Κάθε ένας από εμάς, που βρίσκεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του χώρου και του χρόνου, βρίσκεται σε μια ορισμένη ψυχολογική κατάσταση, χάρη στην οποία, στο επίκεντρο των ίδιων γεγονότων, δύο άτομα μπορούν να τα αξιολογήσουν με τελείως διαφορετικούς τρόπους.
Πλέον ή μείον;
Με άλλα λόγια, για ένα άτομο ένα ποτήρι μπορεί να είναι μισό άδειο, και άλλος θα σημειώσει με ευχαρίστηση ότι είναι γεμάτο στη μέση με νερό και υπάρχει κάτι που σβήνει τη δίψα σας. Στην πραγματικότητα, σε αυτό το απλό παράδειγμα, ο βασικός ορισμός του χαρακτηριστικού της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου καταλήγει στο συμπέρασμα ότι είμαστε είτε χαρούμενοι είτε όχι. Αν και αυτή η προσέγγιση στο ζήτημα είναι σίγουρα υπερβολική και τα όρια της ικανοποίησης με την τρέχουσα κατάσταση και την κατάσταση των πραγμάτων επί του παρόντος είναι μερικές φορές τόσο θολά ώστε είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ο βαθμός θετικών στα συναισθήματά τους . Κάτι στην παρούσα κατάσταση είναι ευχάριστο, αλλά ταυτόχρονα η αντίθετη πλευρά του μεταλλίου μπορεί να μας τραβήξει σοβαρά και να πει με απόλυτη σιγουριά ότι στην κατάσταση υπάρχει ένα συνεχές συν ή αντίστροφα, ένα μείον, δεν μπορούμε ποτέ. Για παράδειγμα, έχετε μια πολύτιμη, καλά πληρωμένη δουλειά και ένα ποσό στην μισθοδοσία σας περισσότερο από ό, τι σας ταιριάζει, αλλά από την άλλη πλευρά πρέπει να εργαστείτε για 10-12 ώρες την ημέρα, χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας μια ευκαιρία σε μια φυσιολογική προσωπική ζωή, και ως εκ τούτου, αισθάνεστε ήδη κάπως συγκρατημένοι.
Πού είναι η γραμμή;
Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχολογικών καταστάσεων: ο φόβος, η ευφορία, η απογοήτευση, η επιθετικότητα, η ευερεθιστότητα (μπορείτε να απαριθμήσετε ατελείωτα και να προσπαθήσετε να ταξινομήσετε διαφορετικούς βαθμούς των αποχρώσεων τους), αλλά σχεδόν πάντα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αντιδρούν με τους ψυχοσωματικούς "συναδέλφους" ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διαχωριστεί το ένα από το άλλο. Για παράδειγμα, ένα άτομο βιώνει μια κατάσταση βαθιάς κατάθλιψης, η οποία, για να μην "πνίγει" μόνη της, αμέσως καλεί σε «κόμμα», αϋπνία, κόπωση και έλλειψη όρεξης, και αυτό είναι ψυχοσωματικό και πιστεύω, , όλοι αυτοί οι "επισκέπτες" σαν ένας άνεμος φυσά μακριά.
Πώς να βοηθήσετε;
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές τεχνικές, τεχνικές και συμβουλές που απαντούν στο ερώτημα πώς μπορεί να βελτιωθεί η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Εξαιρετική βοήθεια για να αντιμετωπίσετε την καταθλιπτική διάθεση του διαλογισμού ή της γιόγκα. Μερικές εβδομάδες πρακτικής στην τέχνη της κάμψης σε απλές ασάνες και εσείς θα εξετάσετε ήδη φιλοσοφικά ολόκληρο τον τρελό κόσμο γύρω σας, με την ειρήνη του Βούδα. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να αλλάξετε την κατάσταση, και είναι επιθυμητό να επιλέξετε ένα μέρος όπου δεν έχετε προηγουμένως. Ο εγκέφαλός σας θα αλλάξει το καθήκον της προσαρμογής σε ένα νέο περιβάλλον και θα δημιουργήσει ένα «προσωρινό αναισθητικό» σε εκείνα τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για την παροχή αρνητικών συναισθημάτων. Μπορείτε να δοκιμάσετε τον ακραίο τουρισμό.
Φυσικά, πολλά πράγματα επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, αλλά μας δίνεται η δυνατότητα να χωρίζουμε τους σπόρους από το στέλεχος και να κάνουμε μια λογική εκτίμηση της κατάστασης για να καταλάβουμε αν αξίζει τα ενθέματα ή όχι. Από κάθε κατάσταση υπάρχει πάντα μια διέξοδος, είναι απλά ότι συχνά αποδεικνύεται εντελώς διαφορετικό από τον τόπο όπου προσπαθήσαμε να το βρούμε. Κοιτάξτε το πρόβλημα από μια διαφορετική οπτική γωνία και, ίσως, θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι το νερό του ποτηριού σας είναι αρκετό για να πιει.