Η φύση έχει δώσει στον άνθρωπο πολλά διαφορετικά φυτά που έχουν χρήσιμες ιδιότητες. Υπάρχουν πολλές λαϊκές συνταγές που στοχεύουν στην επίλυση διαφόρων προβλημάτων υγείας και όχι μόνο. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται, είναι χρήσιμο από το κιχώριο ή αυτό το απλό όμορφο λουλούδι;
Τι είναι χρήσιμο για το κιχώριο για το σώμα;
Σε γενικές γραμμές, στις εθνικές συνταγές χρησιμοποιούν όλα τα μέρη του φυτού, αλλά βοηθούν να απαλλαγούμε από την περίσσεια κιλών μόνο ρίζα. Από το χρήσιμο κιχώριο για την απώλεια βάρους:
- Έχει ένα διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των πλεονάζοντων υγρών και των προϊόντων αποσύνθεσης από το έντερο. Λόγω της τακτικής χρήσης είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα.
- Προσβάλλει ευνοϊκά τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.
- Περιέχει ινουλίνη, η οποία ενεργοποιεί την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηριδίων στο έντερο.
- Βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, γεγονός που με τη σειρά του βοηθά στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους.
- Αυξάνει τον ρυθμό της σχάσης του λίπους και μειώνει την ποσότητα της ινσουλίνης στο αίμα.
- Έχει την ικανότητα να αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Για να νιώσετε τις χρήσιμες ιδιότητες του κιχωρίου για την απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως ποτό που μπορεί να γίνει υποκατάστατο του καφέ. Φυσικά, για να πάτε κατευθείαν στον καφέ από το κιχώριο είναι πολύ δύσκολο, οπότε ξεκινήστε με μια φειδωλή συνταγή.
Συστατικά:
- σκόνη κιχωρίου - 1 μέρος.
- φυσικό καφέ - 3 μέρη.
Προετοιμασία
Συνδέστε τα εξαρτήματα και ρίξτε τα με βραστό νερό. Ο αριθμός μετράει ανάλογα με την ισχύ του ποτού που προτιμάτε. Η μέγιστη ποσότητα κιχωρίου είναι 2 κουταλάκια του γλυκού ανά φλιτζάνι. Στο μέλλον, μπορείτε να αλλάξετε σταδιακά το ποσοστό μέχρι να πιείτε μόνο το κιχώριο, χωρίς να προσθέτετε καφέ.
Άλλες χρήσιμες ιδιότητες του κιχωρίου στην απώλεια βάρους
Εάν αντί του συνηθισμένου καφέ για να πιείτε ένα αφέψημα που παρασκευάζεται από τη ρίζα του φυτού, τότε είναι δυνατόν να μειωθεί η εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αφού:
- Η σύνθεση περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος, η οποία είναι απαραίτητη για την ανανέωση των κυττάρων, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.
- Χάρη στο περιεχόμενο της βιταμίνης Α, η διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου αυξάνεται.
- Σε μεγάλες ποσότητες, το κιχώριο περιέχει ασκορβικό οξύ, το οποίο βελτιώνει το δέρμα, καθιστώντας το πιο βελούδινο.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα κατά τη διάρκεια μασάζ και αναδιπλώσεων που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.
Πώς να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από κιχώριο;
Η ρίζα του φυτού μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και επίσης να προετοιμαστεί ανεξάρτητα. Για να γίνει αυτό, συλλέξτε τις ρίζες, τις κόψτε σε μικρά κομμάτια και τηγανίστε σε ένα στεγνό τηγάνι μέχρι να εμφανιστεί ένα σκούρο καφέ χρώμα. Πριν από τη χρήση τους, τα αλέσετε σε ένα μύλο καφέ.
Συστατικά:
- σκόνη κιχωρίου - 2 κουταλιές της σούπας.
- νερό - 200 ml.
Προετοιμασία
Ανακατέψτε τα συστατικά, βράστε και αφήστε τα να εγχυθούν για 10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε το ζωμό για μια ώρα πριν από τα γεύματα 2 φορές την ημέρα.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινα φύλλα κιχωρίου σε σαλάτες για απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, ανακατέψτε τα καρύδια, τα αγγούρια , το μαϊντανό, το σέλινο, τα μήλα και το κιχώριο. Ως σάλτσα, χρησιμοποιήστε φυσικό γιαούρτι ή ξινή κρέμα.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες του κιχωρίου υπάρχουν και επιβλαβείς. Οι άνθρωποι που έχουν αλλεργίες στην αμβροσία, καθώς και ασθένειες του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος, μπορούν να αισθανθούν για τον εαυτό τους. Δεν συνιστάται να πίνετε ποτά από το φυτό παρουσία τάσης για ουρολιθίαση και με κιρσοί.