Δεν κάθε φύση έχει δώσει σε κάθε κορίτσι τις σωστές μορφές του σώματος. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να γίνουν ελκυστικοί και λεπτοί, αλλά ο ενθουσιασμός περνάει γρήγορα. Συχνά, αυτή η δέσμευση δεν έχει αρκετό χρόνο. Για να επιτύχετε ένα όνειρο, πρέπει να βρείτε ένα κίνητρο για να χάσετε βάρος.
Τι είναι ένα κίνητρο;
Λίγα κορίτσια που ονειρεύονται να χάσουν βάρος κατανοούν σωστά γιατί χρειάζεται ένα κίνητρο. Είναι χρήσιμο για όσους δεν μπορούν να προσαρμοστούν για να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος . Πολλοί ασθένειες των ιατρών συνδέονται με υπερβολικές λιπαρές καταθέσεις. Οι ασθενείς δικαιολογούν την πληρότητα με ευρεία οσμή ή κληρονομικότητα. Πιστεύουν ότι δεν θα μπορέσουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν το αντίθετο. Κάθε κορίτσι είναι σε θέση να προσαρμόσει σωστά τον εαυτό της, το κυριότερο είναι το κίνητρο. Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου ανασυστήζει την ψυχολογική κατάσταση και σας αναγκάζει να αντέξετε σε μια δίαιτα.
Πώς να βρείτε ένα κίνητρο για την απώλεια βάρους;
Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ακριβώς εάν χρειάζεται ένα κίνητρο για να χάσει βάρος. Ορισμένοι έχουν βάρος μικρότερο από το μέσο όρο, αλλά συνεχίζουν να χάνουν βάρος. Καθορίστε τον λόγο των παραμέτρων που θα βοηθήσουν τον τύπο Brock. Απομακρύνετε από το ύψος σας 100 αν το ύψος είναι μικρότερο από 165 cm, 105 - εάν η αύξηση είναι μεταξύ 166-175 και 110, αν το ύψος είναι πάνω από 175 cm - αυτό θα είναι το IW (ιδανικό βάρος). Αν πέσει από την κλίμακα και δεν ξέρετε πώς να τονωθείτε για να χάσετε βάρος, περάστε όλα τα γεγονότα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή. Το κίνητρο θα πρέπει να είναι σημαντικό - τότε θα αναγκαστεί να αλλάξει. Δεν αρκεί να επιλέξετε τη σωστή διατροφή και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα.
Εικόνες διέγερσης για την απώλεια βάρους
Ένα κοινό και απλό κίνητρο για να χάσετε βάρος για ένα κορίτσι είναι να βλέπετε μπροστά στα μάτια σας εικόνες που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας. Αυτή η μέθοδος είναι διαθέσιμη σε όλους. Μπορεί να είναι φωτογραφίες μιας συγκεκριμένης περιόδου ζωής, όταν σας άρεσαν οι φόρμες σας και θέλετε να επιστρέψετε σε αυτές. Μερικά κορίτσια αφήνουν τα μάτια τους να κόβονται από ένα περιοδικό με την εικόνα των διασημοτήτων σε ανοιχτά φορέματα βράδυ, δίπλα σε μια κομψή φιγούρα.
Διάφορα προγράμματα με θέμα: «Πού να πάρετε το ερέθισμα για την απώλεια βάρους» τοποθετούνται φωτογραφίες ενός ατόμου με υπέροχα σχήματα πριν και μετά τα μέτρα που ελήφθησαν. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα από ένα κομψό σχήμα που προσελκύει την προσοχή. Υποσυνείδητα διαμορφωμένη σκέψη: αν οι άλλοι μπορούν, λοιπόν, και εγώ κάτω από τη δύναμη. Πρέπει να θέλετε και να κάνετε μια προσπάθεια. Οι εικόνες θα πρέπει να τοποθετούνται σε εμφανές σημείο:
- πάνω από το τραπέζι?
- στο χώρο εργασίας σας.
- στο υπνοδωμάτιο και στο μπάνιο.
Διέγερση για φράσεις απώλειας βάρους
Ο πραγματικός στόχος θα βοηθήσει στην επίτευξη σημαντικών αποτελεσμάτων. Το ερέθισμα για να χάσετε βάρος δεν μπορεί να είναι μια άμεση επιθυμία, η οποία εξαφανίζεται μετά την προβολή της επόμενης ταινίας ή εικονογραφημένου περιοδικού. Έχοντας θέσει έναν στόχο, το επιτύχετε. Κάντε μια λίστα με τι μπορείτε να κάνετε εάν χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά. Γράψτε όλα όσα σας ενδιαφέρουν αυτή τη στιγμή. Αυτό μπορεί να αφορά τα αγαπημένα σας ρούχα που δεν ταιριάζουν, την επαγγελματική εξέλιξη ή την προσωπική ζωή.
Το καλύτερο κίνητρο για την απώλεια βάρους είναι να πείτε σε όλους για την απόφαση και να αποδείξετε ότι είστε σε θέση να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Κρατήστε τις φράσεις διαμερίσματος σε περίοπτα μέρη που ενισχύουν τα κίνητρα. Μπορούν να έχουν διαφορετικό περιεχόμενο, για παράδειγμα:
- "Είναι εύκολο να αποφασίσετε να χάσετε βάρος - μπορείτε να το κάνετε!"
- "Παραδώστε την πίτα - αξίζετε μια καλύτερη ζωή!"
- "Τι στο στομάχι - ξέρετε μόνο, αλλά πώς βλέπετε - δείτε όλα!"
Ενθάρρυνση βίντεο για την απώλεια βάρους
Το Διαδίκτυο φιλοξενεί πολλά διαφορετικά βίντεο για το πώς να χάσετε βάρος. Μιλούν για τα προβλήματα που υπήρχαν σε άτομα με υπερβολικό βάρος, και πώς η ζωή άλλαξε μετά την απώλεια βάρους. Έχοντας εξετάσει μια παρόμοια αναφορά, θα βρείτε ένα κίνητρο για να χάσετε βάρος. Οι προσπάθειες δεν θα είναι μάταιες και θα αναγκαστούν να πολεμήσουν ακόμη περισσότερο με επιπλέον κιλά. Τα δημιουργημένα βίντεο προκαλούν την αποστροφή ενός ατόμου να είναι υπέρβαρος.
1. Το βίντεο περιέχει ένα σύνολο slogans και κανόνων που οδηγούν στην επιτυχία στην επίτευξη του στόχου. 2. Αυτή η κοπή βίντεο με όμορφα, λεπτά και αθλητικά κορίτσια κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι πολύ ενθαρρυντική για τον αθλητισμό. 3. Η τόνωση του βίντεο με φωτογραφίες πριν και μετά την απώλεια βάρους μπορεί να εμπνεύσει την πίστη στο γεγονός ότι όλα είναι δυνατά αν το επιθυμείτε.