Το συκώτι είναι το πιο σημαντικό όργανο φιλτραρίσματος και είναι σημαντικό να το αντιμετωπίζετε προσεκτικά. Προκειμένου να αποφευχθεί μια σειρά από δημοφιλείς ασθένειες, μερικές φορές αρκεί μόνο να διαγραφεί από τη διατροφή σας τα πιο επιβλαβή προϊόντα για το συκώτι. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για λίπος και βαρύ φαγητό, και ο αποκλεισμός του από το μενού θα το κάνει πιο υγιές όχι μόνο το συκώτι αλλά και τα πεπτικά όργανα.
Τρόφιμα επιβλαβή για το ήπαρ
- Γρήγορα φαγητά (αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει χάμπουργκερ, πατάτες, τσιπς, στιγμιαία ζυμαρικά κ.λπ.). Γενικά, τα προϊόντα αυτά αποτελούνται από συστατικά χαμηλής ποιότητας, γενναιόδωρα αρωματισμένα με βλαβερά λίπη, αρώματα και ενισχυτικά γεύσης.
- Ξηροί καρποί (μούρα, συμπεριλαμβανομένων των βακκίνια, κόλιανδρο, καραμέλα , ακτινίδιο και εσπεριδοειδές). Πιστεύεται ότι αυτό το φάσμα τροφίμων στη διατροφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί περιστασιακά, με καλή ανεκτικότητα, αλλά καλύτερα για αυτούς. Σε ποιον το άρρωστο ήπαρ, να τους αποκλείσει απολύτως.
- Καπνιστό κρέας, ψάρια πουλερικών, διάφορα τουρσιά και μαρινάδες. Ακόμη και τα οικιακά προϊόντα ενός τέτοιου σχεδίου είναι πολύ βαριά για το συκώτι και πρέπει να εγκαταλειφθούν.
- Λίπη ζωικής προέλευσης (λαρδί, βούτυρο, ποικιλίες λιπαρών πτηνών - πάπια και χήνες). Αυτά τα τρόφιμα είναι βαριά για το συκώτι και ως εκ τούτου το πρώτο σύμπτωμα των προβλημάτων είναι η κακή κατάσταση της υγείας μετά το φαγητό. Ωστόσο, εάν γνωρίζετε ήδη ότι έχετε ασθένεια του ήπατος, καλό είναι να μην πειραματιστείτε.
- Ψήσιμο, πιάτα αλεύρων και γλυκά. Αυτή η κατηγορία είναι δύσκολη για την πέψη για όλα τα όργανα - εδώ και τα λίπη, και μαγιά, και άχρηστα για το σώμα του αλεύρου σίτου.
- Πικάντικα καρυκεύματα, σάλτσες και καρυκεύματα. Τα πικάντικα τρόφιμα αγαπούνται από πολλούς, αλλά, δυστυχώς, η χρήση τους επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος.
- Αλκοολούχα ποτά (όλα τα είδη, συμπεριλαμβανομένων των ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα). Το αλκοόλ καταστρέφει γρήγορα το συκώτι, καταστρέφοντας τα κύτταρα του, έτσι στην περίπτωση οποιωνδήποτε ασθενειών αυτού του σώματος δεν χρειάζεται μόνο ένας περιορισμός και η πλήρης εξάλειψη του αλκοόλ.
Τρόφιμα που είναι επιβλαβή για το συκώτι δεν περιλαμβάνονται σε μια υγιεινή διατροφή για το μεγαλύτερο μέρος, και αν έχετε ακολουθήσει τη διατροφή σας πριν, η μετάβαση στο δεξί μενού θα είναι πολύ απλή για σας.