Η βιταμινοθεραπεία χρησιμοποιείται για την προαγωγή της υγείας. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, αλλά εάν μελετήσετε τη συμβατότητα των βιταμινών μεταξύ τους, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν συνδυασμοί που ενισχύουν το αμοιβαίο όφελος και είναι ασύμβατοι με ταυτόχρονη εισαγωγή.
Συμβατότητα των βιταμινών μεταξύ τους
Η συμβατότητα των βιταμινών εκδηλώνεται στο γεγονός ότι μπορούν να αποφέρουν μεγάλο όφελος σε κοινή εφαρμογή, παρά όταν χρησιμοποιούνται ξεχωριστά. Αυτό παρατηρείται για τέτοιους συνδυασμούς, διαλυτό στα λίπη:
- Η Α (ρετινόλη) συνδυάζεται με Ε και Γ, την προστατεύουν από την καταστροφή. Μια μικρή δόση Ε αυξάνει την απορρόφηση της ρετινόλης.
- Τα Ε και C, όταν χρησιμοποιούνται μαζί, προστατεύουν το ένα το άλλο από την οξείδωση, πράγμα που ενισχύει την αντικαρκινική προφύλαξη.
- D (εργοκοσιφαρόλη) βελτιώνει σημαντικά τις επιδράσεις των Κ, Β6 και Β12.
Οι υδατοδιαλυτοί σε αυτούς τους συνδυασμούς είναι οι πλέον αμοιβαία επωφελείς:
- Το B1 είναι συμβατό με το B5 - η συμμετοχή στις μεταβολικές διαδικασίες αυξάνεται.
- Το Β2 (ριβοφλαβίνη) ενισχύει τα αποτελέσματα των K, PP, B9 και B6.
- B3 (PP), η αφομοίωσή του διεγείρει την απορρόφηση του Β6
- Το B5 είναι καλό για τη Β12, αυξάνει την δραστηριότητα του άλλου.
- Το B6 είναι κατάλληλο για τα B2, B3 και D. Ενισχύουν την δράση του άλλου.
- C - απορροφάται καλά από τα Β5 και Β9 και προάγει τη συσσώρευσή τους στους ιστούς.
Η συμβατότητα των βιταμινών μεταξύ τους καθορίζεται από τις βιοχημικές τους ιδιότητες, τον βαθμό αφομοίωσης και τη συμμετοχή στις ίδιες μεταβολικές διεργασίες. Με καλή αλληλεπίδραση, η ταυτόχρονη χρήση τους μπορεί να ενισχύσει τη δράση του συνεργάτη σε δεκάδες φορές. Για τον προσδιορισμό των βέλτιστων συνδυασμών, καταρτίστηκε πίνακας συμβατότητας με βιταμίνες.
Συμβατότητα βιταμινών και μετάλλων
Τα μικροθρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες έχουν επίσης θετικές επιδράσεις στην αλληλεπίδραση. Τέτοιες ευνοϊκές σειρές σημειώνονται:
- Και συνδυάζεται τέλεια με ψευδάργυρο (αυτό είναι χρήσιμο για τον αμφιβληστροειδή) και με το σίδηρο για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
- D - με ασβέστιο και κάλιο, τα οποία διεισδύουν καλύτερα στα οστά.
- Με την αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου από το έντερο.
- E μαζί με το σελήνιο αυξάνουν τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες μεταξύ τους.
- Β1 με μαγνήσιο ενεργοποιείται και απορροφάται καλύτερα.
- Β2 με σίδηρο και ψευδάργυρο απορροφάται καλύτερα.
- Β6 με μαγνήσιο και ασβέστιο διεισδύει γρήγορα στις κυτταρικές μεμβράνες.
Συχνά πολυβιταμινούχα σύμπλοκα απελευθερώνονται με μικροθρεπτικά συστατικά, αλλά υπάρχουν παρασκευάσματα στα οποία είναι σε ξεχωριστά δισκία - Duovit και Alphabet. Ταυτόχρονα, οι σύγχρονες τεχνολογίες είναι σε θέση να συσκευάσουν διαφορετικά στοιχεία σε μικροκάψουλες για να εξασφαλίσουν τους βέλτιστους συνδυασμούς. Για τον σωστό συνδυασμό, είναι απαραίτητο να μελετήσουμε τη συμβατότητα των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών μεταξύ τους, ο πίνακας σε αυτό θα βοηθήσει.
Ασυμβίβαστες βιταμίνες
Το γνωστό γεγονός ότι η ασυμβατότητα των βιταμινών συχνά εκδηλώνεται σε αμοιβαία αδρανοποίηση, σχηματισμό αλάτων ή σε ανταγωνιστική καταστολή σημαίνει ότι αξίζει να εξεταστεί λεπτομερώς αυτό το σημαντικό ερώτημα:
- Ένας κακός συνδυασμός με το Β12, καταστέλλει το Κ, το οποίο επιδεινώνει την πήξη του αίματος, οδηγεί στην εναπόθεση αλάτων στον χόνδρο και στις αρθρώσεις.
- C συνιστάται να λαμβάνεται ξεχωριστά από το B1,2,5,7, όταν συνδυάζεται με αλλεργικές αντιδράσεις Β12.
- Το Ε δεν συνιστάται για χρήση με D, B12, B3 και K - αυτό συμβάλλει στον σχηματισμό αδρανών ενώσεων.
- Το Β1 δεν μπορεί να ληφθεί με τα Β2 και Β3 (καταστρέφουν τη θειαμίνη), το Β6 επιβραδύνει τη δραστηριότητα, η Β12 προκαλεί αλλεργίες.
- Το B6, μαζί με τα Β1 και Β12, αποσυντίθεται, οπότε δεν υπάρχει νόημα στη χρήση του.
- Το Β12 είναι άχρηστο όταν λαμβάνεται με Α, Ε, Β3, Β1, Γ και Β6 - καταστρέφονται.
Συμβατότητα βιταμινών και ωμέγα 3
Το ωμέγα-3 είναι ένα βασικό PUFA, το οποίο όταν χρησιμοποιείται έχει την ιδιότητα να μειώνει τη θρόμβωση στα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Μειώνει τη σύνθεση επιβλαβών λιπών στον ιστό του ήπατος, χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της ισχαιμικής νόσου, ως προσθήκη σε δίαιτες που μειώνουν τη χοληστερόλη . Κατά τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών, εάν το ωμέγα-3 είναι συμβατό με άλλες βιταμίνες, διαπιστώνεται ότι η λήψη αμφότερων των D και E ταυτόχρονα μπορεί να αυξήσει την τάση για αιμορραγία.
Λιποϊκό οξύ - συμβατότητα με βιταμίνες
Το λιποϊκό οξύ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας, των ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, με υψηλή χοληστερόλη - λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού του λίπους και τη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας. Ονομάζεται βιταμίνη Ν. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη μεταβολών στις αρθρώσεις που σχετίζονται με την ηλικία, του άσθματος, του γλαυκώματος. Όταν χρησιμοποιείται μαζί με άλλες βιταμίνες - εκδηλώνεται ως αναγωγικό αντιοξειδωτικό. Συμβιβάσιμες βιταμίνες με λιποϊκό οξύ - C και τοκοφερόλη.
Συμβατότητα βιταμινών με αντιβιοτικά
Αν λάβουμε υπόψη τη συμβατότητα των βιταμινών και των αντιβιοτικών, διαπιστώνεται ότι στην αντιμετώπιση της ανεπάρκειας των αντιβιοτικών φαρμάκων των Β2, Β3 και Β5 εξελίσσεται, επειδή καταρρέουν εντελώς. Επιπλέον, με τη χρήση παραλλαγών τετρακυκλίνης, τα Β2, Β3, Β9, Κ, C και ιχνοστοιχεία - σίδηρος, κάλιο, ψευδάργυρος - αποβάλλονται από το σώμα. Η ερυθρομυκίνη μειώνει τη δραστικότητα της ομάδας Β. Η νεομυκίνη παρεμβαίνει στην αφομοίωση της κυανοκοβαλαμίνης και στην παραγωγή της βιταμίνης Κ, αναστέλλει σημαντικά τη δραστηριότητα της ρετινόλης.
Συμβατότητα βιταμινών και αλκοόλ
Προκειμένου να καθοριστεί αν οι βιταμίνες είναι συμβατές με το οινόπνευμα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι η εισαγωγή βιταμινών στο χρόνιο στάδιο της νόσου δεν φέρνει πρακτικά την αναμενόμενη αποτελεσματικότητα, καθώς για την αφομοίωση των λιποδιαλυτών ενζύμων απαιτείται η δραστηριότητα των ηπατικών ενζύμων. Διαλυτό στο νερό που απορροφάται στο έντερο, παραβίαση αυτής της διαδικασίας με τον αλκοολισμό προκαλεί καταστροφική επίδραση στις νευρικές ίνες. Έτσι, με την κατάχρηση αλκοολούχων ποτών στο σώμα αναπτύσσεται σοβαρή υποσιταμίνωση.