλά.