Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στο γυναικείο σώμα. Η επίδραση της προγεστερόνης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Είναι σημαντικό στην καθημερινή ζωή, κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά ονομάζεται ορμόνη της εγκυμοσύνης λόγω των ιδιοτήτων της: συμβάλλει στην προετοιμασία της μήτρας και του συνόλου του οργανισμού για τη σύλληψη του παιδιού και την επιτυχή φθορά του. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων που μπορούν να αυξήσουν την προγεστερόνη ή να τονώσουν την παραγωγή της, ωστόσο η χορήγηση φαρμάκων προγεστερόνης μπορεί να έχει διφορούμενη επίδραση στο σώμα μιας γυναίκας. Από την αύξηση του σωματικού βάρους έως τον τερματισμό της εγκυμοσύνης.
Ποια τρόφιμα περιέχουν προγεστερόνη;
Η σύγχρονη ιατρική αποδεικνύει ότι η προγεστερόνη στα τρόφιμα δεν περιέχεται, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Τι περιέχει η προγεστερόνη και πώς μπορεί να μεγιστοποιηθεί η απορρόφησή της; Έτσι, τα προϊόντα που περιέχουν προγεστερόνη ονομάζονται κόκκινη γλυκιά πιπεριά (βουλγαρική), ακατέργαστα καρύδια, σμέουρα, καθώς και αβοκάντο και ελιές. Οι σπόροι και οι σπόροι διεγείρουν καλά το σώμα για να παράγουν προγεστερόνη ορμόνης .
Πώς να αυξήσω την προγεστερόνη με φυσικό τρόπο;
Για όσους επιθυμούν να αυξήσουν την προγεστερόνη χωρίς φαρμακευτική αγωγή ή σε συνδυασμό με αυτές, συνιστάται η χρήση βιταμινών Β, C, E και ψευδαργύρου. Και πιστεύεται επίσης ότι η προγεστερόνη περιέχεται σε αυτά τα τρόφιμα στο μεγαλύτερο αριθμό.
Μια γυναίκα που έχει επιλέξει το μονοπάτι για την αύξηση της ορμόνης με τη φυσική προγεστερόνη θα πρέπει να γνωρίζει ότι η προγεστερόνη απορροφάται από προϊόντα μόνο με χοληστερόλη. Όταν χρησιμοποιείτε πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης - κρέας, ψάρι και πουλερικά, η φυσική προγεστερόνη απορροφάται καλά από τον οργανισμό. Επίσης, η προγεστερόνη απορροφάται καλά όταν χρησιμοποιείται ταυτόχρονα μικρή ποσότητα λιπαρών κρέατος και αυγών. Κατά τη διάρκεια της αύξησης του ορμονικού ορίου από προϊόντα που περιέχουν προγεστερόνη, είναι απαραίτητο να προστεθούν στη διατροφή προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C και ασκορτίνη (τριαντάφυλλα, εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα).
Η αποτελεσματικότερη αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης θα είναι μέσω της ολοκληρωμένης χρήσης φαρμακευτικών βοτάνων, φαρμάκων και προϊόντων που περιέχουν προγεστερόνη, αλλά η θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται και να ελέγχεται μόνο από έμπειρο γιατρό.