Δεν είναι πάντα ένα άτομο το ένοχο των δικών τους συγκροτημάτων. Κατά κανόνα, αποκτούμε αυτά τα προβλήματα ως παιδί, τα παίρνουμε με την ανατροφή μας. Οι νέοι άπειροι γονείς, βέβαια, δεν θέλουν να το κάνουν και δεν συνειδητοποιούν πολλά, αναπτύσσουν διάφορα συγκροτήματα στα παιδιά τους. Τα εκπαιδευτικά μέτρα που βασίζονται στον εκφοβισμό ενός παιδιού, η τιμωρία, σε κάποιο βαθμό η ταπείνωση στο μέλλον, δεν φέρνουν τίποτα καλό σε ένα άτομο. Απλώς εργάζονται για να απαλλαγούμε από τις εσωτερικές ασθένειες τους θα αυξηθούν. Πώς να απαλλαγείτε από τα παιδικά συγκροτήματα και γιατί είναι απαραίτητο να το κάνετε - η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι σημαντική για τον καθένα από εμάς.
Αφαιρούμε όλα τα περιττά
Ποια είναι τα ανθρώπινα σύμπλοκα; Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το πλαίσιο, οι περιορισμοί που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας. Συχνά αυτά είναι φανταστικά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά εμφάνισης και χαρακτήρα τα οποία περιορίζουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου και χτυπάνε τον αυτοσεβασμό του. Η ελευθερία είναι ένα μεγάλο δώρο, στο οποίο τα σύμπαντά μας με κάθε τρόπο παραβιάζονται. Θέλετε να είστε ελεύθερος άνθρωπος - να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα. Πώς να το κάνετε αυτό; - Ας μάθουμε και να περάσουμε από τα πιο συνηθισμένα.
Πώς να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα κατωτερότητας;Αίσθημα κατωτερότητας, ανωτερότητα έναντι άλλων ανθρώπων - το σύμπλεγμα κατωτερότητας επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική, ψυχολογική ευημερία και συμπεριφορά ενός ατόμου. Για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να καταλάβετε την αιτία του. Μπορεί να προκληθεί από διακρίσεις από άλλους, ψυχικό τραύμα, από δικά του λάθη και αποτυχίες. Αν αυτό το ερώτημα είναι δύσκολο να κατανοηθεί ανεξάρτητα, είναι απαραίτητο να καταφύγετε στη βοήθεια ενός ειδικού και να επισκεφθείτε πολλές συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Αν είστε αναστατωμένοι από τη συμπεριφορά οποιουδήποτε ανθρώπου προς εσάς, προστατέψτε τον εαυτό σας από την επικοινωνία μαζί του, να είστε πάνω από αυτούς. Εκτιμήστε τον εαυτό σας από έξω, γράψτε στο κομμάτι χαρτί αυτό που θεωρείτε ότι είναι τα πλεονεκτήματά σας, καταγράψτε τις νίκες και τις καλές πράξεις σας. Στην επόμενη στήλη, ορίστε τις ελλείψεις σας, τις αδυναμίες σας - κάτι που θα θέλατε να απαλλαγείτε. Και στη συνέχεια ξεκινήστε να εργάζεστε στον εαυτό σας. Πάντα ξεκινήστε αναλύοντας το πρόβλημα και την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Μετά από αυτό θα δείτε τους στόχους και τα καθήκοντα που απαιτούνται για την επίλυση του προβλήματος.
Πώς θα απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα θυμάτων;
Πρώτα, αποφασίστε, ίσως απλά θέλετε να οικοδομήσετε τον εαυτό σας θύμα, συνεχώς σε κατάσταση δυστυχίας και να πάρετε συμπάθεια και κρίμα από τους άλλους; Εάν η απάντηση είναι αρνητική, τότε μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από το σύνθετο του θύματος. Εάν υπήρξε κάποια τραγωδία στο παρελθόν σας, αλλά ήσασταν σε θέση να την αντιμετωπίσετε, εξαπλώστε τα φτερά σας, επιτέλους, καταλάβετε ότι όλα είναι πίσω, ζουν και χαίρονται καθημερινά. Αυτό που δεν μας σκοτώνει, μας κάνει πιο ισχυρούς, θυμηθείτε αυτό.
Πώς θα απαλλαγούμε από το σύμπλεγμα ενοχής;
Το σύμπλεγμα ενοχής συνδέεται αναπόφευκτα με το σχηματισμό μιας αίσθησης ευθύνης έναντι των άλλων. Στην πραγματικότητα, δεν είναι παρά μια συναισθηματική επιδείνωση της συνείδησης. Ο άνθρωπος έκανε λάθος, ενώ αγνόησε τις ενδείξεις της συνείδησης του και ως εκ τούτου, τώρα βασανίζεται από μια αίσθηση ενοχής, η οποία με την δύναμή του πολλές φορές υπερβαίνει πολλές φορές την πιο τρομερή τιμωρία. Για να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα ενοχής, θα βοηθήσετε την μετάνοια και την εξήγηση σας με το πρόσωπο στο οποίο προκάλεσε βλάβη. Δεν είναι ποτέ αργά για να ζητήσετε συγχώρεση, το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι ειλικρινής.
Πώς να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα πληρότητας;
Αν είστε πολύπλοκο για το βάρος σας, έχετε δύο επιλογές για την επίλυση αυτού του προβλήματος: πρώτον, μπορείτε απλά να χάσετε βάρος. Αρκεί να αισθανθείτε συγνώμη για τον εαυτό σας, να αποφασίσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Πράξη, γιατί κανείς δεν θα το κάνει για σένα. Δημιουργήστε τον εαυτό σας για να περάσετε τον καθρέφτη, ήθελα για μια στιγμή να μείνετε και να θαυμάσετε τον εαυτό σας. Είτε δέχεστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που είστε - αυτή είναι η δεύτερη επιλογή. Βρείτε στον εαυτό σας αυτό που μπορείτε να είστε υπερήφανοι, υπογραμμίστε την αξιοπρέπειά σας και προσπαθήστε να κρύψετε τα ελαττώματα του σχήματος με τη βοήθεια κατάλληλα επιλεγμένων ρούχων.
Η ψυχολογία στο θέμα του πώς να ξεφορτωθούν τα συγκροτήματα, έχει ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα. Όταν σας φαίνεται ότι σκέφτονται άσχημα για σας, είστε προσβλημένοι, υποτιμημένοι, επικριμένοι - αυτό σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό. Σε αυτή την περίπτωση, προσβάλλετε και επικρίνετε τον εαυτό σας.
Τώρα θα προσβληθείτε από κάποιον;