Για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, πρέπει να ακολουθήσετε τρεις απλούς κανόνες:
- Φυσική δραστηριότητα.
- Ψυχική δραστηριότητα.
- Ισορροπημένη διατροφή.
Φυσικά, στην εποχή μας υπάρχουν πολλά πειρασμοί για το παιδί, τα οποία δεν θα είναι χρήσιμα για την υγεία του. Και όχι κάθε μητέρα μπορεί να αρνηθεί εντελώς το μωρό στην αγορά αυτών των νόστιμων, αλλά πολύ επιβλαβών προϊόντων.
Αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν απλές συνταγές που θα δοκιμάσουν ακόμη και τα χαλασμένα πρόσθετα τροφίμων στα παιδιά. Και το πιο σημαντικό, η προετοιμασία αυτών των πιάτων δεν αναγκάζει τη μητέρα μου να κάνει ένα υποχρεωτικό ταξίδι στο κατάστημα και μια μακρά παραμονή στην κουζίνα. Σίγουρα, επιδόρπια για παιδιά από φρούτα.
Εδώ είναι μερικές συνταγές για πιάτα φρούτων για παιδιά:
Επιδόρπιο με μούρα και φρούτα
Συστατικά:
- τυρί cottage - 260 g.
- κρέμα γάλακτος - 1 πακέτο;
- ζάχαρη - 60 g.
- ζελατίνη - μία συσκευασία.
- νερό - 110 ml.
- βατόμουρο - 200γρ. (ή οποιοδήποτε μαλακό φρούτο που βρίσκεται στο ψυγείο).
Προετοιμασία
Διαλύστε ζελατίνη σε βραστό νερό. Ανακατέψτε το τυρί cottage με ξινή κρέμα και ζάχαρη, χτυπήστε τα πάντα με ένα μπλέντερ. Προσθέστε τη ζελατίνη στο τυρί cottage cheese. Κόψτε τα σμέουρα στα μισά και ανακατέψτε με το πηγμένο γάλα. Τοποθετήστε το σε καλούπι και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.
Συνταγή φρουτοσαλάτας για παιδιά
Συστατικά:
- μήλο -2 τεμ.
- μπανάνα - 2 τεμάχια.
- πορτοκαλί - 1 τεμάχιο.
- γιαούρτι - 3 κουταλιές της σούπας. l.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε και κόψτε όλα τα φρούτα σε κύβους, προσθέστε γιαούρτι.
Η παραπάνω σαλάτα είναι πολύ κατά προσέγγιση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε εποχιακό φρούτο (φράουλα, βατόμουρο, βερίκοκο κ.λπ.). Θα είναι πολύ ενδιαφέρον να αναμειγνύεται μαζί με συμπυκνωμένο γάλα ή σαντιγί. Αν το παιδί αγαπάει, τότε μπορείτε να προσθέσετε ξινή κρέμα με ζάχαρη ή να πάρετε μέλι.
Χρησιμοποιώντας το μέλι, βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε καρύδια (καρύδια, φουντούκια, κλπ.). Τα καρύδια μπορούν να συμπεριληφθούν στη σύνθεση ή να τα αλέσουν και να τα διακοσμήσουν με ένα πιάτο.
Φέτες φρούτων για παιδιά
Ένα όμορφο πιάτο του εορταστικού πίνακα θα είναι ένα πιάτο φρούτων για τα παιδιά. Για την προετοιμασία του θα χρειαστείτε πολύχρωμα φρούτα και φαντασία. Υπάρχουν αρκετές παραλλαγές των εικόνων για τη διακόσμηση μιας πλάκας φρούτων:
- καρδιά?
- αστέρι.
- μουσαμάδες ζώων.
- πεταλούδες ή μέλισσες κ.λπ.
Τα χρώματα των φρούτων στην πιατέλα μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, επιλέξτε τα με βάση αυτό που είναι διαθέσιμο στο ψυγείο.
Το τεμαχισμό φρούτων για τα παιδιά μπορεί να είναι διασκεδαστικό για όλη την οικογένεια ή ένας διαγωνισμός σε ένα παιδικό πάρτι. Ζητήστε από τα παιδιά ένα έργο, από την τελική κοπή για να δημιουργήσετε έναν αγαπημένο ήρωα ή άλλους. Για παράδειγμα, δείξτε την τελική εικόνα των φρούτων.
Δέντρο φρούτων
Συστατικά:
- μήλο - 1 τεμ. μεγάλη, στερεά?
- καρότα - 1 τεμ. μακρύ και λεπτό?
- σταφύλια - 1 σύμπλεγμα.
- ακτινίδιο - 1 τεμάχιο.
- Φράουλα - 5 τεμ.
- σμέουρα - 6 τεμάχια.
- πορτοκαλί - 1 τεμ.
Προετοιμασία
Κόψτε μια τρύπα στο μήλο με τη μορφή ενός μεγάλου μέρους του καρότου. Εισάγετε το καρότο στο μήλο.
Φρούτα canapé για παιδιά
Μια εναλλακτική λύση για ένα τραγικό βάζο με φρούτα μπορεί να είναι καναπές. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά θα εκτιμήσουν αυτήν την καινοτομία. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουμε πως τα παιδιά δεν θέλουν να καθαρίζουν τα φρούτα. Και τότε απλά πρέπει να πάρετε μια ραβδί με φρούτα, και μπορείτε να φάτε. Αυτή η λύση εξακολουθεί να σώσει πολύ τη μαμά από τους περιττούς λεκέδες στα έπιπλα και τα ρούχα.
Φρούτα για καναπεδάκια μπορεί να είναι οποιαδήποτε, κατά την κρίση σας. Σε ένα πιάτο τοποθετήστε τα φύλλα σαλάτας και τα σουβλάκια με φρέσκα φρούτα.
Όπως μπορείτε να δείτε, επιδόρπια φρούτων για παιδιά είναι αρκετά απλά στο μαγείρεμα, και το πιο σημαντικό χρήσιμο για το μωρό σας. Θα χαροποιούν το παιδί και εσείς, θα δώσετε μια επιβάρυνση της ζωηρότητας και θα αναπληρώσετε την ισορροπία των βιταμινών στο αναπτυσσόμενο σώμα.