Στην καρδιά μας υπάρχει μια ελπίδα ότι μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς προσπάθεια, ότι υπάρχουν τρόφιμα που χάνουν βάρος. Τέτοια προϊόντα , χωρίς αμφιβολία, εκεί. Αλλά για να χάσετε βάρος με τη βοήθειά τους, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις.
Αλλά τα προϊόντα, από τα οποία γρήγορα και εύκολα να ανακάμψει, πολλά. Και ο κανόνας της χρήσης τους είναι μόνο ένας: όσο περισσότερο έφαγα, τόσο περισσότερο ανακτούσα.
Έτσι, ας μάθουμε ποια προϊόντα γίνονται λίπος. Αλλά πρώτα θα ξεκαθαρίσουμε ότι τα διαφορετικά πιάτα και οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά είναι σε θέση να αναβάλουν το ανεπιθύμητο λίπος σε διάφορα μέρη του σώματός μας.
Από ποια προϊόντα τα πόδια σας λιπαίνουν;
Τις περισσότερες φορές τα περίσσεια εκατοστά στα πόδια εμφανίζονται στους γοφούς. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, εγκαταλείψτε τα τηγανισμένα και κρεατικά πιάτα. Αντικαταστήστε το κρέας με βραστό ψάρι και το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή - σε μερικές εβδομάδες τα πόδια θα αρχίσουν να χτίζουν.
Από ποια προϊόντα κάνουν οι μηροί σας λίπος;
Από τις λιπαρές καταθέσεις στην περιοχή του ισχίου, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν. Το γεγονός είναι ότι εμείς, οι γυναίκες, είμαστε προγραμματισμένοι να συλλέγουμε τα αποθέματα θρεπτικών ουσιών στα ισχία, τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για αυτό. Επιπλέον, σε αυτό το τμήμα του σώματός μας υπάρχουν ειδικά λιπαρά κύτταρα υπεύθυνα για τη συσσώρευση και την εξουδετέρωση τοξικών ουσιών. Ως εκ τούτου, όσο ισχυρότερο το σώμα είναι σκουριές, τόσο πιο λιπαρά εναποθέματα θα εμφανιστούν στα πόδια.
Από ποια προϊόντα μπορώ να ανακτήσω;
Εάν δεν γνωρίζετε τα μέτρα, τότε θα είστε ευτυχείς να δώσετε επιπλέον κιλά σε σχεδόν οποιοδήποτε φαγητό. Μην καταχραστείτε τις αγαπημένες σας απολαύσεις. Θυμηθείτε ότι για κάθε άτομο υπάρχει καθημερινή δόση θερμίδων. Αν είναι συχνά ξεπερασμένη, δεν είναι τόσο σημαντικό, έχετε φάει ένα επιπλέον χάμπουργκερ ή μια χαμηλών θερμίδων κέικ.
Ποια προϊόντα κερδίζουν βάρος;
Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που προσπαθούν να μην χάσουν, αλλά να κερδίσουν βάρος. Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο - φάτε και φτιάξτε καλά. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η δίαιτα για την αύξηση του βάρους, καθώς και μια δίαιτα για τη μείωση του δεν θα πρέπει να βλάψει. Μπορείτε γρήγορα να κερδίσετε βάρος στο γρήγορο φαγητό , και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε δύσπνοια, θρήνο,
Είναι καλύτερα να κερδίζετε σταδιακά το βάρος. Ο διαιτολόγος θα σας κάνει ένα μενού, το οποίο θα περιλαμβάνει χρήσιμα και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα.
Απαντώντας στο ερώτημα ποια προϊόντα γίνονται λίπος, δεν μπορεί κανείς να κάνει μια λίστα με τα πιο επικίνδυνα προϊόντα με αυτή την έννοια. Έτσι, αυτό είναι:
- γρήγορο φαγητό
- τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα.
- ανθρακούχα γλυκά ποτά ·
- Προϊόντα λουκάνικων.
- το ψήσιμο?
- γλυκά.